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作者 lovez04wj06 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共44則

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[閒聊] 巴西妹子的臀腿也太猛了吧

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +42

作者: g01794827 - 發表於 2024/03/14 19:47(1月前)

45^F推lovez04wj06: 鉛筆腿真的噁03/15 14:40

[心得] 從患罕病到4個月減脂成功你還有什麼藉口!?

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: -26

作者: expdate - 發表於 2023/12/07 22:07(5月前)

38^F噓lovez04wj06: 所以是什麼病？12/08 09:30

[問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +51

作者: abc9gad - 發表於 2023/12/01 15:39(5月前)

4^F→lovez04wj06: 不知道份量，但高機率吃太少只減肌肉….12/01 15:46

5^F→lovez04wj06: 不然就是體脂計有問題12/01 15:46

8^F→lovez04wj06: 然後另一種可能是初期減碳水，水分變少，相對體脂上12/01 15:48

9^F→lovez04wj06: 升12/01 15:48

10^F→lovez04wj06: 拉長時間再觀察12/01 15:48

13^F推lovez04wj06: 不到1000太低了….在極端也要至少1500..12/01 15:55

41^F→lovez04wj06: 運動中心付錢都有，免費的不知道12/01 17:50

[問題] 體脂計選擇

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +19

作者: sme - 發表於 2023/11/20 16:17(5月前)

10^F推lovez04wj06: 然後挑可以用APP傳資料看趨勢的方便用就行11/20 19:00

11^F→lovez04wj06: 不然還不如半年一次DXA11/20 19:00

31^F推lovez04wj06: 歐姆龍有手把的其實還可以11/23 09:37

32^F→lovez04wj06: 我測量的結果和定期去inbody 測起來都是固定差值11/23 09:37

33^F→lovez04wj06: 只是歐姆龍比較快樂XD11/23 09:37

34^F→lovez04wj06: 不過真的要認真來說，要精確連inbody 都不能說是精11/23 09:38

35^F→lovez04wj06: 確11/23 09:38

Re: Fw: [新聞] 台中居六都第2胖議員要求提振運動風氣

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +37

作者: TaiwanNeko - 發表於 2023/11/02 15:42(6月前)

44^F推lovez04wj06: 要求速度的運動BMI都不會高，要求力量的BMI很容易過11/03 11:06

45^F→lovez04wj06: 線11/03 11:06

46^F→lovez04wj06: 然後同一種運動有時候也會有要求力量的和要求速度差11/03 11:07

47^F→lovez04wj06: 別（棒球）11/03 11:07

48^F→lovez04wj06: 不過正常人看BMI還是87%準吧11/03 11:08

Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: dakkk - 發表於 2023/10/03 02:00(7月前)

3^F噓lovez04wj06: 不同的水果，甜度和熱量不是正相關…..10/03 09:37

4^F推lovez04wj06: 不一定10/03 09:40

19^F推lovez04wj06: 因為你是要減重，赤字能吃的熱量就不多了，吃什麼水10/03 14:34

20^F→lovez04wj06: 果D:10/03 14:34

Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +19

作者: kisweet999 - 發表於 2023/10/03 10:55(7月前)

1^F推lovez04wj06: 你要不要拿你看到的資料來源佐證一下？10/03 11:13

22^F→lovez04wj06: 這你是自己超譯了吧？我看內文說明似乎是說動物在攝10/03 14:13

23^F→lovez04wj06: 取超過一定克數的果糖會激發脂肪囤積的開關。10/03 14:13

24^F→lovez04wj06: 他後面也補充低果糖飲食，並且食用水果也沒不良影響10/03 14:13

25^F→lovez04wj06: 。（但不推薦果汁果乾）10/03 14:13

26^F推lovez04wj06: 說脂肪也不對，他似乎只是表達果糖會到肝臟這件事情10/03 14:18

27^F→lovez04wj06: 而已10/03 14:18

28^F推lovez04wj06: 原PO的果糖允許數字我是覺得有點高，不過看到一些建10/03 14:27

29^F→lovez04wj06: 議是不要超過0.5g/kg，一般人大概落在30g果糖，要吃10/03 14:27

30^F→lovez04wj06: 超標以一份100g水果6克果糖當標準也要吃掉5份。10/03 14:27

31^F→lovez04wj06: 這基本上先不提果糖多少，除非不吃正餐，不然光最基10/03 14:27

32^F→lovez04wj06: 本的熱量大概早就爆了…..10/03 14:27

[討論] 水果是不是被健身族群污名化？

[ MuscleBeach ]281 留言, 推噓總分: +62

作者: AirOctopus - 發表於 2023/10/02 20:52(7月前)

61^F推lovez04wj06: 水果有啥好可怕，整天香蕉香蕉的也沒在怕的，改成水10/03 09:34

62^F→lovez04wj06: 果兩字就有人怕得要死10/03 09:34

72^F推lovez04wj06: 當你以為香蕉還好的時候，香蕉熱量只輸釋迦一點點10/03 11:05

73^F→lovez04wj06: 某些情況香蕉還比釋迦高10/03 11:06

[問題] 上教練課橫紋肌溶解

[ MuscleBeach ]244 留言, 推噓總分: +121

作者: dontSleep - 發表於 2023/09/19 14:58(7月前)

1^F推lovez04wj06: 這也太……雷了吧？09/19 15:00

98^F推lovez04wj06: 一直噓的那位我懷疑是教練欸09/19 17:55

Fw: [爆卦] 健身工廠寄律師函威脅我刪文及道歉

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +22

作者: OverRaven - 發表於 2021/10/01 18:34(2年前)

28^F推lovez04wj06: 去找b17啊49.217.68.241 10/01 18:12

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