作者 kumiho 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共18則

[心得] 五天水斷食心得分享已刪文

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: mini79103 - 發表於 2019/06/03 12:18(5年前)

2^F推kumiho: 想知道第二次斷瘦多少kg?06/03 12:34

[減肥] 減脂飲食和運動求建議

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +25

作者: pttton - 發表於 2018/06/09 05:33(6年前)

31^F推kumiho: 水果只吃一個拳頭的不甜小蕃茄或芭樂,妳吃太多碳水了06/09 08:58

[減肥] 停滯很久了，應該上教練課嗎？

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: girling - 發表於 2018/06/05 14:16(6年前)

21^F推kumiho: 建議請教練練肌肉有好無壞我只重訓從不有氧也降了8%06/05 22:54

22^F→kumiho: 幾年前也上過20堂提不起勁就作罷忘光但這次是認真想改06/05 22:55

23^F→kumiho: 變心態不同加上教練也真的很專業就漸漸愛上重訓了06/05 22:55

[問題] 在瑜珈墊上運動要穿鞋嗎?

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: iammomo - 發表於 2018/01/12 11:23(6年前)

2^F推kumiho: 動態跳躍才要靜態溫和不需要01/12 12:31

[心得] 我是女生,規律運動帶給我的另類五項幫助

[ FITNESS ]604 留言, 推噓總分: +576

作者: xiao - 發表於 2017/12/20 18:16(6年前)

136^F推kumiho: 想加+112/21 11:04

[閒聊] 尋求加入熱愛健身的群組消失

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作者: teresa2349 - 發表於 2017/12/10 20:53(6年前)

3^F推kumiho: 想加群組!12/10 21:06

44^F推kumiho: 才剛送出就看到已爆嗚嗚桑心><12/11 00:41

[心得] 女生新手重訓不專業分享(更新)

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作者: PSYmt - 發表於 2017/12/06 00:46(6年前)

17^F推kumiho: 想加入群組!!12/06 08:27

71^F推kumiho: 想加群組!!12/07 23:16

[減肥]36歲職場媽媽想減脂求指教

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +15

作者: abb0124 - 發表於 2017/09/25 13:15(6年前)

38^F推kumiho: 好利害!想知道怎麼從83瘦下來的!! 我生完半年了1kg都沒降09/26 00:11

39^F推kumiho: 抱歉我看到了哈哈請問是哪間健身房呢? TRX課是另外參加09/26 00:14

40^F→kumiho: 的團體課嗎09/26 00:14

[減肥] 飲食控制不好想詢問建議

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +9

作者: read0609 - 發表於 2017/06/28 21:31(6年前)

26^F推kumiho: 正常吃慾望才不會反撲健康原型食物可以吃很飽又不會失06/28 22:31

27^F→kumiho: 控身體習慣健康清淡久了也自動會克制甜點零食的欲望因06/28 22:31

28^F→kumiho: 為吃了身體會不舒服06/28 22:31

[心得] 原來減脂不難-重訓半年心得

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +59

作者: imdashen - 發表於 2017/06/12 23:01(7年前)

17^F推kumiho: 請問有請教練?06/12 23:59

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