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作者 Muilie 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共331則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀?已刪文

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: BHAIRE - 發表於 2023/11/01 22:39(7月前)

1^F→Muilie: 推館長官網商品，每樣都超值11/01 22:40

Fw: [新聞] 台中居六都第2胖議員要求提振運動風氣

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +24

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/11/01 10:49(7月前)

76^F推Muilie: 台中美食之都？花生米吃太多喔11/01 11:22

88^F推Muilie: 哪個國家的小吃不肥，自己愛吃理由一大堆11/01 16:12

Re: [問題] 需要單獨練背嗎？

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +17

作者: w271235 - 發表於 2023/10/31 23:32(7月前)

25^F推Muilie: 槓鈴看角度，貼著大腿拉起，不要過度後夾11/01 12:12

[問題] 不要太化學味的乳清

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +63

作者: kenny7271 - 發表於 2023/10/30 22:22(7月前)

4^F推Muilie: 館長推推，良心乳清10/30 23:26

31^F→Muilie: 館長是乳清業的一股清流，拯救無數健身人群，拜託大家多10/31 08:41

32^F→Muilie: 多支持良心爺爺10/31 08:41

Re: [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +11

作者: hugo861210 - 發表於 2023/10/30 14:50(7月前)

4^F推Muilie: 糗哥包牌10/30 14:56

Fw: [心得] 3個練肩誤區｜｜改變一個月就見效分享

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: -1

作者: talktony - 發表於 2023/10/29 20:51(7月前)

9^F推Muilie: #1a0T08B0 (MuscleBeach)10/29 21:17

10^F→Muilie: 為什麼會跑去fitness 挖出這篇轉10/29 21:18

[討論] 離心拉扯感

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +13

作者: asdf4521zxwq - 發表於 2023/10/27 12:07(7月前)

7^F推Muilie: 肩這麼脆弱的地方想體驗離心拉扯，真勇敢10/27 12:27

[討論] 引體向上時下半身會習慣往前

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: kisweet999 - 發表於 2023/10/26 15:54(8月前)

1^F推Muilie: 練核心10/26 16:06

2^F→Muilie: 另外降階練，踩上去之後軀幹穩定（核心到腳繃緊）慢慢下10/26 16:07

3^F→Muilie: 放10/26 16:07

[問題] 有錢人都不上健身房？

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +45

作者: j329 - 發表於 2023/10/24 17:20(8月前)

9^F推Muilie: 確實，室友說的沒錯10/24 17:57

77^F推Muilie: 有健身空間規劃服務，空間跟預算開出來，對方會幫你處理10/25 08:15

78^F→Muilie: 好10/25 08:15

[問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼?

[ MuscleBeach ]145 留言, 推噓總分: +54

作者: Arvin751810 - 發表於 2023/10/23 12:26(8月前)

3^F推Muilie: 兩練而已，先練肌耐力，輕重量多次數，45分鐘重訓留15分10/23 12:31

4^F→Muilie: 鐘走跑步機10/23 12:31

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