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作者 kiuyeah 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +46

作者: etpk0806449 - 發表於 2018/07/19 19:47(5年前)

4^F推kiuyeah: 初期跑多少沒所謂重點在「有跑」跑幾個月再來增加07/19 20:49

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: wwe2646162 - 發表於 2018/05/08 01:22(6年前)

18^F推kiuyeah: 我覺得跑地下比跑跑步機好跑步機就只是在跳05/09 20:32

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +43

作者: lymphMiss - 發表於 2018/05/04 15:44(6年前)

27^F→kiuyeah: 信耶穌得越南新娘05/04 17:17

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +45

作者: bachaso - 發表於 2018/04/30 14:27(6年前)

56^F推kiuyeah: 我也是175公分從84公斤減到71花了約五個月05/01 00:14

57^F→kiuyeah: 我是早餐吃個水煮蛋或麵包中午吃三明治晚上就吃正常飯05/01 00:15

58^F推kiuyeah: 運動是每星期2-3次跑步+1次游泳跑步每次約跑6k+走3k05/01 00:18

59^F→kiuyeah: 游泳則是自由泳每次3000，時間約一小時半05/01 00:18

60^F→kiuyeah: 我飲食有在控制但沒太嚴謹偶爾還是會偷吃一點 XD05/01 00:19

72^F→kiuyeah: 我都沒在管那些但是就是瘦下來XD05/01 16:06

73^F→kiuyeah: 但我最高峰時也有90 控制飲食真的瘦很快05/01 16:49

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: -8

作者: alexanderleo - 發表於 2018/05/01 08:47(6年前)

9^F噓kiuyeah: 肉不夠啦05/01 10:29

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: Eighty7 - 發表於 2017/12/29 15:51(6年前)

21^F推kiuyeah: 當你發現你吃太好的話就是不好的飲食12/30 15:24

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