[心得] 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!?

看板MuscleBeach作者 (保存期限)時間4月前 (2023/12/07 22:07), 4月前編輯推噓-26(21推 47噓 33→)
留言101則, 82人參與, 4月前最新討論串1/1
https://youtu.be/2dOCxXyV7wQ?si=_1PB-Zw3SHxsoJcR
剛剛的畫面，是我這四年來的日常 你可能會好奇，究竟發生了什麼事？ 時間回到2019年的某一晚 準備睡覺的我無預警聽到一個極高頻的聲音 接著伴隨劇烈頭痛與心悸後便失去意識 而當我再次醒來 電擊感與劇烈疼痛由後腦延伸至整個脊椎 於是我步步蹣跚得爬到房外求助送急診。 原本以為醫治後就該告一段落， 沒想到醫院在仔細檢查後卻束手無策。 只能打鎮定劑後回家觀察。 隔天凌晨起來第一件事就是吐血 接下來每天就如片頭的畫面， 這種生活成為我的日常。 隨著時間的推移。 這期間跑遍了百大中西醫，做了所有的檢查 凡舉腦部MRI，心臟64切，癲癇腦波檢查 都無法查出確切病因， 劇烈疼痛也導致每晚只能睡兩小時 我無法好好做任何事， 更別說自己熱愛的運動。 對於身材走鐘無能為力， 冥想也成了治療選項。 緣分讓我遇到專門挑戰不明疼痛的醫生。 在完整療程後， 疼痛的緩解終於迎來一點進展。 睡眠時間也獲得了進步， 但電擊感和吐血仍然存在。 求診的旅程可能已經告一段落， 接下來的路得靠自己了， 於是我開始嘗試運動 以身體不適就停止的原則 從慢跑10分鐘進步到30分鐘， 接著我嘗試回到健身房， 原本輕鬆的動作變的非常困難， 訓練中有時要面對病況發作的狀況， 必須回到原點重新訓練 花了4個月的時間，搭配飲食控制 體態才終於有了明顯進步 體脂也從30%幾進步到10% 雖然病沒有痊癒，但恢復到可以運動的狀態就很慶幸了 過程多艱辛，也許只有自己能體會 現在的進步不是終點，是生命中的一個轉折點而已 這是我的故事。健康得來不易。所以我會持續運動。 你呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.105.29.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1701958049.A.E1E.html ※ 編輯: expdate (106.105.29.132 臺灣), 12/07/2023 22:12:38
噓
12/07 22:32, 4月前 , 1F
管好你自己就好
12/07 22:32, 1F
推
12/07 22:46, 4月前 , 2F
厲害
12/07 22:46, 2F
推
12/07 22:47, 4月前 , 3F
加油 繼續保持
12/07 22:47, 3F
噓
12/07 23:11, 4月前 , 4F
我沒罕病
12/07 23:11, 4F
→
12/07 23:13, 4月前 , 5F
喔 好厲害喔。
12/07 23:13, 5F
推
12/07 23:22, 4月前 , 6F
推體脂 不推文章風格
12/07 23:22, 6F
推
12/07 23:34, 4月前 , 7F
新手借標題問 健身能治癒癌症嗎
12/07 23:34, 7F
推
12/07 23:35, 4月前 , 8F
問邱ger
12/07 23:35, 8F
噓
12/07 23:45, 4月前 , 9F
我有的是藉口
12/07 23:45, 9F
→
12/07 23:51, 4月前 , 10F
會來這個板的大多都是有在運動的，標題後面補那句多了
12/07 23:51, 10F
噓
12/08 00:01, 4月前 , 11F
這樣講會讓人很反感 不會有動力其實
12/08 00:01, 11F
→
12/08 00:01, 4月前 , 12F
生活有無數困難障礙與疲倦 不是只有你生病最厲害
12/08 00:01, 12F
→
12/08 00:05, 4月前 , 13F
@@
12/08 00:05, 13F
噓
12/08 00:10, 4月前 , 14F
罕病跟減脂成功關聯?
