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作者 opm 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共499則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 每天快走３０分鐘，對健康有幫助嗎？

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: bebetterdoc - 發表於 2012/07/22 19:44(12年前)

2^F→opm:公園跟操場選明亮的地方,注意行為異常的人,街道的考量是廢氣和07/22 20:19

3^F→opm:車輛吧,運動本身對身體應該有幫忙,要注意其他的危險...07/22 20:19

[討論] 高油飲食問題

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: a00199bcd - 發表於 2012/07/22 13:02(12年前)

1^F→opm:外食跟高油現在沒啥特別關係吧,很多便利商店推一堆生菜沙拉07/22 14:38

2^F→opm:有賣烤蕃薯的也越來越多了,燕麥其實沒加啥也能吃,基本上煮過07/22 14:39

7^F→opm:會膩啥都會膩,公司附近是能有幾家自助餐,幾家餐廳常去的?07/22 18:24

8^F→opm:解決基本訴求,口味再想辦法吧...-.-07/22 18:25

Fw: [問題] 怎麼解決這好大的蝴蝶袖~"~

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: happy343 - 發表於 2012/07/14 01:06(12年前)

1^F→opm:沒看圖,但之前看電視節目,肥過頭的人劇烈減重會有皮層多出來的07/14 05:24

2^F→opm:問題,找醫生問問?07/14 05:24

[減肥] 有脂肪肝...

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: sssqsss - 發表於 2012/07/13 20:32(12年前)

5^F→opm:是有做腹部超音波?慢慢修正生活習慣,應該可以改善吧...07/14 05:21

6^F→opm:建議早點睡,大概10:30就差不多了,早上早點起來動動?07/14 05:22

[問題] 發泡錠可以多喝嗎??

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +12

作者: guavataro - 發表於 2012/07/09 19:57(12年前)

2^F→opm:據說維他命吃多了也是會死人的,請自行google,沒啥料是所謂有病07/09 20:24

3^F→opm:治病,無病強身的,話說今天還看到一個新聞,踩腳踏車1hr就搞到橫07/09 20:25

4^F→opm:紋肌溶解,送急診發病危通知,啥事都節制點好些...07/09 20:26

[徵人] 強烈減肥意願 (LINE)

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +2

作者: voyagelala - 發表於 2012/05/21 18:24(12年前)

1^F→opm:輕跟瘦兩回事...-.-05/21 20:34

[問題] 喝水跟喝湯可以一起計算嗎?

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: porygonz - 發表於 2012/05/13 04:58(12年前)

1^F→opm:湯的確有水份,不過不是那麼好估計,油鹽的量也是問題,尤其是濃05/13 06:31

2^F→opm:湯,把燙青菜弄來的水當湯,跟用料豐富的酸辣湯,玉米濃湯比較,您05/13 06:33

3^F→opm:應該知道有點差,自己抓個量就好,每個人條件都不太一樣,哪有剛05/13 06:34

4^F→opm:好2000cc水的...05/13 06:34

5^F→opm:話說水喝多了還水中毒哩,喝多少體會下您自己身體的反應...05/13 06:35

[減肥] 甩開指肪肝，迎接健康新生活!(菜單待批)

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: hazih - 發表於 2012/04/25 00:29(12年前)

3^F→opm:肝不好還熬夜熬的那麼爽,晚上9點前上床睡,早上6點起床運動吧..04/25 05:36

4^F→opm:生活的時序有差的,作息時間不是可以完全代換...04/25 05:38

[問題] 中午吃吃到飽....晚餐問題

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: tvber - 發表於 2012/04/08 20:24(12年前)

1^F→opm:如果還撐著就別再吃了,怕傷胃喝一點點優酪乳啥的應該還好04/08 20:30

4^F→opm:基本上不建議暴飲暴食,前陣子不是有吃到要去引流的...-.-04/08 21:44

5^F→opm:從嘴巴吃下去,從鼻子弄出來就很慘了,如果內臟爆了很難救吧?04/08 21:45

Re: [討論] 跑步機走上坡膝蓋會痛

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: halulu - 發表於 2012/03/29 12:38(12年前)

4^F→opm:穿了2年的NB,差強人意...03/29 22:40

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