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作者 levirrrrr 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共28則
限定看板:Road_Running
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Re: [問題] 慢跑新手練習請教
[ Road_Running ]1 留言, 推噓總分: +1
作者: micco - 發表於 2019/09/11 00:00(4年前)
1Flevirrrrr: 真的,很怕受傷09/11 09:40
Re: [問題] 慢跑新手練習請教
[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +38
作者: chieher - 發表於 2019/09/11 01:52(4年前)
11Flevirrrrr: 感謝Jay大親自回應09/11 02:39
[問題] 很胖的負荷程度是看膝蓋會不會痛嗎
[ Road_Running ]96 留言, 推噓總分: +50
作者: maxknife - 發表於 2019/09/07 13:00(4年前)
90Flevirrrrr: 朝聖推,你是被脂肪耽誤的國家代表09/10 11:18
91Flevirrrrr: 如果這是最能燃脂的輕鬆跑配速,那你實力至少有全馬sub09/10 11:20
92Flevirrrrr: 3,減到標準體重應該就進台灣百傑了09/10 11:20
Re: [問題] 很胖的負荷程度是看膝蓋會不會痛嗎
[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +11
作者: micco - 發表於 2019/09/07 23:26(4年前)
19Flevirrrrr: 強,100kg可以跑這種速度,我真是要檢討了09/10 11:13
20Flevirrrrr: 其實不用每天跑,讓身體有時間修復也是很重要的09/10 11:14
21Flevirrrrr: 重點是規律運動09/10 11:14
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