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作者 makotoyan 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共93則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [討論] 健身新手想了解甚麼樣的知識呢?

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +126

作者: ElderPisces - 發表於 2018/01/07 14:33(6年前)

139^F推makotoyan: 雞胸跟連的時候不瘦胸XDDDDD01/10 13:03

Re: [問題] 長輩都叫我不要健身?

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +34

作者: feeks - 發表於 2018/01/04 09:04(6年前)

66^F推makotoyan: 我也體脂22可是平胸(中槍噴血01/06 20:11

67^F→makotoyan: 那些觀念奇怪的人才不要理他們吧什麼不運動比運動健康01/06 20:11

[問題] 求救泡鹽水結果太鹹的雞胸肉

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +33

作者: aa789 - 發表於 2018/01/05 08:25(6年前)

37^F推makotoyan: 血(生理鹽水)的鹽度大概0.9%而已...01/05 20:46

38^F→makotoyan: 原po你不覺得比例很奇怪嗎@@？一點點的肉加超多鹽的...01/05 20:46

51^F推makotoyan: 5%的是只加一點點？還是整個泡進去？01/06 12:26

[討論] 大家覺得哪個動作很難提升重量

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +44

作者: kororoDX - 發表於 2018/01/01 17:03(6年前)

51^F→makotoyan: 引體上升...01/02 22:48

Re: [閒聊] 純重訓不有氧老實講是不是不健康

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +23

作者: motan - 發表於 2018/01/01 21:17(6年前)

28^F推makotoyan: 請問這樣練會圓肩嗎@@？01/02 22:47

[問題] 65歲脊椎受過傷適合做的核心訓練

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: chia0303 - 發表於 2017/12/25 18:02(6年前)

1^F推makotoyan: 如果治療的包括脊椎側彎(在脊椎旁邊綁金屬條拉直脊椎，12/25 18:24

2^F→makotoyan: 應該是一年以上的休息吧？12/25 18:24

3^F→makotoyan: 如果治療的只有椎間盤凸出，醫院應該有復健可以跟進？12/25 18:25

5^F→makotoyan: 其實我的意思是「物理治療」，應該會有小冊子/量身訂12/25 19:53

6^F→makotoyan: 做的運動內容，配合醫生的意見，畢竟醫生比網友專業吧.12/25 19:53

[問題] 腰酸背痛可以透過重訓改善嗎

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +20

作者: kawaiipikach - 發表於 2017/12/17 23:27(6年前)

35^F推makotoyan: 你閃光要改的首先是觀念和態度。12/19 11:46

[問題] 水煮餐拉肚子

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +17

作者: ravero - 發表於 2017/12/08 10:59(6年前)

22^F推makotoyan: 退冰早太久了，而且你是不是放室溫退冰？12/08 21:24

23^F→makotoyan: 應該是前一天晚上放4度低溫退冰，細菌才不會滋生太快12/08 21:25

24^F→makotoyan: 而且又冰又退真的不好，既然都水煮了怎麼不考慮一兩天12/08 21:25

25^F→makotoyan: 煮一次12/08 21:25

27^F推makotoyan: 如果確定不是食物問題的話可能是消化不良(腸胃過敏者12/09 02:30

28^F→makotoyan: 路過12/09 02:30

Re: [問題] 引體向上訓練

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: deathwomen - 發表於 2017/12/07 12:22(6年前)

6^F推makotoyan: 女生正在練路過自己進步很慢...12/07 17:47

[交易] 健身衣物出售 (Gymshark)消失

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: MinusD - 發表於 2017/11/21 02:32(6年前)

9^F推makotoyan: 真。巨巨衣11/21 18:23

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