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作者 nfke 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共93則

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[問題] 在健身房會討厭看到胖子嗎

[ MuscleBeach ]268 留言, 推噓總分: +164

作者: loveswazi - 發表於 2018/08/02 23:34(5年前)

194^F推nfke: 去健身房就是要噴汗，用完擦一下器材…應該不至於被討厭吧08/03 15:39

[心得] 16個月減掉44公斤

[ FITNESS ]408 留言, 推噓總分: +220

作者: lantienyu - 發表於 2018/08/01 12:02(5年前)

248^F推nfke: 看到約書亞必須推一下08/02 01:04

[心得] 女生運動最常問的十大問題

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +2

作者: xiao - 發表於 2018/07/25 19:42(5年前)

45^F推nfke: 想想帶孩子的媽媽們吧，她們不是只想花幾分鐘運動，而是沒07/27 00:28

46^F→nfke: 有一段完整的時間可以運動，是說我也不建議看影片學動作，07/27 00:28

47^F→nfke: 每次看社團有人po跟著影片做運動的分享，都為她們擔憂…但07/27 00:30

48^F→nfke: 看著她們每天都堅持拾起10-15分鐘零碎時間運動，你能說時間07/27 00:30

49^F→nfke: 太短沒用，看影片容易受傷，所以別運動了？07/27 00:30

髂腰肌受傷消失

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: carusochu - 發表於 2018/07/19 00:55(5年前)

3^F推nfke: 你說的物理治療是熱敷電療超音波，還是自費呀？自費的物理07/19 02:09

4^F→nfke: 治療通常會教復健動作吧，那就是現階段最適合你的訓練啦！07/19 02:09

5^F→nfke: 其他就別想了…健身不急於一時07/19 02:09

[討論] 1分鐘運動問卷，抽2000現金

[ MuscleBeach ]258 留言, 推噓總分: +253

作者: mtcray - 發表於 2018/07/18 14:42(5年前)

124^F推nfke: Done07/18 19:27

[問卷] 運動飲食偏好_送饗食天堂禮卷

[ MuscleBeach ]245 留言, 推噓總分: +235

作者: viar - 發表於 2018/07/15 13:06(5年前)

182^F推nfke: Done07/15 22:43

183^F→nfke: 餐點比例本來想選蛋白質跟碳水都高…可是不能這樣選07/15 22:44

[討論] 大腿外側的形狀變了??

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +16

作者: oi - 發表於 2018/07/05 01:17(6年前)

112^F推nfke: 正常..我抬腳也出現凹的弧度，不過把腿攤在椅子上就不見了07/14 19:16

[問題] 往返健身房的時間

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +83

作者: nfke - 發表於 2018/05/16 23:17(6年前)

14^F→nfke: 謝謝Y大，突然覺得騎15分不困難了XD05/16 23:39

15^F→nfke: 太佩服D大…路程1小時，我會選擇弄個homegym，不然一定懈怠05/16 23:39

17^F→nfke: 啊…我忘記觀察附近的停車位了，還要加上停車時間（囧05/16 23:45

90^F→nfke: 看完大家的往返時間，整個很不想搬家啊QAQ05/17 14:49

113^F→nfke: 我找到第二家健身房，雖然騎車距離多5分鐘，但上下班順路，05/20 18:17

114^F→nfke: 真羨慕好多板友像我現在一樣幸福，健身房很近，05/20 18:17

115^F→nfke: 我要搬家只能含淚跟運動中心說掰掰QQ05/20 18:17

116^F→nfke: 感謝大家的留言，看到有人往返時間比我遠還風雨無阻，05/20 18:17

117^F→nfke: 覺得自己才騎15-20分不算什麼啦～05/20 18:17

[問題] 台北市可摔槓場地詢問

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: LeoYang0802 - 發表於 2018/05/16 17:50(6年前)

7^F推nfke: LOGA05/16 22:21

[閒聊] 有沒有熱身聊天型教練的八卦

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +45

作者: zz199227 - 發表於 2018/04/28 19:13(6年前)

25^F推nfke: 被樓上的「高級器材指導員」笑死04/28 20:32

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