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作者 Muilie 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共306則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 傳統市場雞肉價格大家都買多少？

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +21

作者: Omight - 發表於 2024/05/10 17:02(1天前)

3^F推Muilie: 220g 50幾塊05/10 17:26

四練菜單 + 問題請益

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +14

作者: aNyMoRe0505 - 發表於 2024/05/08 09:29(3天前)

4^F推Muilie: 有特別練腹肌跟自由大重量練腿，18%左右就能看到腹肌了05/08 09:51

21^F推Muilie: 負重捲腹，還有餘裕加單槓抬腿，最後可以加俄羅斯轉體，05/08 12:03

22^F→Muilie: 可以的話都上重量05/08 12:03

[新聞] 獨家／拚業績偽造「會員簽名」　知名健玖

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: snxk - 發表於 2024/05/08 01:28(3天前)

3^F推Muilie: 猜猜萵是誰05/08 08:05

[問題] 蹬腿機後胸下沿疼痛

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: MICKEY3388 - 發表於 2024/05/06 21:43(4天前)

1^F推Muilie: 你戴著腰帶推？05/06 21:56

[問題] 室內雙槓選擇請益

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: Xghostptt - 發表於 2024/05/06 17:03(5天前)

1^F推Muilie: 上面那種衣架比較好用05/06 17:20

[心得] 靜態伸展會影響後續訓練進而降低肌肥大

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: jeff0801 - 發表於 2024/05/06 15:33(5天前)

1^F推Muilie: 讚，不過想知道訓練後拉伸有沒有影響05/06 15:41

[問題] BH P1 SE力量站

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +10

作者: abeyance - 發表於 2024/05/05 17:26(6天前)

4^F推Muilie: 這不是出了好幾年的產品嗎05/05 20:06

[討論] 分腿蹲，膝蓋內側容易痛？

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +8

作者: kill945ya - 發表於 2024/05/03 22:47(1周前)

6^F推Muilie: 是痛還是酸痛，我覺得有可能是腳尖發力多，膝蓋附近的肌05/04 10:55

7^F→Muilie: 群出力過多05/04 10:55

8^F→Muilie: 還有一種是跨步太遠，下蹲膝蓋活動限制太大，剪力太大膝05/04 10:56

9^F→Muilie: 蓋受傷05/04 10:56

[討論]健身工廠設女性專區會讓男性想繼續續約嗎

[ MuscleBeach ]238 留言, 推噓總分: +91

作者: jack096 - 發表於 2024/05/02 16:44(1周前)

9^F→Muilie: 你說你的自我認同是女生不就好了05/02 17:07

[討論] 健身房會員在器材上流汗有義務擦乾嗎？

[ MuscleBeach ]168 留言, 推噓總分: -4

作者: tigotigo5566 - 發表於 2024/05/01 23:16(1周前)

103^F推Muilie: 會擦+1，去麥噹噹還會幫員工擦桌子05/02 12:04

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