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作者 len53 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：FITNESS

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[問題] 斷食進入酮體後自嗜期間的長短

[ FITNESS ]137 留言, 推噓總分: +20

作者: SamShik - 發表於 2023/12/06 10:39(5月前)

51^F噓len53: 你爽就好不要浪費醫療資源12/08 06:58

[問題] 蛋白質份量問題

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: rvw - 發表於 2023/11/05 18:20(6月前)

5^F→len53: 100g瘦肉大概20g蛋白質這樣比較好記11/05 19:08

Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +16

作者: Huangrh - 發表於 2023/08/11 08:37(8月前)

90^F推len53: 醫生太有耐心了氣血大師不用裡他08/13 07:10

[增重] 增肌飲食/每天食物再增加400卡建議

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: uctheshaved - 發表於 2023/02/03 20:28(1年前)

30^F→len53: 腎功能不好燕麥片跟牛奶也不要天天吃都算高磷食物02/05 09:51

[心得]光人法(可治百病,減肥或變胖)已刪文

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: -15

作者: redislnln - 發表於 2022/09/10 15:18(1年前)

11^F→len53: 感謝分享還沒想就已經受益良多09/10 20:07

[討論] 大家都一次煮幾個便當?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +18

作者: toto123 - 發表於 2022/08/25 19:13(1年前)

17^F→len53: 晚上煮當天晚餐加隔天早餐午餐08/26 02:21

[閒聊] 「燕麥片+穀粉」是不是最方便的代餐?

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +27

作者: Radiomir - 發表於 2022/05/26 15:14(1年前)

11^F→len53: 7-11便當直接打成汁05/26 17:23

Re: [討論] 威士忌會胖嗎???

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +21

作者: eddisontw - 發表於 2022/03/01 23:35(2年前)

9^F推len53: 我一天半隻的時候反而還瘦快10公斤，沒配東西吃，少喝之後03/02 06:46

10^F→len53: 反而還胖回來03/02 06:46

[討論] 想請問這板復胖的人多嗎？

[ FITNESS ]130 留言, 推噓總分: +36

作者: Wunpus - 發表於 2022/01/06 02:55(2年前)

70^F推len53: 之前只靠飲食控制一年95到80 然後兩個月回到92 現在重來01/07 03:58

Re: [討論] 我們，早就被放棄了(反問原po)

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +8

作者: sea130281 - 發表於 2021/09/02 14:55(2年前)

54^F推len53: 原PO有做身體組成分析嗎?09/02 21:09

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