作者查詢 / pigpig0432

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 pigpig0432 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共90則

限定看板：全部

看板排序：

全部MuscleBeach78TOEFL_iBT10Hong_Kong1Translation1<< 收起看板(4)

首頁

尾頁

[問題] 這樣是不是算練歪了?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: wellwel - 發表於 2012/01/19 15:58(14年前)

3^F推pigpig0432:練得好給推! 我覺得他下腹應該也是跟基因有關01/19 16:36

4^F→pigpig0432:Scott Herman也是上面四大塊下腹沒東西01/19 16:37

[閒聊] <炫耀文>室內日曬機真好!

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: ebin - 發表於 2012/01/05 16:57(14年前)

6^F推pigpig0432:有點像"不是有人吃果凍噎死的嗎"01/06 12:59

[介紹]宜蘭大學重量訓練室(健身房)

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +20

作者: YangJimmy - 發表於 2012/01/02 23:33(14年前)

38^F推pigpig0432:wow 手越來越猛了!01/03 19:12

[心得] 想把腹肌的肌群分點給其他部位

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +34

作者: anthony0401 - 發表於 2011/12/21 00:52(14年前)

27^F推pigpig0432:樓上太不客觀了吧...貼照片和菜單比較好討論12/21 18:57

[問題] 滑輪飛鳥的問題

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: crazysix - 發表於 2011/12/16 19:13(14年前)

4^F推pigpig0432:問題一應該是不太行肩膀應該出力最多12/16 19:21

6^F→pigpig0432:問題二找個高點的床墊或大抱枕或床的一角可以湊合著12/16 19:23

8^F→pigpig0432:應該是像低滑輪飛鳥(由下而上)12/16 19:25

10^F推pigpig0432:應該問原PO他這個動作是要練哪個部位12/16 23:01

11^F→pigpig0432:因為他原本說滑輪飛鳥向下壓是練胸12/16 23:01

12^F→pigpig0432:應該是想問換個動作能不能達到一樣的效果我的猜測12/16 23:02

[討論] 大肌肌觀念

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +14

作者: kzadb - 發表於 2011/12/11 22:27(14年前)

17^F推pigpig0432:肯分享值得鼓勵~12/12 12:59

18^F推pigpig0432:順便亂問一下兩法交替使用有可能促進肌肥大的效率嗎12/12 13:07

[問題] 增肌減脂的問題

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: KuoHuiLo - 發表於 2011/12/10 13:44(14年前)

8^F推pigpig0432:其實常說的"增肌" 應該是增加肌肉>減脂12/10 15:07

9^F→pigpig0432:的訓練目標所以只要攝取超過基代並不是一定要12/10 15:08

10^F→pigpig0432:攝取熱量>消耗只是增肌的效率差別有錯請更正謝謝12/10 15:08

[問題] 啞鈴肩上推舉的準備動作

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +13

作者: Kenneth1225 - 發表於 2011/11/30 13:22(14年前)

32^F推pigpig0432:試試看坐姿一次上一邊啞鈴通常比同時上有力11/30 18:14

[心得] 剛退伍後

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: albert6069 - 發表於 2011/11/25 22:35(14年前)

4^F推pigpig0432:看起來還蠻正常能補一張中距離嗎這樣看不太出來肉量11/26 00:13

[行程] 四天三夜香港行

[ Hong_Kong ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: xqoo - 發表於 2011/11/19 11:33(14年前)

11^F推pigpig0432:逛不完+不盡興，刪掉一些不必要的或早點起床11/20 15:00

首頁

尾頁