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作者 Leeling 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共94則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 健身穿什麼衣服有差別嗎

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +54

作者: yifang0614 - 發表於 2022/12/05 14:03(3年前)

32^F→Leeling: 覺得有差... 真的不要棉質衣 ><" 吸濕排汗的舒服多了!!12/05 16:24

[問題] 練手臂新手請教

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +23

作者: o6969o - 發表於 2022/12/04 21:43(3年前)

62^F→Leeling: 推樓上，我也是從沒練過手..12/05 12:43

63^F→Leeling: 為了引體向上狂練背，然後二頭竟然就出現了 (樂12/05 12:44

[問題] 健身時間很短，會有成效嗎？

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +48

作者: Cranejay - 發表於 2022/11/04 05:30(3年前)

50^F→Leeling: 給原PO，我覺得你自己要先釐清你想要的"成效"是什麼??11/04 11:55

52^F→Leeling: 體能? 肌力? 瘦身? 線條? 整體健康? 精神?11/04 11:56

53^F→Leeling: 問問自己，你是為了什麼想要開始健身?11/04 11:56

54^F→Leeling: 你的目的如果很模糊，那做起來的成效也會很模糊 XD11/04 11:58

[問題] 要怎麼分辨自己是懶還是真的很累

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +28

作者: wujet09100 - 發表於 2022/10/28 11:14(3年前)

4^F→Leeling: 開練前的那種懶，可能是交感神經還沒那麼活躍 @@?10/28 11:28

5^F→Leeling: 聽點節奏音樂、喝個咖啡、跳幾下，開練後就好了~~10/28 11:29

16^F→Leeling: 但如果已經開練後還是這樣，覺得懶/累/煩/心情不好，10/28 12:00

17^F→Leeling: 你可能真的需要好好休息一下..放鬆你緊繃的身體跟情緒10/28 12:00

[心得] 深蹲+翹臀圈跟Alt+F4一樣沒用

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/22 17:53(3年前)

1^F推Leeling: 推~ 是在台南耶!!10/22 18:18

Re: [建議] 最有效的呼吸練習

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +18

作者: cdob - 發表於 2022/10/20 23:12(3年前)

3^F推Leeling: 推~~10/21 10:54

[應徵板主] endlesschaos

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: endlesschaos - 發表於 2022/10/13 21:00(3年前)

7^F→Leeling: 投票開始了，可是這篇沒有出現在選項內啊~~~~~@@!!10/15 15:16

[討論] 休息久一點幫助練的壯一點

[ MuscleBeach ]159 留言, 推噓總分: +84

作者: jeff0801 - 發表於 2022/09/18 12:21(3年前)

101^F推Leeling: 推~ 若需要休到三分鐘才能做好下一組，確實也沒力滑手機09/19 10:34

102^F→Leeling: 我喜歡一大早去，幾乎沒什麼人，休息沒壓力 :D09/19 10:35

[應徵板主] jeffliu0801愛丁堡劉教練

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +66

作者: jeff0801 - 發表於 2022/09/17 12:10(3年前)

28^F推Leeling: 推你~~09/17 14:15

教練課，健身房？

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +11

作者: chritchen - 發表於 2022/08/13 12:29(3年前)

26^F→Leeling: 我也是在台南倍速 XD08/13 16:09

27^F→Leeling: 是先一週兩堂課，上完一期之後再去健工自主訓練~08/13 16:10

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