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作者 levs 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1944則

限定看板：FITNESS

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[公告] rsbbs0611428 警告一次

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: h2243398 - 發表於 2023/09/07 20:17(8月前)

2^F→levs: 某人在桃園板常侮辱客家人後來貶低桃園被水桶還敢到這撒野09/05 06:10

Re: [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +27

作者: wale1128 - 發表於 2023/09/05 11:28(8月前)

18^F推levs: 推感謝分享經驗我也要向大大努力看齊09/05 14:10

[減肥] 想知道減肥方式是否有問題

[ FITNESS ]148 留言, 推噓總分: +31

作者: watershit123 - 發表於 2023/09/02 23:08(8月前)

107^F推levs: 我家人Inbody體脂率17.5內脂4 肚臍圍84.5 我相信你有肚子09/05 07:45

108^F→levs: 不過他是從90cm開始減的，我猜可能跟基因有關就是後瘦肚子？09/05 07:46

109^F→levs: 你當初一開始減沒量腰圍嗎？有定期量會比較有信心09/05 07:49

116^F→levs: 人的眼睛看習慣會感覺不出來(不管變胖或變瘦)開始記錄吧:)09/05 09:43

[閒聊] 多曬太陽有助於減脂嗎？

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +18

作者: MrTaxes - 發表於 2023/08/28 17:27(8月前)

47^F推levs: ビタミン D が体内の脂質量を抑制メタボや癌の予防に期待09/05 07:58

48^F→levs: 2017年發表在Cell Chemical Biology的論文09/05 07:59

49^F→levs: 還有其他篇，網路上google找得到。幫助肌肉生成是更常見的說09/05 08:07

50^F→levs: 法，日本電視常常報導。09/05 08:08

51^F→levs: 看到推文有人嘲諷你，本來不想寫的。09/05 08:10

[問題] 為何只有男生會肚子大，但四肢仍很瘦？

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +23

作者: MrTaxes - 發表於 2023/09/02 20:35(8月前)

44^F推levs: 性別差異，男生容易堆肚子女生容易堆下半身。且有個人差異。09/05 06:18

45^F→levs: 女生上了年紀因女性荷爾蒙減少也會開始胖肚子09/05 06:19

[公告] iamoldtwo、levs 警告一次

[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: h2243398 - 發表於 2023/08/15 18:42(8月前)

2^F推levs: 好可憐，有人在隔壁板說跟現實中有在超慢跑的親友結仇，只好08/13 12:35

3^F→levs: 上網想找有在超慢跑的人吵架。08/13 12:35

4^F推levs: 搜尋板上公告可以看到某人涉及情緒性發言跟刻意引戰的判決。08/13 12:37

5^F→levs: 只好加入黑名單了08/13 12:39

8^F推levs: 我沒有趕你走喔，半年來是你在辱罵我，誤會人還不道歉08/13 19:36

9^F→levs: 你罵那麼難聽的話，想趕我走可以講直接一點08/13 19:37

10^F→levs: 大家都有讀到大學畢業文明人，誤會人是不是要道歉？08/13 19:38

11^F推levs: 一個講話那麼難聽只會用罵人逼人就範的，誰要跟你學？08/13 19:41

12^F推levs: 我跟同樣有在超慢跑的人分享我自己觀察超慢跑的好處08/13 19:45

13^F→levs: 別人質疑我做什麼？是誰在跟誰爭？08/13 19:45

14^F→levs: 就算我說我以後只超慢跑，你想怎樣？又要像二月那樣說我沒資08/13 19:47

15^F→levs: 格發言、自我感覺良好？你到底算什麼東西可以這樣高高在上啊08/13 19:47

16^F→levs: 你根本不認識對方耶，憑什麼以為好像你講的才是對方的事實?08/13 19:48

17^F→levs: 從fitness到musclebeach，講超慢跑好處有同感就被辱罵08/13 19:57

[閒聊] 超慢跑一個月的體驗

[ FITNESS ]127 留言, 推噓總分: +52

作者: peacemetta - 發表於 2023/08/12 09:43(8月前)

