Fw: [問題] 怎麼解決這好大的蝴蝶袖~"~

看板FITNESS作者happy343時間12年前 (2012/07/14 01:06)推噓2(2推 0噓 9→)

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大家好,我是之前在板上分享減重心得的路人甲~~ 時光飛逝...我沒有復胖XDDDDDD 果然正確的吃+運動是減重的王道啊!!! 不過敝人我有一個好大的煩惱~~ 我身高174 減前120 目前67 整體看起來瘦瘦的.... 可是我有一個好大的煩惱就是!! 超級蝴蝶袖!!!! 不好意思..我實在不想讓蝴蝶出來見人所以鎖了照片我的整體照(密碼:美體版板名複製貼上) http://happyjalian.pixnet.net/album/photo/198968600 很多人都說我看起來很瘦可是...你們看...這蝴蝶有多巨大...我量了臂圍是35公分>"< http://happyjalian.pixnet.net/album/photo/198968604 http://happyjalian.pixnet.net/album/photo/198968608 http://happyjalian.pixnet.net/album/photo/198968612 現在每天還是維持40分鐘以上的有氧運動...會瘦..體脂有有降... 維獨這蝴蝶就是完全沒動靜我現在每天也有加入重訓 http://happyjalian.pixnet.net/album/photo/198968628 伏地挺身加單手3公斤的啞鈴..至少三十分鐘...十五下再休息三十秒為一個循環.. 姿勢我有參考健身版的文章但是那蝴蝶還是每天在那飛到現在我還不敢穿五分袖以上的短袖..更不用說無袖了有人可以幫我嗎?? 還是真的只能動手術了?? 我好想哭.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.89.125 ※ 編輯: happy343 來自: 114.47.89.125 (07/14 01:03) ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: happy343 (114.47.89.125), 時間: 07/14/2012 01:06:13 ※ 編輯: happy343 來自: 114.47.89.125 (07/14 01:07)

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opm

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andri

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