作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2726則

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: idontcare - 發表於 2014/10/17 00:40(11年前)

3^F推offcola: 如果腫脹起來的話大概是闊背發炎一周內沒好請就醫10/17 02:20

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: offcola - 發表於 2014/10/17 00:24(11年前)

20^F→offcola: 彈力帶做PNF會有拉力不夠跟角度不好橋的問題而且沒有溫10/18 02:46

21^F→offcola: 上面J巨說的沒錯 plank時並沒有伸展肌肉屬於等張運動的10/18 02:48

22^F→offcola: 範圍10/18 02:48

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +16

作者: firefoxriko - 發表於 2014/10/16 21:02(11年前)

3^F推offcola: 這牽涉到GTO跟muscle spindle的路徑差可以讓我再騙一篇10/16 21:51

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +20

作者: offcola - 發表於 2014/10/16 04:44(11年前)

10^F→offcola: 這篇僅回覆原po問題跟常見伸展法期待樓上的文章10/16 12:51

11^F→offcola: 胸肌的部分寫起來應該可以超過三頁吧lol10/16 12:52

[ MuscleBeach ]119 留言, 推噓總分: +74

作者: twtpew - 發表於 2014/10/15 22:55(11年前)

74^F推offcola: 強者我當年還在中二的練小腿幻想灌籃而已10/16 12:55

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +20

作者: jacklin2002 - 發表於 2014/10/12 02:13(11年前)

54^F推offcola: 好想治療看看可惜人不在明天上班來研究一下你的case10/16 12:59

[ NFL ]252 留言, 推噓總分: +91

作者: krajicek - 發表於 2014/09/29 17:13(11年前)

160^F推offcola: route沒溝通好!?09/30 10:25

[ NFL ]296 留言, 推噓總分: +138

作者: JackTheFob - 發表於 2014/09/22 00:06(11年前)

178^F推offcola: 馬上int回去 DENQQ09/22 06:59

181^F推offcola: DEN finally TD again!!09/22 07:01

236^F推offcola: Manninggggggg09/22 07:39

240^F→offcola: OT!09/22 07:39

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: barney0710 - 發表於 2014/09/16 20:40(11年前)

17^F推offcola: 所有運動其實都練到核心(￣▽￣) 有沒有challenge到而已09/19 05:18

[ NFL ]17 留言, 推噓總分: +15

作者: claus - 發表於 2014/09/16 10:39(11年前)

5^F推offcola: Tackle自已隊友超囧09/16 11:55

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