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作者 Moonlet 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共174則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 暴食後的體脂飆升(附圖)

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +16

作者: dabbyding - 發表於 2017/04/15 12:03(7年前)

50^F噓Moonlet: 就算你代謝補償也不要把需要熱量調低！反而要更高才能彌04/15 23:11

51^F噓Moonlet: 補以前的不足！！不要最後身體崩潰飲食失調然後付出比變04/15 23:11

52^F噓Moonlet: 胖更大的代價04/15 23:11

53^F推Moonlet: 抱歉按錯等等補推QQ04/15 23:12

[問題] 自製便當多少卡

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +20

作者: josefina0918 - 發表於 2014/11/18 23:26(9年前)

29^F推Moonlet: 樓上D大澱粉比例下降對腸胃負擔很大澱粉沒你想的糟11/19 23:43

30^F→Moonlet: 食物滯留在胃裡時間過長容易發炎脹氣還是均衡最重要11/19 23:44

[心得] 只有懶女人沒有醜女人 PART 2

[ FITNESS ]238 留言, 推噓總分: +79

作者: ijustbehappy - 發表於 2014/11/05 01:20(9年前)

55^F推Moonlet: 誠摯希望兩年後再來po文報告如何不復胖11/05 09:16

[討論] 這樣子的早餐吃完還會餓正常嗎

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +27

作者: s3520102 - 發表於 2014/10/24 07:43(9年前)

10^F推Moonlet: 節食過度會餓就吃不要忍感覺你快爆了10/24 09:07

Re: [減肥] 基礎代謝率？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +13

作者: d8613518 - 發表於 2014/10/22 14:00(9年前)

29^F推Moonlet: 咖啡因會刺激血糖上升沒有糖也一樣10/22 14:51

[討論] 有什麼東西可以像水一樣無節制的吃嗎？

[ FITNESS ]118 留言, 推噓總分: +48

作者: s3520102 - 發表於 2014/10/20 12:21(9年前)

91^F推Moonlet: 你病態了@@ 對自己好一點吧不然暴食真的不遠了10/20 16:27

[討論] 請大家幫我估熱量

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: smile222 - 發表於 2014/06/22 12:42(10年前)

4^F推Moonlet:肉這樣沒一百克吧= = 就算一百克里肌肉雞胸肉也沒三百卡吧06/22 14:59

11^F推Moonlet:什麼時候人吃東西變得要用秤來決定這個板真的越來越病態06/22 15:17

12^F→Moonlet:抱歉j大我沒有要針對你純粹是看了很多文對這個板的風氣06/22 15:18

13^F→Moonlet:失望了06/22 15:18

[減肥] 不得不吃日本料理該如何飲食控制？

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +48

作者: codeblue - 發表於 2014/06/05 10:53(10年前)

10^F推Moonlet:羨慕嫉妒恨TAT 可以吃這種東西變胖感覺幸福06/05 11:10

Re: [減肥] 我也會暴食QQ

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: nightree - 發表於 2014/06/01 18:22(10年前)

16^F推Moonlet:板娘你好雖然我很佩服你幫助大家的熱忱但是我認為現在06/02 00:03

17^F→Moonlet:的她不該再有什麼規劃了越是規劃身體和心智越是容易暴衝06/02 00:03

18^F→Moonlet: 第一光是要去量體重這點就無法執行了剛開始的我看到體06/02 00:03

19^F→Moonlet:重節節上升真的崩潰大哭然後開始狂吃第二是如果她對飲06/02 00:03

20^F→Moonlet:食概念如果真的均衡不可能會讓自己身體如此反彈最後我認06/02 00:03

21^F→Moonlet:為也許板上的營養與運動資訊很充足但很多觀念真的不見得06/02 00:04

22^F→Moonlet:是正確的(包括妳的和我的) 個體的需求更是我們無法隔空體06/02 00:04

23^F→Moonlet:會指導的只有她自己會知道06/02 00:04

24^F推Moonlet:還有給nightree 不敢說百分之百但想要恢復幾乎是一定要06/02 00:16

25^F→Moonlet:變胖的要知道你的身體就是得囤積能量來復原這條路也許06/02 00:16

26^F→Moonlet:痛苦又漫長甚至會覺得自己人格一分為二一邊大吃一邊自06/02 00:16

27^F→Moonlet:卑但是妳是個聰明又有毅力的女孩堅定信念想要回健康的06/02 00:16

28^F→Moonlet:話一定會好的一定06/02 00:16

[減肥] 復胖再努力瘦

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: ajen1126 - 發表於 2014/05/27 21:55(10年前)

14^F推Moonlet:不減肥的時候吃那不就又復胖了嗎.. 不如說一輩子都別吃了05/27 22:49

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