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作者 Muilie 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共118則

限定看板：FITNESS

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[討論] 燕麥到底是不是個好東西

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +43

作者: l850123 - 發表於 2024/05/05 16:49(5天前)

70^F推Muilie: 粗加工的澱粉05/07 11:13

[閒聊] 試了兩個月的超慢跑心得

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +23

作者: Haibarai - 發表於 2024/04/30 20:43(1周前)

17^F推Muilie: 可以用zwift、mywhoosh 那些05/02 12:00

Re: [心得] 減肥針心得

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: Huangrh - 發表於 2024/04/28 14:51(1周前)

2^F推Muilie: 以前舊文就很嗆，結果自己也管不住嘴04/29 09:26

[心得] 減肥針心得

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +41

作者: solumate - 發表於 2024/04/18 07:07(3周前)

1^F推Muilie: 我覺得你原本的烙賽原因，應該是跟高糖高油高精緻碳水的04/18 08:22

2^F→Muilie: 飲食有關04/18 08:22

[閒聊] 大家離健身房距離都多遠啊?

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +49

作者: j855081221 - 發表於 2024/03/30 22:13(1月前)

57^F推Muilie: 一樓到三樓04/02 08:06

[問題] 慢跑腳超痛怎麼辦？

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +16

作者: ALEX492 - 發表於 2024/03/17 18:57(1月前)

30^F推Muilie: 不要慢跑03/18 18:59

Re: [新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: ccyaztfe - 發表於 2024/03/05 10:30(2月前)

3^F推Muilie: 那雙腿要撐起100多公斤，等於他走路都是在重訓03/05 10:51

[心得] 生活系飲食控制但餐費好難控制

[ FITNESS ]178 留言, 推噓總分: +39

作者: M5D - 發表於 2024/02/29 22:45(2月前)

11^F推Muilie: 早餐：大豆蛋白乳清03/01 00:01

12^F→Muilie: 午餐：全家69套餐（飲料拿高鈣、豆漿套乳清）03/01 00:01

13^F→Muilie: 晚餐同上03/01 00:01

14^F→Muilie: 很便宜但是很無聊03/01 00:01

[問題] 划船機腿部如何發力

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +8

作者: Gothamcity - 發表於 2024/02/28 21:18(2月前)

22^F推Muilie: 下身耐力比上身強，下身還沒累上半身先累了，繼續做上半02/29 11:59

23^F→Muilie: 身跟上強度就好了02/29 11:59

[問題] 連續兩三個月運動後開始怠惰不想運動

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +47

作者: SamShik - 發表於 2024/02/14 23:34(2月前)

16^F推Muilie: 過度訓練啊，神經壓力累積，通常每四週會安排一週完全不02/15 08:06

17^F→Muilie: 練的02/15 08:06

18^F→Muilie: 三個月會換一次課表02/15 08:07

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