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作者 lannyhikari 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：FITNESS

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[心得] 減脂第二個月

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: p09171989 - 發表於 2018/07/29 10:01(6年前)

11^F推lannyhikari: 簽名檔好經典07/29 12:19

[心得] 兩個月減脂32.4%→27.1%

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +38

作者: nanakolin - 發表於 2018/06/01 09:58(6年前)

14^F推lannyhikari: 才兩個月就變化這麼多！超強！06/01 12:07

[心得] 兩個月減肥比賽心得(33% -> 25%)消失

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +36

作者: ting126 - 發表於 2018/06/01 01:08(6年前)

30^F推lannyhikari: 好厲害...這種運動量真的很需要意志力啊06/01 12:04

[問題] 有沒有不用到腳卻能訓練心肺的運動?

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: eggscout - 發表於 2018/03/28 23:49(6年前)

19^F推lannyhikari: 壺鈴其實也會練到臀腿耶03/29 23:26

[討論]*已截止健身與生活品質的關聯抽全家禮券

[ FITNESS ]200 留言, 推噓總分: +190

作者: ren000 - 發表於 2018/01/08 12:31(6年前)

83^F推lannyhikari: Done~01/08 18:30

[閒聊] 外食熱量計算分享

[ FITNESS ]441 留言, 推噓總分: +399

作者: dora5064 - 發表於 2018/01/04 21:58(6年前)

9^F推lannyhikari: 想知道帳號+101/04 23:41

[閒聊] 20分鐘消耗300大卡的訓練 (中文字幕)

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: alan1231005 - 發表於 2017/11/18 20:08(6年前)

10^F推lannyhikari: 這些動作能確實做到20分鐘真的不容易11/19 22:42

Re: [心得] (更新)78 → 63 減脂增肌心得+工具分享

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +43

作者: larry82 - 發表於 2017/04/19 20:49(7年前)

22^F推lannyhikari: 好酷！原po太厲害！04/20 12:58

[心得] 跑步機和跑步的差別

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +47

作者: Ellaqq - 發表於 2014/09/02 10:57(10年前)

78^F推lannyhikari: 覺得跑跑步機比較累+1，路跑可以跑比較快又比較遠...09/02 21:21

[討論] 晚上運動完後的飲食(接近凌晨)

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: hellocassy - 發表於 2013/11/16 02:40(11年前)

5^F推lannyhikari:水煮蛋，這個很耐餓！11/16 07:05

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