1^F推levs: 推能持續下去最重要08/12 10:01

12^F推levs: 我六月為了實驗徒手重訓APP的效果停掉超慢跑，靜息心率升到08/12 16:59

13^F→levs: 平均65bpm，上月漸漸加回來1週排1~2次，最近增到3~4次，靜息08/12 17:00

14^F→levs: 心率就降回61。08/12 17:01

15^F→levs: 此外我覺得有做超慢跑心情快樂。覺得做自己喜歡的才能持續。08/12 17:07

21^F推levs: 徒手重訓APP 不用器材，中途不想練隨時可以放棄08/12 18:37

22^F→levs: 每天都會跳出通知催促練習...08/12 18:37

42^F推levs: 超慢跑低強度還是能改善心肺啊，起碼我跟自己比是有改善啦08/13 05:27

43^F推levs: 我爬樓梯到八樓才會喘，爬旗津砲台可以快走上去08/13 05:30

44^F→levs: https://i.imgur.com/X6SDYKJ.png08/13 05:30

45^F推levs: 職業選手是63。這之前只有超慢跑的時候的數字。後來停掉就08/13 05:32

46^F→levs: 掉到42-46。最近重開又升回來，目前43-47。有動有差。08/13 05:33

47^F推levs: 我去年秋天開始超慢跑前，平常只有走路，原本是平地快走就08/13 05:37

48^F→levs: 喘喔，跟不上家人速度覺得超累才開始超慢跑，現在都跟得上也08/13 05:37

49^F→levs: 不會有那種超累的感覺了。08/13 05:37

51^F推levs: 好可憐，有人在隔壁板說跟現實中有在超慢跑的親友結仇，只好08/13 12:35

52^F→levs: 上網想找有在超慢跑的人吵架。08/13 12:35

53^F推levs: 搜尋板上公告可以看到某人涉及情緒性發言跟刻意引戰的判決。08/13 12:37

54^F→levs: 只好加入黑名單了08/13 12:39

60^F推levs: 其他有在超慢跑的板友也小心，不要掉入引戰陷阱，為了吵超慢08/13 15:09

61^F→levs: 跑的事可以誣陷別人只挺超慢跑反重訓，把別人不願重訓的氣發08/13 15:09

62^F→levs: 在陌生人身上。08/13 15:09

63^F推levs: https://i.imgur.com/KlAUpZ2.png08/13 15:17

67^F推levs: 原po 這是我上面推文說的徒手重訓app 它有一個月挑戰可以玩08/13 15:18

68^F→levs: ，雖然我實際上花兩個月因為會痠痛要休息。08/13 15:19

69^F→levs: 每個人狀況不一樣囉，我也只能說對我來說超慢跑能改善靜息08/13 15:20

70^F→levs: 心率。08/13 15:20

71^F推levs: https://i.imgur.com/IO7hiaF.png08/13 15:23

72^F推levs: 也可以騎腳踏車，順便看風景，十幾年來一直有這個習慣但因08/13 15:26

73^F→levs: 為搬家沒車騎中斷過，之前去花蓮也有騎:) 當地景點可以租。08/13 15:26

74^F→levs: 找到自己喜歡做的最重要。08/13 15:27

75^F推levs: 不過就算有人說只想做超慢跑也很好吧。有動就不錯了，不要08/13 15:33

76^F→levs: 拿自己的標準去針對別人甚至辱罵別人，而且最莫名奇妙是根08/13 15:34

77^F→levs: 本誤會人了...08/13 15:34

78^F→levs: 辱罵還罵錯人如果不知道道歉就只好繼續黑單。08/13 15:35

82^F推levs: 我從2013年左右看日本的電視說要練股四頭肌，後來我騎腳踏車08/13 18:08

83^F→levs: 爬坡，從來沒有只推超慢跑反其他運動。你欠我一個道歉。08/13 18:08

84^F→levs: 如果上面這句推文我有說謊，我下次回台灣被8+9開車撞死。08/13 18:08

85^F→levs: 不要以為在網路上亂罵人可以沒事，我常回台灣。08/13 18:09

87^F推levs: 有人誣賴我說我只推超慢跑所以我貼我有做其他運動作證08/13 18:11

88^F→levs: 我知道PTT上有些人會只挺有氧或只挺重訓，我不是那種人，08/13 18:11

