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作者 orangelover 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共110則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 關於Curves

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: fyyg - 發表於 2011/11/04 12:19(12年前)

5^F推orangelover:其實還是有效果但是要去得很勤才會比較明顯11/04 12:48

6^F→orangelover:尤其像我這種食量大的一週要去四次以上11/04 12:48

7^F→orangelover:對我來說最明顯的成效是雕塑下半身緊實了不少11/04 12:49

8^F→orangelover:但是我有時也懷疑他們運動強度不夠比起踩飛輪或跑步11/04 12:50

9^F→orangelover:所以有考慮約滿要換一間健身房運動了@@11/04 12:50

[討論] 關於肌腱發炎以及大腿肌肉長期酸痛。

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +7

作者: louis87940 - 發表於 2011/09/30 01:16(12年前)

11^F推orangelover:我跟你有一樣的問題但是我這傷已經七八年以上了09/30 10:49

12^F→orangelover:一直沒辦法完全好...勸你剛受傷的時候要照顧好09/30 10:49

13^F→orangelover:我是脊椎有側彎常常都被教練說身體歪用力不均09/30 10:50

14^F→orangelover:下半身重訓右腳很正常左腳就常常都會一直用膝蓋的力09/30 10:50

15^F→orangelover:我膝蓋不舒服嚴重的時候大腿旁邊那一條筋整條都會酸09/30 10:51

[討論] 心跳表的卡路里計

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: biology66620 - 發表於 2011/09/09 10:41(12年前)

2^F推orangelover:你可以考慮用用看tanita或omron出的活動量計09/09 10:47

3^F→orangelover:一般坐著和睡覺靜止狀態都可以計算消耗熱量09/09 10:48

4^F→orangelover:缺點是運動的熱量算不準不能量心跳還有必須整天戴09/09 10:48

5^F→orangelover:但是真的會像一樓說的會逼自己更努力運動09/09 10:49

6^F→orangelover:因為整天坐辦公室熱量消耗少得可怕尤其如果忙09/09 10:49

7^F→orangelover:很少從位子上起來的話...害我現在天天下班一定運動09/09 10:50

[討論] 在進行一些深蹲的動作時膝蓋會發出啪啪聲

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: tooth9 - 發表於 2011/09/08 19:32(12年前)

16^F推orangelover:我以前也會這樣但是我給中醫調身體之後就很少了耶09/08 23:17

[討論] 女生體脂22%還能再往下嗎?

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: hoyalon - 發表於 2011/09/08 14:59(12年前)

1^F推orangelover:試著加入重訓吧09/08 15:07

[減肥] 想問菜單

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: aova - 發表於 2011/09/04 04:32(12年前)

4^F推orangelover:感覺吃太少了我基代比你低吃得都比你多很多!09/04 09:26

[減肥] 不胖但是肉好多

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +26

作者: ring00844 - 發表於 2011/08/24 15:29(13年前)

24^F推orangelover:要放一公斤脂肪跟一公斤肌肉的體積對照08/24 18:06

25^F→orangelover:之前有看過真的差超多!!08/24 18:07

吃這麼少了怎麼還不會瘦

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +33

作者: lifelifelife - 發表於 2011/08/19 11:47(13年前)

1^F推orangelover:光看就好餓這種仙女餐最好是健康= =08/19 11:49

[閒聊]紀錄你每個燃燒的卡路里

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +1

作者: orangelover - 發表於 2011/08/19 09:26(13年前)

2^F→orangelover:我是覺得有了這個可能會提醒自己多動一點08/19 09:41

15^F→orangelover:看起來很不錯耶好像還會顯示脂肪消耗量!!08/19 11:00

16^F→orangelover:不知道美國新出的這個如何!08/19 11:00

17^F→orangelover:http://panasonic.jp/calorimeter/ panasonic的好像08/19 13:32

18^F→orangelover:不錯而且型號還分好幾種耶!!08/19 13:32

[閒聊] 滷味的油脂含量..?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: clara1025 - 發表於 2011/08/13 04:37(13年前)

8^F推orangelover:我以前很愛吃滷味但自從發現每次吃必水腫就不敢再吃08/13 08:30

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