12/08 00:10, 14F
推
12/08 00:19, 4月前 , 15F
我減肥失敗是因為...我沒有像你一樣患罕病
12/08 00:19, 15F
推
12/08 00:19, 4月前 , 16F
不會 這樣我只會按倒贊
12/08 00:19, 16F
推
12/08 00:26, 4月前 , 17F
生病的人都瘦很快
12/08 00:26, 17F
推
12/08 00:50, 4月前 , 18F
到底是什麼病？
12/08 00:50, 18F
推
12/08 00:52, 4月前 , 19F
沒藉口啊，啊垃圾食物就是這麼好吃
12/08 00:52, 19F
噓
12/08 01:07, 4月前 , 20F
就算是我不懂 能不能原諒我
12/08 01:07, 20F
噓
12/08 01:11, 4月前 , 21F
關我屁事
12/08 01:11, 21F
噓
12/08 01:23, 4月前 , 22F
好
12/08 01:23, 22F
→
12/08 01:31, 4月前 , 23F
可是拉麵炸雞真的很好吃
12/08 01:31, 23F
噓
12/08 01:47, 4月前 , 24F
所以什麼病也沒說要騙人進去衝點閱？
12/08 01:47, 24F
噓
12/08 02:06, 4月前 , 25F
我不好奇
12/08 02:06, 25F
噓
12/08 02:28, 4月前 , 26F
天生殘缺的人更辛苦
12/08 02:28, 26F
→
12/08 02:48, 4月前 , 27F
吐血會不知道什病? 然後莫名就好了..這文案喔XDD
12/08 02:48, 27F
→
12/08 05:49, 4月前 , 28F
沒有關聯性
12/08 05:49, 28F
噓
12/08 05:51, 4月前 , 29F
這劇本可以去抖音拍好幾集勵志視頻(通常3集)
12/08 05:51, 29F
噓
12/08 06:38, 4月前 , 30F
所以是什麼病？？
12/08 06:38, 30F
→
12/08 07:26, 4月前 , 31F
我認識的罕病朋友不會對別人說教
12/08 07:26, 31F
→
12/08 07:56, 4月前 , 32F
吐血通常是消化道出血
12/08 07:56, 32F
噓
12/08 08:19, 4月前 , 33F
？？？
12/08 08:19, 33F
噓
12/08 08:26, 4月前 , 34F
討厭這種自以為是的心靈雞湯文= =
12/08 08:26, 34F
推
12/08 09:28, 4月前 , 35F
滿好的分享啊，心靈雞湯怎麼了嗎？？？
12/08 09:28, 35F
→
12/08 09:28, 4月前 , 36F
現在的年輕人是真的只有能力聽無腦屁話嗎？
12/08 09:28, 36F
噓
12/08 09:29, 4月前 , 37F
這文案不太行
12/08 09:29, 37F
噓
12/08 09:30, 4月前 , 38F
所以是什麼病？
12/08 09:30, 38F
噓
12/08 09:41, 4月前 , 39F
通常這個句型是拿別人來檢討自己 不然會討人厭喔
12/08 09:41, 39F
還有 22 則推文
→
12/08 15:46, 4月前 , 62F
幹的文是怎樣 多數都有在運動 看到這種文筆會歸懶
12/08 15:46, 62F
→
12/08 15:46, 4月前 , 63F
趴火而已 是不是自以為勵志？
12/08 15:46, 63F
→
12/08 15:53, 4月前 , 64F
你是什麼病？看起來根本沒好？那要勵志什麼？是死前把想做
12/08 15:53, 64F
→
12/08 15:53, 4月前 , 65F
的做一做嗎？看不太懂
12/08 15:53, 65F
→
12/08 16:05, 4月前 , 66F
醫生都不知道的病因你知道罕病 你比醫生厲害了
12/08 16:05, 66F
噓
12/08 16:06, 4月前 , 67F
這邊是肌肉版～是不是想騙點閱數
12/08 16:06, 67F
噓
12/08 17:26, 4月前 , 68F
??????
