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作者 komoa 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共81則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: nocash - 發表於 2024/03/29 11:14(1月前)

13^F→komoa: 1X年球齡經驗~~練球/打球9成時間都在半蹲不用練跳臀部就很03/29 19:19

14^F→komoa: 強大~~，尤其是接球要球質好~ 能重心都壓超低~~03/29 19:20

15^F→komoa: L的大腿跟臀部更強~~ 移動幾乎都低重心在移動03/29 19:22

[討論] 只有我覺得春酒影響會員兩天權益不合理?

[ MuscleBeach ]182 留言, 推噓總分: +6

作者: LaLFGF - 發表於 2024/03/05 10:06(2月前)

48^F→komoa: 算那麼清楚的話，他們過年連假開業沒休來相抵，你還賺到…03/05 13:39

[問題] 腿部伸展機兩腳難度不一

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: cts1byc - 發表於 2024/02/25 19:16(2月前)

5^F推komoa: 你是右撇子嗎? 右撇子軸心在左腳左腳力氣會就比較大02/25 20:32

6^F→komoa: 左腳是慣用腳02/25 20:34

7^F→komoa: 上籃單腳起跳跟排球雙腳起跳都是左腳比較有力02/25 20:35

8^F→komoa: 跟打甚麼球無關你右撇子就是左腳發達平常生活也是02/25 20:46

9^F→komoa: 軸心維持平衡02/25 20:47

[閒聊] 減脂這樣吃可以嗎

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +29

作者: tose4433 - 發表於 2024/02/16 16:55(2月前)

89^F→komoa: 會餓爆02/17 13:32

Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響

[ MuscleBeach ]141 留言, 推噓總分: +52

作者: kensky - 發表於 2023/11/17 14:52(5月前)

119^F→komoa: 111樓看不懂9樓為什麼被噴嗎？11/19 15:55

[閒聊] 肌酸好難喝...........

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +35

作者: lovefall520 - 發表於 2023/09/23 23:14(7月前)

17^F→komoa: 直接倒口裡、一口水直接吞09/24 00:35

[問題] 一個動作八組會太多嗎?

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +14

作者: tigotigo - 發表於 2023/09/17 10:50(7月前)

29^F→komoa: 3~4組就幾乎力竭了~~八組太輕，但想練肌耐力就另當別論09/17 13:38

[問題] 不太練胸會失衡嗎?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: BrowningZen - 發表於 2023/09/16 11:07(7月前)

10^F→komoa: 排球練胸有功能性喔~~收胸收腹對扣球力道幫助很大09/16 13:51

11^F→komoa: 但是應該不用到肌肥大~~09/16 13:52

[問題] 植物性蛋白挑選

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +24

作者: kidtoo - 發表於 2023/09/11 19:05(7月前)

9^F→komoa: 膽固醇主要是人體肝臟合成製造的….吃的影響小很多喝乳09/11 19:41

10^F→komoa: 清可以不用考慮這一部分…除非你每天都灌非常多，不過你應09/11 19:41

11^F→komoa: 該會先烙賽09/11 19:41

[情報] ON5磅最低1899

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +18

作者: timyun - 發表於 2023/09/05 09:14(8月前)

26^F→komoa: 好市多買的一份就是一湯匙左右吧09/08 13:07

27^F→komoa: 該不會有人傻傻的吧！好市多on湯匙有刻寫90cc，是指裝滿一09/08 13:12

28^F→komoa: 湯匙水90cc…如果是乳清密度不同只會是38克左右….不會有人09/08 13:12

29^F→komoa: 單純看湯匙標示吧？09/08 13:12

30^F→komoa: 70cc不等於70克啊大哥…..只有水是70cc約等於70g09/08 13:13

31^F→komoa: @sos7770013. 一匙就是一份啦09/08 13:17

34^F→komoa: 我用電子秤量過了，標示很準一匙就是一份09/08 16:29

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