[討論] 這樣子的早餐吃完還會餓正常嗎

看板FITNESS作者 (戳寶)時間9年前 (2014/10/24 07:43), 9年前編輯推噓27(27推 0噓 39→)
留言66則, 32人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 原po身高178 體重65.X 早餐很常吃這樣 一個漢堡+白開水 那個漢堡就是夾兩片肉 一片是煎的漢堡肉 一片是炸的香雞肉 然後抹上番茄醬和美乃滋這樣 蠻陽春的沒辦法福利社賣的 然後我吃完這些還是餓餓的 想再吃個吐司或蛋餅之類，正常嗎 附圖 http://i.imgur.com/fXr2Kd9.jpg
-- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.151.136 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1414107831.A.7A7.html
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10/24 07:51, , 1F
被我偷咬一口，嘻
10/24 07:51, 1F
推
10/24 08:27, , 2F
再配杯豆漿，應該會很飽不易餓了
10/24 08:27, 2F
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10/24 08:28, , 3F
原po的身材...應該不必煩惱吃過多吧?!XD
10/24 08:28, 3F
真的嗎xd
推
10/24 08:40, , 4F
正常 我都吃兩個漢堡
10/24 08:40, 4F
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10/24 08:41, , 5F
高中的時候更誇張 一餐吃30個水餃+牛肉麵
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10/24 08:42, , 6F
我159/52
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推
10/24 08:48, , 7F
高中吃牛肉麵要大碗*2才夠阿!!你沒吃飽有可能是
10/24 08:48, 7F
推
10/24 08:48, , 8F
你應該還是國高中生?那就多吃點啊
10/24 08:48, 8F
高中生哈哈
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10/24 08:49, , 9F
吃太快大腦還沒收到訊號~沒喝東西<加大澎風
10/24 08:49, 9F
推
10/24 09:07, , 10F
節食過度 會餓就吃不要忍 感覺你快爆了
10/24 09:07, 10F
推
10/24 09:10, , 11F
怎麼搜尋這個id都是這類的文章...你要不要好好吃阿
10/24 09:10, 11F
只要吃多就會焦慮有罪惡感 原po有精神疾病，因此特來此版求安慰
推
10/24 09:33, , 12F
配水果和沙拉啊
10/24 09:33, 12F
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10/24 10:06, , 13F
...我今天早餐：義大利湯麵半碗公+餛飩五顆+無糖豆漿500ml
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10/24 10:08, , 14F
梨子一份+甜玉米一根+自製堅果吐司一片。都還吃不夠XD
10/24 10:08, 14F
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10/24 10:09, , 15F
而且我是女生欸…因為產後減肥到現在已經有稍微控制食量@@
10/24 10:09, 15F
先恭喜你有baby囉～
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10/24 10:11, , 16F
平均一個月還是能減減0.3kg呀
10/24 10:11, 16F
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10/24 10:13, , 17F
啊…剛回想一下今早吃的還有中型地瓜一根 哈哈
10/24 10:13, 17F
推
10/24 10:37, , 18F
學生正常丫，我以前早餐也吃很多，只是中餐就吃不下了==
10/24 10:37, 18F
推
10/24 10:40, , 19F
發育期建議不要餓到，要運動
10/24 10:40, 19F
推
10/24 10:41, , 20F
那你加塊水煮芋頭阿！！ 你自己帶個芋頭當墊檔阿
10/24 10:41, 20F
帶芋頭到學校吃很奇怪吧xd
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10/24 11:17, , 21F
吃太快即使肚子覺得撐了但是大腦還是發送餓的訊號
10/24 11:17, 21F
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10/24 11:18, , 22F
所以吃慢一點讓大腦有時間反應才不會吃過量
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10/24 11:18, , 23F
這就是為什麼邊打電動邊吃很容易飽
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※ 編輯: s3520102 (39.13.151.136), 10/24/2014 12:01:59
推
10/24 13:45, , 24F
高中生還在成長期，吃多很正常
10/24 13:45, 24F
推
10/24 13:57, , 25F
哪裡奇怪！！ 可以吃麵包可以吃地瓜怎麼不能吃芋頭！！
10/24 13:57, 25F
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10/24 13:58, , 26F
啊 難道你也跟海姊一樣嗎 海姊小弟弟ver.
