[討論] 在進行一些深蹲的動作時膝蓋會發出啪啪聲

看板FITNESS作者 (tooth9)時間12年前 (2011/09/08 19:32), 編輯推噓13(13推 0噓 12→)
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小弟在練太極拳的時候，進行一些基本功操練的時候，會有類似深蹲的的動作(像蛇身下 勢的動作)，右膝蓋常會發出啪啪聲 可是明明在打拳之前我都會進行一些暖身了，就像體育課的動動手腳扭扭腰，轉轉膝蓋 也會蹲樁讓身體熱起來 可是在深蹲時膝蓋仍常發出聲音 打完拳膝蓋也不會痛，只不過膝蓋上面的肌肉會比較酸倒是真的 請問這樣會有問題嗎？ 另外，當我站直時我膝蓋內側上方有一塊肌肉特別明顯，這是蹲樁產生的正常現象嗎？ 謝謝回答~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.190.240
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我膝蓋也有啪啪聲，很多年了，膝蓋內側上方的肌肉
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不是大家都有嗎 = =
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跟蹲樁應該無關吧
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那應該是股四頭肌吧？有錯請指正
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武俠小說或漫畫裡主角升級的時候身體都會發出聲音
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樓上的我笑了
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所以趴趴聲是正常的嗎
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說真的我也不知道耶= = 可是他伴我很多年了
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擔心的話直接到骨科做個檢查比較好
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盡量不要讓它發出聲音，之前我就一直故意發出聲音，結果膝蓋
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就開始痛了，現在大概一天一次這樣
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去看醫生，他建議我吃維○力…
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維骨力是增加骨頭密度吧?可是對關節有差嗎？聲音不是因為潤
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滑不夠嗎？
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膝蓋上方會酸？會不會是沒用到大腿的力量而重心不對？
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我以前也會這樣 但是我給中醫調身體之後就很少了耶
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我兩腳膝蓋都會啪啪 有醫生說是空氣泡在關節 有的醫生
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是說膝蓋韌帶過鬆 可以訓練附近的肌肉來改善此問題
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是什麼半月板(？)的問題嗎？
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維骨力不是增加骨密度用的，他是幫助修補軟組織
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膝蓋上方會痠聽起來正常，我慢跑完也會，伸展完就不會
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之前好像看過文章是說 因為股四頭肌不斷收縮引起的
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amrta大我不懂你意思，只要站著不就會用到大腿力量嗎
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應該是說，我在練太極的時候，如果重心不對或者蹲得不對，會
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讓膝蓋或膝蓋上方酸痛，發出聲音倒是不清楚
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