教練課，健身房？

看板MuscleBeach作者 (chris)時間1年前 (2022/08/13 12:29), 編輯推噓11(12推 1噓 26→)
留言39則, 19人參與, 1年前最新討論串1/1
第一次發文排版不好請見諒 我本身有再打羽球 不是特別厲害的那種 但就是想維持運動習慣 所以一週會安排2~3次打球 最近想找健身教練 有去倍速做體驗 個人覺得還算不錯 不過我一直有一個疑問 身邊的朋友都是先去健身房 再上教練課 但已我以往的經驗 我加入過 World Gym 跟深呼吸 都沒有請過教練 但這期間我也幾乎都浪費錢沒有去 所以想問各位 如果我只上教練課 而沒有健身房的會員 這樣的效率會差異很大嗎 倍速那邊有事先詢問過 只有上課的時候才有辦法過去使用器材 希望大家給我一點意見 或 有不錯的教練也可以推薦給我 謝謝 忘了說 我在台南 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.221.163.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660364985.A.938.html
推
08/13 12:38, 1年前 , 1F
請會教的教練就是省時間花錢，自己練就是花時間省錢，但我
08/13 12:38, 1F
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08/13 12:38, 1年前 , 2F
個人還是會推教練啦，不然自己練歪路走多了，要馬就沒成效
08/13 12:38, 2F
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08/13 12:38, 1年前 , 3F
不練了不然就一堆莫名其妙的傷
08/13 12:38, 3F
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08/13 12:41, 1年前 , 4F
上課不就是為了增加自己訓練的效益嗎
08/13 12:41, 4F
推
08/13 13:13, 1年前 , 5F
只選一個建議健身房
08/13 13:13, 5F
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08/13 13:23, 1年前 , 6F
我只上教練課，自主練自己再找離家近基地。
08/13 13:23, 6F
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08/13 13:24, 1年前 , 7F
沒有必要為了場地遷就不適合的教練，對我來說教練課最重
08/13 13:24, 7F
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08/13 13:24, 1年前 , 8F
要的是教練本人，練習我可以自己搞定也沒有效率問題。
08/13 13:24, 8F
推
08/13 13:28, 1年前 , 9F
教練課你一週可以上幾堂？一個月下來多少錢
08/13 13:28, 9F
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08/13 13:28, 1年前 , 10F
只上教練課沒有自主訓練，那個都是在供養教練而已，
08/13 13:28, 10F
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08/13 13:29, 1年前 , 11F
對你自己幫助不大
08/13 13:29, 11F
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08/13 13:30, 1年前 , 12F
健身的所有東西都是要靠自己花時間練
08/13 13:30, 12F
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08/13 13:30, 1年前 , 13F
不可能教練講一次就懂、就能做對
08/13 13:30, 13F
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08/13 13:35, 1年前 , 14F
有教練課沒去健身房 就好像考了駕照後就沒開車 過久還是要重
08/13 13:35, 14F
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08/13 13:36, 1年前 , 15F
新學....除非你的教練是教你在家徒手練的方式
08/13 13:36, 15F
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08/13 14:51, 1年前 , 16F
我自己是先請教練，熟悉器材用法、姿勢等等，慢慢開始
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08/13 14:51, 1年前 , 17F
自己練，就跟上駕訓班一樣，最後還是要自己上路的，但
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08/13 14:51, 1年前 , 18F
之前先要保護好自己身體不要練到受傷才是重點
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08/13 14:55, 1年前 , 19F
重點是自主訓練的地方，除非你能把每週訓練都用教練課代
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08/13 14:55, 1年前 , 20F
替，但這財力要很雄厚
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推
08/13 14:59, 1年前 , 21F
不想在家煮菜，但想去外面學廚藝。
08/13 14:59, 21F
推
08/13 15:23, 1年前 , 22F
沒心練想靠花錢讓自己運動 要馬你錢花夠多 不然撐不
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08/13 15:23, 1年前 , 23F
了多久又會不去囉
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08/13 15:23, 1年前 , 24F
又會回去*
08/13 15:23, 24F
推
08/13 15:27, 1年前 , 25F
先請個好教練幾大動作學一學 再開始自己練吧
08/13 15:27, 25F
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08/13 16:09, 1年前 , 26F
我也是在台南倍速 XD
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08/13 16:10, 1年前 , 27F
是先一週兩堂課，上完一期之後再去健工自主訓練~
08/13 16:10, 27F
噓
08/13 17:09, 1年前 , 28F
在
08/13 17:09, 28F
推
08/13 23:37, 1年前 , 29F
你可以看看有沒有羽球底子的健身教練 朋友是打棒球的
08/13 23:37, 29F
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08/13 23:38, 1年前 , 30F
之前去WG就是找打過職棒的教練上課 可以學到不同的訓
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08/13 23:38, 1年前 , 31F
練
08/13 23:38, 31F
推
08/14 16:20, 1年前 , 32F
我就是先請教練再辦健身房會員，上了半年的課之後就可
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08/14 16:20, 1年前 , 33F
以自己去
08/14 16:20, 33F
推
08/14 17:02, 1年前 , 34F
我覺得可以都有 上課之後要自主訓練呀 多訓練多進步才能進
08/14 17:02, 34F
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08/14 17:02, 1年前 , 35F
階 不然進度可能會有點慢
08/14 17:02, 35F
推
08/15 11:21, 1年前 , 36F
以唸書來比喻，就像是只補習，不課後複習的意思。
08/15 11:21, 36F
推
08/15 19:08, 1年前 , 37F
有些小型工作室會提供學員自主練習，不知原PO在台南哪區？
08/15 19:08, 37F
推
08/16 23:06, 1年前 , 38F
有錢請教練就是省事省時間呀 沒錢也不一定要請就要自己
08/16 23:06, 38F
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08/16 23:06, 1年前 , 39F
多做功課
08/16 23:06, 39F
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