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作者 Marino 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共203則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 拮抗肌(腹肌&背肌)的共同訓練

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: billy13 - 發表於 2013/04/26 09:30(11年前)

12^F→Marino:嘩，原來光空槓就20kg?! <-只舉過啞鈴的人留04/26 14:47

Re: [問題] 請問增重或減脂這兩個方向該怎麼走

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +17

作者: reneeviolet - 發表於 2013/04/25 13:38(11年前)

30^F→Marino:重訓控竹子 vs 有氧控版娘04/26 14:49

[問題] 肩推舉

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: Billy164 - 發表於 2013/04/24 23:51(11年前)

9^F→Marino:不要拼重量拉，你要參賽嗎04/25 12:53

[問題] 怎麼練可以讓胸肌集中托高

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: LKONG - 發表於 2013/04/21 22:28(11年前)

11^F→Marino:只練上胸視覺上應有效果04/22 14:39

12^F→Marino:練下胸只會更大坨04/22 14:40

[問題] 上班前兩小時的運動

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: tomy155146 - 發表於 2013/04/19 01:26(11年前)

4^F→Marino:腹肌以快肌為主，動作儘量快較好04/19 11:34

[閒聊] 朋友很煩

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +66

作者: Billy164 - 發表於 2013/04/16 21:09(11年前)

57^F→Marino:白目到四五十歲也還是一樣的，，，真的04/17 09:40

58^F→Marino:這種你不必生氣，你也嘻嘻哈哈，04/17 09:42

59^F→Marino:講些戲弄他的話然後也哈哈大笑04/17 09:43

60^F→Marino:酸他玩他，當笑面虎，幾次就換他躲你了04/17 09:44

[閒聊] 懶了嗎?看看影片吧

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +13

作者: laiweitin - 發表於 2013/04/13 16:36(11年前)

11^F→Marino:洋人拍這些motivation多到不行04/14 10:10

[問題] 美國留學生健身建議？

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: eslavida - 發表於 2013/04/13 12:32(11年前)

48^F→Marino:美國根本四處都胖子你會覺得自己很胖嗎04/14 10:26

[情報] 街頭健身簡介 (與北區聚會推廣)

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: dkw - 發表於 2013/04/13 01:54(11年前)

10^F→Marino:話說street workout要怎麼練腳?04/14 10:16

Re: [問題] 家用啞鈴器材練or去健身房效果差很多嗎

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +21

作者: wedieyoung - 發表於 2013/04/13 00:00(11年前)

20^F推Marino:大哥的職業是?04/14 10:19

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