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作者 opm 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共499則

限定看板：FITNESS

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Re: [閒聊] 增進短跑成績的體適能課表

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: IMPcsc - 發表於 2014/11/29 23:24(9年前)

1^F→opm: 我猜您看到舊板規,應該有其他板面更合適,為成績而練,說實在,11/30 18:47

2^F→opm: 有時常常不是體適能,是極限鍛鍊,稍有閃失,有害身心健康11/30 18:48

[討論] 請問bmi超過35怎麼減

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +34

作者: IceCococaca - 發表於 2014/09/13 19:43(9年前)

2^F→opm: 在水裡走也可以,膝蓋負擔會輕很多09/13 19:49

[討論] 關節處會有裂掉的聲音

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: hstf - 發表於 2014/09/06 20:11(9年前)

1^F→opm: doc_info09/06 20:12

[心得] 吃比動難很多之心得

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +42

作者: kimclark - 發表於 2014/09/06 19:31(9年前)

10^F→opm: 林北好像不是女生用的?09/06 19:55

Re: [減肥] 想請教如何停止胸部走山的速度...謝謝

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: sacrum - 發表於 2014/08/18 07:51(9年前)

14^F→opm: 便利商店現在常光顧的東西剩地瓜08/18 21:13

[討論] 運動了3星期體力越來越差，為何

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +19

作者: FandM - 發表於 2014/07/18 23:18(10年前)

30^F→opm:先去做個健檢吧?醫師評估時問下適合從哪等級的運動開始訓練?07/20 09:16

31^F→opm:要不像主動脈剝離的直上三鐵,也許只能等變鮪魚?07/20 09:18

[閒聊] 操場並排聊天

[ FITNESS ]110 留言, 推噓總分: +56

作者: itscestlavie - 發表於 2014/07/03 18:38(10年前)

19^F→opm:有看過一台車開過去,然後一排人跟保齡球一樣全倒的?07/03 19:47

Re: [新聞] 8個月減35公斤輕斷食女王瘦身祕訣大公

[ FITNESS ]225 留言, 推噓總分: +49

作者: dodomee - 發表於 2014/06/29 19:12(10年前)

1^F→opm:個人倒覺得這裡板風還好,板娘只給普通的建議更正確不過...06/29 19:16

4^F→opm:各種奇奇怪怪的方式當然有,也不見的全是害處,糟糕的地方是奇怪06/29 19:17

5^F→opm:的方式通常是叔叔有練過,小孩子不要學,至少是不要自己試,得有06/29 19:19

7^F→opm:專業人員盯著,要介紹恐怕該加個警語啥...,很多特別的減肥方式06/29 19:20

8^F→opm:不當操作下直接玩掉人命都有可能,常常是專業人士,甚至整個團隊06/29 19:21

11^F→opm:在處理的,這裡面對不特定大眾,安全路線好...-.-06/29 19:22

13^F→opm:板娘也很清楚的說了,體適能板,不是減重板或是減肥板,這裡的主06/29 19:25

17^F→opm:軸是健康體適能的維持,不是如何減重...-.-06/29 19:27

29^F→opm:也許應該是說沒吃到基代,很難瘦的健康?都不吃,死人就剩骨頭06/29 19:39

[問題]快救救我這非洲難民

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +21

作者: asos12 - 發表於 2014/06/08 07:56(10年前)

17^F→opm:要不要先去做個健檢看看醫生06/08 10:40

[閒聊] 2個禮拜把身材變好的運動量要多大?

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +20

作者: bebetterdoc - 發表於 2014/05/26 16:38(10年前)

43^F→opm:2個星期,外科手術傷口都沒辦法,要真人上的話只能靠化妝.燈光,05/26 17:24

44^F→opm:酒精類產品,非真人上的話,photoshop?05/26 17:25

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