作者查詢 / likeastar

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 likeastar 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：FITNESS

看板排序：

首頁

尾頁

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +8

作者: feeks - 發表於 2015/12/01 09:22(8年前)

6^F推likeastar: 練鋼管啊肌肉會很漂亮喔12/02 11:05

12^F推likeastar: 自己買個鋼管放在家學XD 我也是一星期一次但是是一個半12/02 23:21

13^F→likeastar: 小時一開始基本的真的有點無聊後來撐過去到轉轉轉就12/02 23:22

14^F→likeastar: 很好玩了而且真的累12/02 23:22

15^F→likeastar: 可是上半身的肌力進步得很快因為突然覺得高爾夫打好順12/02 23:23

[ FITNESS ]170 留言, 推噓總分: +73

作者: resc5241 - 發表於 2015/11/16 20:49(8年前)

36^F推likeastar: 166的話50~52公斤左右身材看起來就很漂亮了 45太恐怖11/16 22:46

37^F→likeastar: 大家運動身心都會變愉快妳這樣是反效果了11/16 22:47

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: ailixu - 發表於 2013/06/14 10:25(11年前)

3^F推likeastar:骨質酥鬆請多練重訓對身體比較好06/14 11:40

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +13

作者: selene79616 - 發表於 2013/06/13 23:42(11年前)

16^F推likeastar:我是覺得你上半身太瘦了很骨頭不過如果你滿意的話也無06/14 08:30

17^F→likeastar:所謂另外受傷有很多種不同狀況不過基本上加強Quads06/14 08:31

18^F→likeastar:還有Gluteal muscles的肌力對你比較有幫助06/14 08:32

19^F→likeastar:運動以不會痛為佳你需要的是重訓06/14 08:33

20^F→likeastar:你如果跑步會痛的話踩腳踏車不錯如果不上健身房那買06/14 10:05

21^F→likeastar:theraband在家練習也可以 google可以找到很多運動:)06/14 10:05

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +34

作者: depletive - 發表於 2011/10/11 17:28(12年前)

8^F推likeastar:大家選糙米飯的原因是? 要是我我也喜歡玉米比較多XD10/11 19:32

首頁

尾頁