89^F→levs: 不要把我當靶打好嗎？08/13 18:12

90^F→levs: 我直接寫信請板主處理。我講清楚我回台灣報警過，不要以為辱08/13 18:13

91^F→levs: 罵住國外的沒事，疫情期間信用卡里程累積一大堆。08/13 18:13

92^F推levs: 還有不要一直徐國勇，超慢跑是日本人發明的，日本媒體從來沒08/13 18:20

93^F→levs: 有宣導要兼做其他運動。前面推文已經提過，標準不要放太高，08/13 18:21

94^F→levs: 不是每個人都想做阻力訓練或能做阻力訓練。願意動就很好了。08/13 18:21

95^F→levs: 你知道有人是天生的運動白癡嗎？我就是，你去查查感覺統合08/13 18:22

96^F→levs: 障礙，我願意從慢慢跑步跟騎腳踏車開始努力，進步到自己找徒08/13 18:23

97^F→levs: 手重訓的APP來做對我來說已經很努力了，你憑什麼辱罵我？08/13 18:23

98^F→levs: 我是有醫生認證的天生運動白癡，你運動神經發達就可以侮辱別08/13 18:24

99^F→levs: 人嗎？我支持其他板友做超慢跑到底哪裡得罪你？08/13 18:24

100^F推levs: #1ZwwEQZN (FITNESS) 看不懂前因後果的人請看這篇已經被追08/13 18:29

101^F→levs: 打半年了莫名其妙，我早就在做阻力訓練哪還要你教訓我？08/13 18:30

104^F推levs: 我沒有趕你走喔，半年來是你在辱罵我，誤會人還不道歉08/13 19:36

105^F→levs: 你罵那麼難聽的話，想趕我走可以講直接一點08/13 19:37

106^F→levs: 大家都有讀到大學畢業文明人，誤會人是不是要道歉？08/13 19:38

107^F推levs: 一個講話那麼難聽只會用罵人逼人就範的，誰要跟你學？08/13 19:41

108^F推levs: 我跟同樣有在超慢跑的人分享我自己觀察超慢跑的好處08/13 19:45

109^F→levs: 別人質疑我做什麼？是誰在跟誰爭？08/13 19:45

110^F→levs: 就算我說我以後只超慢跑，你想怎樣？又要像二月那樣說我沒資08/13 19:47

111^F→levs: 格發言、自我感覺良好？你到底算什麼東西可以這樣高高在上啊08/13 19:47

112^F→levs: 你根本不認識對方耶，憑什麼以為好像你講的才是對方的事實?08/13 19:48

113^F→levs: 從fitness到musclebeach，講超慢跑好處有同感就被辱罵08/13 19:57

114^F→levs: 有興趣的板友請自己GOOGLE，請小心不要被盯上08/13 19:57

115^F推levs: 原PO對不起在你的文章底下回其他人回一堆08/13 20:10

[心得] 終於瘦了快10公斤運動小撇步分享已刪文

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +15

作者: rima0108 - 發表於 2023/08/12 21:27(8月前)

16^F推levs: 推08/13 05:40

17^F推levs: 以下預防業配：原po有在運動其實就能紓壓了，其實不用吃那08/13 05:55

18^F→levs: 些東西就能好睡，可以試試看停掉，說不定早就不需要那些了。08/13 05:56

[閒聊] 大家喜歡的乳清口味?

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +34

作者: amigo99218 - 發表於 2023/08/11 14:41(8月前)

29^F推levs: 桃子口味配豆漿或牛奶都很好喝可惜我喝乳清好像會長痘痘08/12 10:20

[心得] 一年之內我瘦了20公斤

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +26

作者: tomuya - 發表於 2023/08/10 23:57(8月前)

5^F推levs: 恭喜。不過你害我突然懷疑不惑之年是不是三十歲XD08/11 07:36

6^F→levs: 你體脂都11%了Inbody還在說你健康年齡4008/11 07:37

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