12/08 17:26, 68F
噓
12/08 17:31, 4月前 , 69F
這不是低能卡
12/08 17:31, 69F
噓
12/08 17:33, 4月前 , 70F
喔是喔真的假的5555
12/08 17:33, 70F
→
12/08 18:09, 4月前 , 71F
過程和結果不錯，內容跟連結需再多補充健身內容
12/08 18:09, 71F
推
12/08 20:27, 4月前 , 72F
影片內有亮點耶
12/08 20:27, 72F
→
12/08 20:27, 4月前 , 73F
12/08 20:27, 73F
→
12/08 20:28, 4月前 , 74F
我是指，頭反光很亮
12/08 20:28, 74F
噓
12/08 20:54, 4月前 , 75F
補噓
12/08 20:54, 75F
推
12/08 20:54, 4月前 , 76F
羨慕你有罕見疾病 這樣才可以找藉口
12/08 20:54, 76F
噓
12/08 22:26, 4月前 , 77F
麵包包
12/08 22:26, 77F
噓
12/08 23:05, 4月前 , 78F
幫推補血
12/08 23:05, 78F
→
12/08 23:12, 4月前 , 79F
麵包包是吧
12/08 23:12, 79F
推
12/09 00:00, 4月前 , 80F
運動很棒！加油！祝早日康復！
12/09 00:00, 80F
噓
12/09 00:13, 4月前 , 81F
想騙點閱數阿
12/09 00:13, 81F
→
12/09 01:28, 4月前 , 82F
所以罕病跟你要減肥有什麼關係？
12/09 01:28, 82F
噓
12/09 01:50, 4月前 , 83F
關我屁事
12/09 01:50, 83F
推
12/09 05:49, 4月前 , 84F
看標題以為是麵包包
12/09 05:49, 84F
噓
12/09 08:55, 4月前 , 85F
所以這篇文的目的是？？
12/09 08:55, 85F
噓
12/09 09:01, 4月前 , 86F
這個外型樣要衝點閱當網紅有點硬 鄉民不會想知道一個
12/09 09:01, 86F
→
12/09 09:01, 4月前 , 87F
光頭大叔發生什麼事 麵包包外型勝
12/09 09:01, 87F
推
12/09 10:17, 4月前 , 88F
之前臉書也是不知道啥毛病 一直推給我叫什麼龍 玩單槓
12/09 10:17, 88F
→
12/09 10:17, 4月前 , 89F
街健光頭 也是阿滴那套滿口憂鬱症 最後受不了就封鎖了
12/09 10:17, 89F
噓
12/09 16:08, 4月前 , 90F
想當網紅，先學會好好講話
12/09 16:08, 90F
→
12/10 00:06, 4月前 , 91F
因為講自己克服憂鬱症是最不需要成本的啊，低風險低報酬
12/10 00:06, 91F
噓
12/10 00:50, 4月前 , 92F
who
12/10 00:50, 92F
噓
12/10 08:21, 4月前 , 93F
等4年再來說嘴
12/10 08:21, 93F
噓
12/10 12:02, 4月前 , 94F
這裡是健身板欸 來這裡叫別人健身？？？
12/10 12:02, 94F
噓
12/10 20:02, 4月前 , 95F
騙點閱?
12/10 20:02, 95F
→
12/11 06:10, 4月前 , 96F
可惜性格問題不能用鍛鍊解決
12/11 06:10, 96F
噓
12/11 13:58, 4月前 , 97F
不愧是罕病
12/11 13:58, 97F
推
12/11 17:51, 4月前 , 98F
推亮點
12/11 17:51, 98F
噓
12/13 02:55, 4月前 , 99F
點點點
12/13 02:55, 99F
噓
12/13 10:09, 4月前 , 100F
有點尬….加油
12/13 10:09, 100F
噓
12/14 11:30, 4月前 , 101F
我沒罹患罕病 你呢？
12/14 11:30, 101F
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文章代碼(AID): #1bST6XuU (MuscleBeach)