作者查詢 / Kukuxumusu
作者 Kukuxumusu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1076則
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63F推: 沒法建議怎麼長高(158)健康生活就好了 這段時間會影響09/28 16:52
64F→: 之後很久(我青春期在時不注重健康 應該說完全沒培養運09/28 16:53
65F→: 動習慣 出不敷入自然是之後一直胖 25後我開始運動後09/28 16:54
66F→: 發現對身體心靈都很有益處 養好運動習慣從小做起09/28 16:55
67F→: 長不高 好歹有健美 沒兩好有一好阿 XD09/28 16:56
68F→: 長高不高很看遺傳 我自己長大越像我祖母(矮短壯碩易胖09/28 16:57
69F→: 我妹就完全像我外祖父(高瘦) 所以不要太強求09/28 16:58
70F→: 另外我158 但這幾年因為工作需要健檢 居然變成159-16009/28 16:59
71F→: 猜測是工作後有固定運動 姿勢也許變比較正確 假長高09/28 17:00
20F→: 看似你可以插電用冰箱......買個微波爐熱水問題迎刃09/27 14:51
21F→: 而解之外 還可以煮一堆東西09/27 14:51
22F→: 微波爐麥片都能煮了 (但要注意碗的深淺 會噴XD)09/27 14:51
24F→: 微波爐跟電鍋差不多 會用的話 可以用微波爐煮飯 也可09/27 19:17
25F→: 炒菜啦 不過沒有熱水還是趕快解決吧 買個快煮壺都好09/27 19:17
3F→: 的確 而且有健身房的好處還有一個 就是你家浴室壞掉09/22 15:16
4F→: 又沒有地方借用時 洗澡很方便! (發生好多次了 XD)09/22 15:17
10F→: 我是聽過香港有些住處很小 有人寧願去健身房洗的09/22 18:34
22F→: 久了已經從以前遮遮掩掩到現在跟其他阿婆一起裸...09/23 14:43
23F→: 反正在戶外游泳時 也是要在半大庭廣眾下更衣...已放棄09/23 14:44
24F→: 健身房平常沒需要借浴室的話 還可以去角質(游泳後)09/23 14:45
44F→: 100g 分三餐吃的話好像也還好 (之前一早吃40g)09/19 14:40
45F→: 會不會要把水喝夠 不然便秘很不方便(?09/19 14:41
46F→: 話說怕熱量攝取過多可以偶把奶換成水 (因為我討厭牛奶09/19 14:41
47F→: 就變成一般的稀飯 可以配別的東西吃09/19 14:42
48F→: 話說 燕麥粥太燙 冷泡我又不愛 好久沒吃了 =_="09/19 14:43
1F→: 不意外 就像信仰 走到極端也是問題09/15 15:34
14F→: 可能就態度上表現得很強烈吧 我媽就是這種 三不五時09/15 22:27
15F→: 要講 然後看到雞排攤也會發作 碎念 好可怕好油喔 = ="09/15 22:29
17F→: 態度這樣的話 很辛苦 看到人吃他就會念說吃那麼油09/15 22:30
18F→: (經過不認識的人的時候) 我覺可怕的一次是 因為健康09/15 22:31
19F→: 我媽也排斥吃烤肉碳烤等物 在一個朋友聚會上 小孩我就09/15 22:31
20F→: 想拿東西吃 當下被瞪打手(幹我會餓啊)回家被罵很難聽09/15 22:32
21F→: 已經鑽研到極端了 = = 所以我就很少跟他講我在幹嘛...09/15 22:33
1F→: 先猜會跟你說他又不是要練到競技 ...09/08 22:52
2F→: 我只覺得 不管什麼原因而動 各種方法的存在 只是選擇09/08 22:53
4F→: 就是因為有人會作這選擇 所以商機出現 商機存在 發展09/08 22:54
5F→: 非競技健 選擇徒手 跟選擇健身房 沒有孰優孰劣的問題09/08 22:55
6F→: 喜歡運動 喜歡在某些環境運動 就這樣而已09/08 22:58
7F→: 因為我是游泳派的 也辦健身房 等水道開放前去玩一下09/08 22:59
118F→: 話說健身房一定要有冷氣 不然我也會想推徒手(欸09/13 20:55
119F→: 用刻薄一點的看法 兩邊(徒手/健身房) 都是在賺人錢09/13 21:00
120F→: 一個是賣書或是賺粉絲人氣賣周邊 一個賣使用會員09/13 21:01
121F→: 賺的方法直不直接而以09/13 21:01
55F→: 兩個月...你太急了09/07 16:57
56F→: 這邊是體適能 很急著要瘦 不擇手段的話 這板可能不適09/07 16:59
57F→: 合你吧 另外你講了現在這吃跟運動的現狀 你知道你有09/07 16:59
58F→: 哪些點可以改進吧 你要不要想一下你假想的改進是啥09/07 17:00
59F→: 像你早餐現狀廢到嚇人 請問你打算怎麼改變09/07 17:00
23F推: 怎覺你老闆....可能可以吃一些補腦的便當09/06 14:49
36F→: 不能用因為訂大量壓低成本的吧 你活動的用意應該是09/07 17:28
37F→: 教導民眾如何自己夾出健康便當? 如果是因為訂大量 要09/07 17:29
38F→: 求壓下價格...對啦你活動是辦成了 但之後民眾去哪買09/07 17:29
39F→: 總不能現場叫民眾組團 以後都要一起訂便當壓成本吧= =09/07 17:30
16F推: 先從少量開始吧 之前我也是吃清淡後 反而膽結食 醫生09/01 15:02
17F→: 說就是有點衝太快了 XDDDDDDD 只能少量的慢慢重新接09/01 15:03
18F→: 觸吧 另外你可能要檢查一下肝膽腸胃問題 因為我先生09/01 15:03
19F→: (沒有在減肥) 有跟你極相似的毛病 成因是因為以前熬夜09/01 15:04
20F→: 生活很不健康(吃一條巧克力過一天 跳過某餐沒吃 等等)09/01 15:04
21F→: 現在就是這樣 腸胃很虛弱 不過這是我們工科的宿命啦09/01 15:05
22F→: 我們科系當時念完沒有一個不是搞到身體有問題 XD09/01 15:06
23F→: 現在他吃太油就會拉/吐/肚子不舒服 跟你很像 建議檢09/01 15:07
24F→: 查一下 也許可以治療呢 (我家這個自己棄療了別管他)09/01 15:07
18F→: 你可以詢問你的醫生 我以前吃過輕量的抗憂鬱 睡眠就09/05 15:12
19F→: 從此變得很淺(印象是該要的副作用之一) 停藥很久了也09/05 15:13
20F→: 屬於較淺眠的 (但好好運動 睡前如果在好的狀態[不要09/05 15:13
21F→: 玩手機XD] 吃草本助眠藥物 還是可以睡得很好)09/05 15:14