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作者 orangelover 在 PTT [ Aerobics ] 看板的留言(推文), 共3則

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[ Aerobics ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: wowian - 發表於 2012/04/11 16:32(12年前)

1^F推orangelover:我個人覺得有效耶但每天至少要騎40分鐘以上04/11 18:49

2^F→orangelover:可以的話可以阻力調高或速度騎快一點讓心跳快一些04/11 18:50

3^F→orangelover:還有你才騎一個多禮拜而已重點是要持續運動04/11 18:51

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