10/24 13:58, 26F
推
10/24 14:41, , 27F
你年輕新陳代謝好，加上運動維持，其實可以多吃點
10/24 14:41, 27F
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10/24 14:46, , 28F
小心飲食控制走火入魔，你的文章有變海姐文的潛力
10/24 14:46, 28F
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10/24 14:49, , 29F
版上的海姐文已經吵不停，不需要另一個芋頭弟文 XD
10/24 14:49, 29F
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10/24 15:00, , 30F
成長期食量根本牛阿..(女生)吃完自己的便當還幫同學吃~ 0rz
10/24 15:00, 30F
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10/24 15:21, , 31F
這樣的早餐，會餓非常正常 對我沒半點吸引力..
10/24 15:21, 31F
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10/24 15:22, , 32F
告訴你我今天早餐吃了啥 ..7-11素香椿炒飯一包 李子
10/24 15:22, 32F
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10/24 15:23, , 33F
奇異果各一顆 嫩豆腐半塊 大蒜麵包一個 熱花茶無糖一杯
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10/24 15:24, , 34F
杏仁大概20顆
10/24 15:24, 34F
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10/24 15:25, , 35F
準備也不難，昨晚買的飯今天早上熱過就好 花茶泡一泡
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10/24 15:26, , 36F
其他都是可以直接吃的 早餐吃飽(好)，一整天都清爽不餓
10/24 15:26, 36F
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10/24 15:27, , 37F
重點在於營養，你的早餐熱量夠，份量少，纖維少，維生素
10/24 15:27, 37F
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10/24 15:28, , 38F
更缺，我女生都不夠吃，更何況你是發育中的男生0.0
10/24 15:28, 38F
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10/24 15:30, , 39F
不過我中餐、晚餐，會依序遞減，也沒勉強不吃 因為不餓@@
10/24 15:30, 39F
推
10/24 16:08, , 40F
順便說，我半年來體重沒動，體脂每個月約減0.8~1%
10/24 16:08, 40F
推
10/24 16:52, , 41F
活動量大算正常 但你不要太灌水 會把胃撐大 常覺得吃不飽
10/24 16:52, 41F
推
10/24 17:04, , 42F
這樣的早餐超空虛的!早餐要吃的好一點
10/24 17:04, 42F
推
10/24 17:07, , 43F
水改成飲品，再加個水果，應該就沒那麼餓了吧
10/24 17:07, 43F
推
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我高中很常吃一整個便當才不會餓欸
10/24 17:08, 44F
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高中160/43體脂16
10/24 17:09, 45F
推
10/24 17:20, , 46F
高中174/70/體脂16.1
10/24 17:20, 46F
推
10/25 01:26, , 47F
高中偶爾吃兩個便當…
10/25 01:26, 47F
推
10/25 08:59, , 48F
高中真好，以前早餐吃一堆也不胖，現在老了隨便吃就胖
10/25 08:59, 48F
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10/25 14:05, , 49F
這麼瘦擔心甚麼.而且你還小..不要暴食都還好啦
10/25 14:05, 49F
推
10/25 14:17, , 50F
高中生擔心啥 有規律的運動 多吃點也不會胖
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10/25 14:17, , 51F
我讀國中的早餐吃得比你還多(羞) = =
10/25 14:17, 51F
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10/25 14:18, , 52F
國高中有時候下課也要去打一下籃球 每天的活動量很大
10/25 14:18, 52F
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10/25 14:19, , 53F
早餐吃完1次 第二節下課10點還要先買點東西墊肚子撐到
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10/25 14:20, , 54F
午餐
10/25 14:20, 54F
推
10/25 18:06, , 55F
我覺得正常 但營養有點不夠
10/25 18:06, 55F
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10/25 23:28, , 56F
高中生多吃一點無所謂 重要的是吃的健康
10/25 23:28, 56F
推
10/27 10:17, , 57F
高中真的沒差，盡量吃，注意營養就好
10/27 10:17, 57F
推
10/29 02:43, , 58F
我高中早餐吃蔥抓餅加乾麵才會飽
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10/29 09:00, , 59F
很標準的體重。
10/29 09:00, 59F
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10/29 09:00, , 60F
外面的東西少吃。不是很好的東西。不能吃太多怕養成習
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慣。
10/29 09:00, 61F
推
10/29 09:46, , 62F
我165cm 63kg早餐年輕時要吃 "油飯加蛋"、"鮪魚漢堡加蛋"
10/29 09:46, 62F
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10/29 09:47, , 63F
"小份蔥抓餅"~如果有時候腦神經不正常會再加一份素總匯三
10/29 09:47, 63F
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10/29 09:48, , 64F
明治
10/29 09:48, 64F
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10/31 19:10, , 65F
水喝太多胃會變大唷
10/31 19:10, 65F
推
05/15 05:47, , 66F
高中......媽阿整整差一輪......
05/15 05:47, 66F
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