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作者 liouin 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共19則

限定看板：FITNESS

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[問題] 16/8斷食期間攝取代糖是否有影響?

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +22

作者: Carina - 發表於 2018/07/05 14:39(5年前)

4^F推liouin: 斷食就是不能攝取任何有熱量的食品07/05 15:25

5^F→liouin: 這樣應該比較好瞭解07/05 15:25

[問題] 關於蛋白質體重X2的問題

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +10

作者: SuperSunny - 發表於 2018/06/24 13:01(5年前)

18^F推liouin: 我有看到peeta哥哥的影片有提到體重過重可以先從體重50%蛋06/24 19:32

19^F→liouin: 白質開始吃起06/24 19:32

[心得] 10個月心得分享

[ FITNESS ]307 留言, 推噓總分: +245

作者: fantasoda - 發表於 2018/06/03 22:34(6年前)

30^F推liouin: 生日快樂；）你很棒06/03 23:32

[問題] 桂格喝的燕麥能常喝嗎？

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: baldding - 發表於 2018/04/18 22:43(6年前)

7^F推liouin: 說真的覺得有點甜QQQ04/19 00:40

8^F→liouin: 很久前有牛奶的好像消失了，牛奶的超好喝04/19 00:41

[閒聊] 豆腐蔬菜雜燴減肥菜單參考

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: xxzdxcc - 發表於 2018/03/15 16:39(6年前)

3^F推liouin: 這個C/P值高!快速~~而且素食也能吃^_^明天就來煮03/16 18:52

5^F推liouin: 我吃方便素不碰肉就可以所以蔥是ok的03/17 12:44

[心得] 新手的健身房固定式器材介紹

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +56

作者: Dream95147 - 發表於 2018/03/09 18:51(6年前)

40^F推liouin: 感謝分享^_^很用心的文章03/12 12:15

[心得] 這是一段愛與減肥的故事(一年半22kg

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +103

作者: z24518261 - 發表於 2018/03/11 15:56(6年前)

55^F推liouin: 可是我才28快笑死03/12 11:36

[問題] 健身餐請益～

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +29

作者: cosmoswaves - 發表於 2018/01/30 13:10(6年前)

13^F推liouin: 卡洛里台中的滷雞腿好好吃01/30 19:52

14^F→liouin: https://i.imgur.com/O9QHGCA.jpg01/30 19:53

15^F→liouin: 再加隻腿120 一隻腿8001/30 19:53

[閒聊] 外食熱量計算分享

[ FITNESS ]441 留言, 推噓總分: +399

作者: dora5064 - 發表於 2018/01/04 21:58(6年前)

125^F推liouin: 求帳號01/05 14:29

[心得] 我是女生,規律運動帶給我的另類五項幫助

[ FITNESS ]604 留言, 推噓總分: +576

作者: xiao - 發表於 2017/12/20 18:16(6年前)

282^F推liouin: 想加入12/22 02:06

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