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作者 pasara 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 減脂計畫請益(還有關於168一些疑問)

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +22

作者: qqKent - 發表於 2020/11/30 19:18(3年前)

64^F推pasara: 針對168回答目前作息是睡早上七點到下午三點我168是吃12/02 04:08

65^F→pasara: 下午四點到晚上12點兩個月瘦了五公斤體脂降大約4趴12/02 04:08

66^F→pasara: 有配合重訓和少量的有氧12/02 04:09

[減肥] 慢跑2個月瘦10Kg

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +27

作者: saz - 發表於 2011/06/23 23:20(13年前)

31^F推pasara:lbm掉1.94 還好吧?06/24 09:12

[討論] 運動後身體變冰涼????

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +25

作者: snowdaisy - 發表於 2011/06/16 10:09(13年前)

41^F推pasara:我都是胸部涼涼的 = ="06/17 07:21

[減肥] 想兩個月瘦5公斤的菜單待批

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: dieRei - 發表於 2011/05/05 20:01(13年前)

12^F推pasara:想請問為何不建議小番茄那大番茄呢XD05/06 05:59

[討論] 惱人的蘿蔔腿

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: Andy224 - 發表於 2011/04/16 23:45(13年前)

48^F→pasara:我也覺得是骨頭形狀的問題....04/17 17:11

Re: [問題] 應該先練胸還是先跑步?

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: pasara - 發表於 2011/03/29 14:14(13年前)

22^F→pasara:因為剛好對於到底該先吃在運動還是先運動再吃一直有疑惑03/29 15:05

23^F→pasara:剛好看到了就想問問看^^" 謝謝您的回答03/29 15:06

27^F→pasara:了解了謝謝^^03/29 15:14

Re: [請問] 蝴蝶袖問題

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: tkofattack - 發表於 2011/03/04 23:13(13年前)

2^F推pasara:謝謝你的建議這樣大概知道要怎麼練了^^03/05 14:07

[請問] 蝴蝶袖問題

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: pasara - 發表於 2011/03/04 15:38(13年前)

2^F→pasara:我知道動哪邊跟瘦哪邊沒關係要瘦手臂要靠有氧想問的是03/04 16:04

3^F→pasara:如何讓上手臂的上半部比較結實03/04 16:05

5^F→pasara:機器是說練肱三頭但不知道有沒有分上下03/04 16:22

[建議] 減肥的運動建議

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: zickdawz - 發表於 2006/04/17 13:50(18年前)

5^F推pasara:我還是不懂不是說減肥的話心跳13X左右就好太高沒用..04/17 14:41

6^F→pasara:那為何又說要減肥要到155???04/17 14:42

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