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作者 paulman 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3066則

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Re: [閒聊] 巴西妹子的臀腿也太猛了吧

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: Naastik - 發表於 2024/03/15 10:14(2月前)

2^F推paulman: 在常去的健身房看過最猛的是菲律賓妹子那個臀腰比是真03/15 11:37

3^F→paulman: 的驚人03/15 11:37

[討論] 體脂降不下來都是被家人耽誤

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: -30

作者: justice0518 - 發表於 2024/03/14 17:13(2月前)

16^F噓paulman: 到底是哪裡蹦出來的巨嬰03/14 17:58

[問題] 減脂比賽求建議

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: cuba391156 - 發表於 2024/03/14 10:51(2月前)

4^F→paulman: 這個比賽核心是在減脂擔心掉肌肉就別參加吧03/14 14:29

[閒聊] 新手請教想試喝多家乳清蛋白的問題

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: super1937 - 發表於 2024/03/13 14:19(2月前)

17^F→paulman: 我是直接買彩虹包沒事換換口味也好再好喝的東西長期也03/13 21:25

18^F→paulman: 是會膩03/13 21:25

[問題] 太晚進食真的會發胖嗎？

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +41

作者: eskobar - 發表於 2024/03/13 14:55(2月前)

58^F→paulman: 看作息吧睡前正餐是真的不太好就是03/13 21:23

[問題] 過度訓練求助

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +22

作者: licklips - 發表於 2024/03/09 18:56(2月前)

40^F→paulman: 重訓後的有氧強度可以拉低一點已心律為主跑步機斜坡快03/10 06:46

41^F→paulman: 走就是不錯的選擇就算是練完腿走上個40分鐘也不會有太03/10 06:46

42^F→paulman: 大問題03/10 06:46

[閒聊] 便利商店營養標示

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: ChickByeMan - 發表於 2024/03/07 18:50(2月前)

2^F→paulman: 這個差距可以無視食物營養標示本身大概就有+-20%的空間03/07 19:40

3^F→paulman: 重量也可能跟食材本身含水量有差另外主要造成疑惑的大03/07 19:40

4^F→paulman: 概是豆類03/07 19:40

11^F→paulman: 現在最便宜的動物蛋白大概就豬肝吧能吃的話03/07 23:36

12^F→paulman: 傳統市場一台斤30-50左右03/07 23:36

18^F→paulman: 所以有能力的還是自煮吧至少食材份量可以自己掌控03/08 01:33

[討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +53

作者: DanielChouS - 發表於 2024/03/07 05:08(2月前)

90^F→paulman: 蓋伊大概跟對岸的朴男差不多03/07 19:59

[討論] 老虎今年有機會挑戰五成勝率嗎？

[ MLB ]42 留言, 推噓總分: +23

作者: JasonTsai23 - 發表於 2024/03/07 17:27(2月前)

15^F→paulman: 老虎可能挑戰五成勝率但是老虎五成勝率有點不太可能03/07 19:47

[討論] 六角槓是不是其實不適合硬舉？已刪文

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +24

作者: HisVol - 發表於 2024/03/07 09:50(2月前)

45^F→paulman: 有六角槓我一定用整體力線控制舒服多了03/07 19:42

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