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作者 metallolly 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共203則

限定看板：FITNESS

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[心得] 半年多減重25公斤以上的執行方式

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +27

作者: Esh - 發表於 2023/06/11 15:50(10月前)

26^F推metallolly: 推06/12 08:48

Re: [心得] 我教練超爛

[ FITNESS ]183 留言, 推噓總分: +105

作者: kimclark - 發表於 2021/03/28 18:41(3年前)

164^F推metallolly: 嗚嗚嗚我真的很愛抱怨上課很累對不起我教練04/02 13:29

[問題] 美乃滋

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +14

作者: yamaha449 - 發表於 2021/03/11 14:34(3年前)

46^F推metallolly: 美乃滋我買light的然後只擠差不多5mm..我懂厭世感03/13 19:09

[討論] 不靠藥物減重飲食控制已刪文

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: -4

作者: baby0408 - 發表於 2019/11/04 19:09(4年前)

34^F噓metallolly: 這版一直都沒有推崇靠藥物減重好嗎= =11/05 07:54

35^F→metallolly: 不要在輪班了,講話都顛三倒四的11/05 07:57

[閒聊] 跟男友一起運動_輝葉方塊健身車已刪文

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: -5

作者: eqiqi - 發表於 2019/10/25 17:59(4年前)

7^F噓metallolly: yaya10/25 20:08

[閒聊] 有關穿著的問題

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +54

作者: kawazakiz2 - 發表於 2019/10/22 10:47(4年前)

78^F→metallolly: 重量可以輸人裝備不能輸人!(誤)10/22 18:29

Re: [討論] 斷食減肥，後續怎麼辦QQ

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +43

作者: Epimenides - 發表於 2019/10/17 10:50(4年前)

41^F推metallolly: 之前我壓力很大也超愛吃零食的!(公司還有零食櫃)10/19 11:12

42^F→metallolly: 後來把壓力拿去別的地方發洩(出門玩看股票(疑)10/19 11:13

43^F→metallolly: 雖然我自己沒斷食而且現在還熱愛吃美食..不過已經不會10/19 11:14

44^F→metallolly: 拿食物當擋箭牌了所以還是要誠實面對自己.10/19 11:16

[減肥] 好像越減越肥求指點

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +36

作者: t3911173 - 發表於 2019/10/18 17:33(4年前)

81^F推metallolly: 鮪魚飯糰改吃1個或地瓜 +水煮蛋無糖豆漿改250ml 試試10/19 10:47

82^F→metallolly: 然後蛋白質多吃一點飯改成地瓜/南瓜10/19 10:50

83^F→metallolly: 運動強度可能不夠..測量部份我是用皮尺當標準..10/19 10:55

84^F→metallolly: 對了一天喝水多少? 有時候餓不是因為真的餓是缺水10/19 11:03

[減肥] 體脂肪降很慢請益

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +32

作者: sandyeh - 發表於 2019/10/15 13:28(4年前)

48^F→metallolly: 慢慢來比較快10/16 12:12

[心得] 三個月減肥心得

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +24

作者: LanJiao - 發表於 2019/10/16 00:32(4年前)

14^F推metallolly: 火鍋用高湯燙..好吃!拿肉跟菜不喝湯10/16 12:10

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