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作者 littlelighty 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共163則

限定看板：FITNESS

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[討論] inbody h20b有便宜通路嗎

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: goro18 - 發表於 2021/08/27 07:59(2年前)

25^F推littlelighty: 我有買，不過是工作室用，個體戶極度不建議買08/29 01:52

26^F→littlelighty: 當然如果錢太多那就是另一回事了08/29 01:52

[心得] 外食熱量分享

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +32

作者: dora5064 - 發表於 2020/04/06 16:30(4年前)

35^F推littlelighty: 同為破萬飲食IGer給推04/10 00:13

[問題] 左旋肉鹼與斷食

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: bismarck85 - 發表於 2020/03/18 09:18(4年前)

7^F推littlelighty: 認真講，與其追求黑咖啡與左旋肉鹼增加燃脂效率03/19 23:52

8^F→littlelighty: 不如把輕度無氧改成有一定訓練強度的重訓比較有意義03/19 23:53

[心得] 第一個500天

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +125

作者: evomichael - 發表於 2020/01/24 22:24(4年前)

56^F推littlelighty: 大麥克必須推～01/25 19:30

[閒聊] 間歇性斷食與基礎代謝率

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: sggr0427 - 發表於 2019/11/05 22:27(4年前)

4^F推littlelighty: 先運動再吃，訓練完你的身體需要立即的養分11/05 23:31

[心得] 150kg的未完成減重進化史

[ FITNESS ]678 留言, 推噓總分: +598

作者: theycatherin - 發表於 2019/10/09 08:33(4年前)

407^F推littlelighty: 好棒的分享，你真的很努力，很值得大家學習10/10 12:57

408^F→littlelighty: 也祝你手術一切順利～10/10 12:57

[心得] 多囊半年減脂心得

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +52

作者: sherry889997 - 發表於 2019/09/08 16:52(4年前)

43^F推littlelighty: 必須推，多囊患者真的很辛苦，但你這篇文想必能成功09/08 22:55

44^F→littlelighty: 激勵更多同樣有多囊的人繼續努力下去的！09/08 22:56

[減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎

[ FITNESS ]152 留言, 推噓總分: +93

作者: turnoff11 - 發表於 2019/08/13 23:25(4年前)

20^F→littlelighty: 想喝就喝08/14 01:16

[減肥] 請情減肥後期的建議

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: RINPE - 發表於 2019/08/12 09:57(4年前)

21^F推littlelighty: 剛好前幾天才寫過一篇關於如何突破減肥停滯期的文章08/12 22:51

22^F→littlelighty: https://www.instagram.com/p/B0vl4feHGy9/08/12 22:51

23^F→littlelighty: 給你參考，另外我也覺得你看起來肌肉量不太足，可能08/12 22:51

24^F→littlelighty: 要檢視一下自己的重訓到底是否是有效訓練08/12 22:52

25^F→littlelighty: 可以參考我的另外一篇文：08/12 22:53

26^F→littlelighty: https://www.instagram.com/p/B0Lp2XMHS45/08/12 22:53

[問題] 單純減脂+有氧自排規劃幫檢查已刪文

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: Ldestined - 發表於 2019/07/18 09:50(4年前)

34^F推littlelighty: 認真回，你如果自己不做功課，大家實在沒理由回答你07/18 12:32

35^F→littlelighty: 這樣的伸手牌07/18 12:32

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