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作者 Leland 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共190則

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[問題] 膝蓋受傷要選擇什麼運動減肥?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: mogene - 發表於 2011/10/14 19:38(12年前)

11^F推Leland:可以做划船運動式的有氧10/15 10:45

[問題] 如果把手分開混進去和胸背一起練的話？

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: ThunderLion - 發表於 2011/09/29 01:50(12年前)

5^F推Leland:我是分推的動作一天，拉的動作一天09/29 05:59

[問題] 關於高蛋白

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: WSzc - 發表於 2011/04/30 20:32(13年前)

6^F推Leland:蛋白質的代謝物的確是有毒沒錯，所以要多喝水啊05/02 12:32

[討論] 請問健身房設備弄壞掉該如何處理?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: lunacysaint - 發表於 2011/03/17 00:07(13年前)

13^F推Leland:健身房要負責修吧03/17 10:58

[閒聊]原PO新手昨天第一次上健身房...

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: yasotb - 發表於 2010/12/15 07:27(13年前)

14^F推Leland:頭暈也可能是缺氧12/15 23:25

[問題] 比腕力需要用到的肌肉?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: lf963 - 發表於 2010/12/14 11:04(13年前)

1^F→Leland:前三角？12/14 11:17

[問題] 減脂

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +15

作者: REMIOROMEN - 發表於 2010/12/09 01:56(13年前)

5^F推Leland:光算有氧消耗掉的熱量怎麼算也不會夠的吧，12/09 04:03

6^F→Leland:提升基代練點肌肉減脂效率會比較好12/09 04:04

[討論]上星期的國幫~男生也隆乳

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: elvis110 - 發表於 2010/12/08 09:51(13年前)

9^F推Leland:不是 13:55 是 5:11。真的好失敗，整得像女乳一樣12/08 20:02

[問題] 腹肌~ 你為什麼要讓我這麼累 ><

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: graymeyer - 發表於 2010/11/25 05:33(13年前)

3^F推Leland:腹肌和下背其實肌耐力比較重要11/25 07:05

[問題] 請問肌肉名稱

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: hiphopfxxx - 發表於 2010/11/22 16:33(13年前)

1^F推Leland:不介意英文的話 http://exrx.net/Lists/MMale.html11/22 16:46

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