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作者 netNT 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共76則

限定看板：FITNESS

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[討論] 25歲男總膽固醇跟三酸甘油脂過高已刪文

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +23

作者: Puehong - 發表於 2019/08/02 02:41(4年前)

39^F推netNT: 要不要說明一下你的身高、體重、體脂率？08/02 17:30

40^F推netNT: 泡麵是很糟糕的食物，不要吃08/02 18:01

41^F→netNT: 泡麵都太鹹+太油，會造成健康疑慮不意外08/02 18:01

42^F→netNT: 你可以去買大燕麥片，我都直接全聯買桂格的，搭配無糖豆漿08/02 18:02

43^F→netNT: 花費反而比泡麵省很多，我都當早餐吃，算一算大概18~25元08/02 18:03

44^F推netNT: 大燕麥片如果你能接受硬一點的，可以直接放進豆漿裡，放半08/02 18:09

45^F→netNT: 小時就能吃了，但如果喜歡口感軟的(像米飯那樣)，直接泡熱08/02 18:09

46^F→netNT: 豐盛點可以參考上面板友說的，加湯包或罐頭，就比較有味道08/02 18:09

47^F→netNT: 水，放個五分鐘吃起來就跟粥差不多了，再倒豆漿進去，喜歡08/02 18:09

48^F→netNT: 豐盛點可以參考上面板友說的，加湯包或罐頭，就比較有味道08/02 18:10

49^F→netNT: 如果要省錢的話，下載全家App，買預售豆漿，一瓶1X元而已08/02 18:10

[問題] 有關作弊日該去看醫生嗎?

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +36

作者: ctime1009 - 發表於 2019/07/28 21:30(4年前)

64^F推netNT: 我覺得還好耶你沒有很常這樣啊半個月或一個月才一次07/29 17:05

65^F→netNT: 覺得平常吃很健康的話偶爾狂吃垃圾食物沒關係真的很爽07/29 17:05

66^F→netNT: 人生活著就是要滿足自己不用過得太辛苦偶爾為之沒啥不好07/29 17:06

[問題] 肩膀越練越寬

[ FITNESS ]106 留言, 推噓總分: +32

作者: glenn87965 - 發表於 2016/08/02 04:51(7年前)

28^F→netNT: 觀念錯誤就是人矮才需要肩膀寬不然看起來太嬌小08/02 11:58

[閒聊] 上健身房會穿襪子嗎～

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +25

作者: AngelaMommy - 發表於 2016/07/17 18:31(8年前)

77^F推netNT: 很不衛生是真的不過原PO感覺就是個開朗高EQ的可愛女孩XD07/29 15:51

[減肥] 三動七吃是真的嗎?

[ FITNESS ]219 留言, 推噓總分: +77

作者: bestshe - 發表於 2014/06/25 23:44(10年前)

43^F推netNT:看到早餐只想問為何要讓自己活得這麼痛苦能這樣吃一輩子嗎06/26 07:15

[減肥] 替代役減脂運動的選擇

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +5

作者: larbor - 發表於 2014/06/16 23:47(10年前)

10^F推netNT:我也是都吃營養午餐其實午餐不用吃這麼辛苦啦06/17 12:10

11^F→netNT:畢竟勞動量大可以正常吃不用怕多吃菜肉不要吃多就好06/17 12:10

12^F→netNT:不過建議你這種菜色晚餐不要再吃一樣了06/17 12:11

13^F→netNT:營養午餐之所以叫做營養午餐就是因為那是讓小朋友吃長大的06/17 12:11

14^F→netNT:多數學校的菜單都有標熱量你可以看一下很可怕的XD06/17 12:11

15^F→netNT:晚餐可以清淡一點少一點我都只喝豆漿+茶葉蛋(會餓加燙青菜)06/17 12:12

17^F→netNT:每天都有到基代喔06/17 12:38

20^F→netNT:我講的參考就好不是叫你直接換成這樣啦 Orz06/17 16:35

21^F→netNT:畢竟每個人身體狀況不同我只是想跟你說營養午餐的熱量不低06/17 16:35

22^F→netNT:而且又油不適合當晚餐晚餐可以清淡一點為主不一定茶葉蛋06/17 16:36

23^F→netNT:另外營養均衡也很重要天天都這樣吃對身體也是傷害的06/17 16:37

[閒聊] 為何減肥文都不寫心跳數的?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: whoiswho31 - 發表於 2014/06/05 09:53(10年前)

14^F推netNT:看牆上的時鐘啊自己摸頸動脈算一定比任何儀器準06/05 16:51

[討論] 這種減肥方式很容易復胖嗎

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: Taiwanese - 發表於 2014/05/28 21:41(10年前)

3^F→netNT:置底看一看就有答案了你一定沒爬文05/28 22:45

[討論]熱量問題

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: email5656 - 發表於 2014/05/28 18:46(10年前)

12^F→netNT:晚餐九百大卡光是想就覺得好恐怖05/28 22:45

[閒聊] 2個禮拜把身材變好的運動量要多大?

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +20

作者: bebetterdoc - 發表於 2014/05/26 16:38(10年前)

13^F→netNT:兩個月都很困難了想要兩個禮拜你說呢???05/26 16:54

14^F→netNT:摸摸良心問自己你現在身材是因為兩個禮拜大吃大喝而來的嗎05/26 16:54

16^F→netNT:不可能嘛05/26 16:54

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