Re: [閒聊] 關於「胰島素假說」你是怎麼看法?!已刪文
※ 引述《ostracize (bucolic)》之銘言:
: ※ 引述《isud40401 (肯德基大大)》之銘言:
: : 關於「胰島素假說」這個問題
: 我十幾年前確診為脂肪肝,8年前確診為高血壓,3年前確診為糖尿病。
: 我減肥從來沒有成功(我拒絕吃減肥藥和動手術)。
: 今年5月採用間歇式斷食(「胰島素假說」),體重從74.0變成67.7(今天量的)。
9月1日68.4公斤。
9月3日68.2公斤。
9月4日68.0公斤。
9月7日67.7公斤。
9月10日67.4公斤。
9月11日67.1公斤。
9月12日66.9公斤。
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逆轉糖尿病與減重的完美療法 with Dr. Jason Fung (中文字幕)
https://www.youtube.com/watch?v=ksN7phBy7iU
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1568285425.A.014.html
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不吃藥,每三個月測糖化血色素和飯前飯後血糖都在正常值。
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我每次健檢,醫院都只測糖化血色素和飯前血糖。從來沒有醫院做OGTT測試!
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我十年前就開始健檢了,那時候也沒有糖尿病。我花了三萬做全身的健檢,也只有
測糖化血色素和飯前血糖,根本沒有OGTT!
我的外甥就是醫生,我的學生也有好幾位是醫生。
醫院的醫生是根據糖化血色素和飯前飯後血糖來評估是否有糖尿病。
請位哪家醫院的新陳代謝科不測糖化血色素和飯前飯後血糖,卻用OGTT!?
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Jason Fung的英文書使用reverse,我的「逆轉」就是reverse!
https://www.amazon.com/Diabetes-Code-Prevent-Reverse-Naturally/dp/1771642653
The Diabetes Code: Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
by Jason Fung (Author), Nina Teicholz (Foreword)
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你有甚麼資格教我中文?
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我口中的逆轉就是reverse!
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我現在的飯前飯後血糖已經都正常了。我的目標是糖化血色素低於5.7。
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你的英文老師要哭了!
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哪家醫院可以測?
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我找了很多健檢套餐,就找不到這項?
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我是第2型的糖尿病,其成因是胰島素阻抗太高。
在生物體內,只要合乎二個原則,就會發展出抗阻現象:
1.高濃度。
2.持續的刺激。
所以要降低胰島素阻抗 就是
1.低濃度
2.長時間的持續
https://www.youtube.com/watch?v=ZEr9AjjL3No&t=78s
吃藥或注射胰島素不但無法降低胰島素阻抗,反而增加胰島素阻抗!
這就是為何本來每天吃1顆,變成每天吃2顆,變成每天吃3顆,變成注射胰島素,
而且注射的劑量還逐漸增加。
https://www.youtube.com/watch?v=7nJgHBbEgsE
間歇式斷食卻可以有效地降低胰島素阻抗。
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→ d8613518: 打越多。
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我以前亂喝含糖飲料,的確不對。自從確診為糖尿病,我立刻遵照醫囑吃藥改變飲食。
我改變自己錯誤的飲食三年了,同時也吃藥吃了三年了。糖尿病沒有起色!
今年5月起,我基本上沒有改變自己的飲食項目和習慣。唯一的改變只是停藥不吃早餐,
多吃午餐,晚餐照舊。拉長身體空腹的時間。結果卻截然不同!
原因很簡單,請看下面視頻:
https://www.youtube.com/watch?v=eUiSCEBGxXk&t=115s
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一點都不奇怪!!!
紅血球在體內的生命期約有四個月時間,糖化血色素的比例因此可反映過去3~4個月的平
均血糖狀況。
我的飯前飯後血糖絕對不可能從5月份停藥禁食開始就立刻正常的。
一定是5月份還是偏高,6月份逐漸降低,7月份趨於正常值。
抽血是在7月底,所以糖化血色素反映5、6、7三個月的平均情形。
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7月底是6.5,體重69公斤。
10月底我的目標是低於6.1,體重65公斤。
明年1月我的目標是低於5.7,體重低於60。
明年1月我還要照超音波檢查脂肪肝。
我的體重逐漸減輕,血糖逐漸正常,脂肪肝逐漸改善,全部都是進行式!
這就是逆轉(reverse)!
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我吃藥吃了三年,體重沒減輕,血糖不正常,脂肪肝沒改變。
停藥禁食至今不到半年,體重逐漸減輕,血糖逐漸正常,脂肪肝逐漸改善。
我為什麼要吃藥?我為什麼不能禁食?你是不是藥商的業務?!
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Jason Fung的英文書使用reverse,中文翻譯就是「逆轉」!
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管你要怎麼說都行啊,反正我的體重逐漸減輕,血糖逐漸正常,脂肪肝逐漸改善,
全部都是現在進行式。爽! I am reversing Type 2 Diabetes NOW!
※ 編輯: ostracize (111.243.58.168 臺灣), 09/14/2019 22:54:15
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完整討論串 (本文為第 3 之 7 篇):