作者查詢 / ok6080599

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作者 ok6080599 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共397則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 讓腹肌更明顯?

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +24

作者: chsmallfat - 發表於 2014/02/25 11:09(10年前)

11^F→ok6080599:怎麼ㄋㄟㄋㄟ頗明顯0.0 六樓好體格02/25 12:14

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +18

作者: asdrt - 發表於 2014/02/14 17:00(10年前)

2^F→ok6080599:誇張....02/14 17:47

[討論] 以物理治療師角度看深蹲綜合分析

[ MuscleBeach ]136 留言, 推噓總分: +70

作者: offcola - 發表於 2014/02/13 13:33(10年前)

83^F→ok6080599:我也想知道怎樣的人不是合深蹲02/14 00:49

Re: [情報] 超有趣的深蹲比賽

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: offcola - 發表於 2014/02/12 14:15(10年前)

16^F→ok6080599:那到底要給哪邊壓力大傷害比較小呢02/12 23:35

Re: [問題] 肩膀受傷，大家通常都復健多久...

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: richman88 - 發表於 2014/02/09 15:58(10年前)

8^F推ok6080599:作啥復健呢o. o02/09 17:16

19^F→ok6080599:mar室開心還是難過?02/09 22:25

[討論] 深蹲前的熱身動作

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +24

作者: kodar7544 - 發表於 2014/02/08 10:42(10年前)

42^F→ok6080599:我想要問一下那個腿部的動態暖身影片每個動作要做多久02/09 08:42

43^F→ok6080599:影片中它都只有做10秒左右的說還是要看各做幾組02/09 08:43

[轉錄] 背蹲舉安全嗎？

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +28

作者: haozhen - 發表於 2014/01/31 12:31(10年前)

102^F→ok6080599:旋轉肌受傷可以練前蹲舉嗎?02/04 20:43

[閒聊] 蹲舉硬舉練完哪部位最酸

[ MuscleBeach ]188 留言, 推噓總分: +31

作者: haozhen - 發表於 2014/01/24 18:38(10年前)

4^F→ok6080599:怎麼辦我現在做深蹲股四頭肌隔天都無感= =01/24 21:37

5^F→ok6080599:反倒是大腿後側還有臀部很有感覺我已經改成窄深蹲了01/24 21:38

[問題] 練股內側四頭肌做夾腿機效果好嗎?

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: ok6080599 - 發表於 2014/01/23 16:02(10年前)

4^F→ok6080599:那還是得膝蓋一直彎曲伸直就對了阿01/25 08:39

[問題] 有人用過這種深蹲保護墊嗎?

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +19

作者: brodieis - 發表於 2014/01/19 07:29(10年前)

2^F→ok6080599:聽說少用比較好事不是0.001/19 10:18

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