作者查詢 / kenshin078

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作者 kenshin078 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共351則

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[減肥] 想減體脂

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +26

作者: LOGIC5566 - 發表於 2015/08/24 22:10(8年前)

40^F推kenshin078: 我不相信原PO菜單"只有基代".....根本超過很多吧08/25 10:44

41^F→kenshin078: 還有吃東西不能只算熱量要看它的營養成份08/25 10:44

42^F→kenshin078: 肉燥飯蔥抓餅鍋貼都太油啊...偶一為之當作放鬆就好08/25 10:46

43^F→kenshin078: 可以找板上其他人的減脂菜單能吃得飽不會餓08/25 10:47

44^F→kenshin078: 而且熱量營養適當又好吃的菜單是很多的08/25 10:47

45^F→kenshin078: 同樣的熱量吃水餃跟吃地瓜+雞肉+青菜絕對不一樣呀08/25 10:49

46^F→kenshin078: 不要只看熱量數字飲食內容也要選擇08/25 10:49

[心得] 想要減肥，水果不可以當正餐吃

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: -53

作者: lulu0401 - 發表於 2015/07/23 15:12(8年前)

6^F噓kenshin078: 根本是自己想肥沒做功課講得好像發現新大陸一樣07/23 15:24

7^F→kenshin078: 哪篇文章告訴原po水果可以當正餐07/23 15:25

11^F→kenshin078: 更正想減肥XDDDD07/23 15:31

[討論] 垃圾飲食真的不能碰嗎

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +37

作者: Boniour - 發表於 2015/07/23 12:09(8年前)

46^F→kenshin078: 吃的量和頻率自己控制就好減肥不是短暫而極端控制07/23 15:27

47^F→kenshin078: 而是修正自己的生活方式07/23 15:27

48^F→kenshin078: 會肥胖不是一兩天造成的是長久以來不良習慣的累積07/23 15:27

49^F→kenshin078: 平時有良好的飲食和運動習慣偶爾大餐/宵夜/垃圾食物07/23 15:28

50^F→kenshin078: 甜點/零食也沒有大礙人都喜歡吃好吃的東西07/23 15:28

51^F→kenshin078: 不過我不得不說清淡飲食久了其實反而會更喜歡食物07/23 15:29

52^F→kenshin078: 的原味反而以前重油重鹹或油炸物就沒那麼愛吃了07/23 15:30

[新聞] 曲獎上「張惠妹」瘦超多尖下巴都跑出來了

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +36

作者: jolin311145 - 發表於 2015/06/29 23:44(9年前)

33^F→kenshin078: 溜溜球效應前有小甜甜唐立淇現有阿妹06/30 14:43

34^F→kenshin078: 小甜甜已經回復原狀了剩下兩位多加保持吧06/30 14:43

[問題] 腰旁邊的肉(附圖)

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +25

作者: bluishseason - 發表於 2015/05/30 18:26(9年前)

37^F噓kenshin078: 這種文可以po 版友何時如此溫馨了05/31 11:06

[閒聊] 調整飲食一段時間後就不想吃垃圾食物了

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +45

作者: nagare07 - 發表於 2015/04/30 14:11(9年前)

57^F→kenshin078: 完全有同感我現在只要吃太多/吃太油絕對拉肚子05/01 20:44

58^F→kenshin078: 以前很愛吃速食現在也還是很愛可是每吃必拉...05/01 20:45

59^F→kenshin078: 最後只能薯條換沙拉去餐廳聚餐也不能像之前一樣05/01 20:48

60^F→kenshin078: 想吃什麼點一大堆因為絕對吃不完05/01 20:48

61^F→kenshin078: 只能吃一點嚐到味道吃過了就可以了不會想吃掉整份05/01 20:49

62^F→kenshin078: 或毫無節制吃個過癮05/01 20:49

[減肥] 超重度肥胖糖尿病患菜單

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: q25803 - 發表於 2015/04/16 20:29(9年前)

13^F→kenshin078: 醫院會有糖尿病衛教師也會有營養師我覺得從這方面04/18 20:50

14^F→kenshin078: 諮詢會比較好04/18 20:50

[閒聊] 版上常推荐的減肥方法居然出漫畫了…

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +37

作者: firefoxriko - 發表於 2015/04/10 20:02(9年前)

4^F→kenshin078: 不過我有點看不懂最後的減肥方法是什麼？04/10 21:16

5^F→kenshin078: 好像不是單純的抽脂？是指把內臟拿掉嗎那怎麼活04/10 21:16

[問題] 早餐吃滿福堡和玉米濃湯

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +39

作者: X566 - 發表於 2015/04/01 08:05(9年前)

28^F推kenshin078: 因為那些東西是真的不適合吃呀既然是回答別人的問題04/01 13:04

29^F推kenshin078: 當然是給最正確的答案囉但還是要看每個人飲食習慣和04/01 13:08

30^F→kenshin078: 作息不同有規律運動飲食均衡偶一為之無不可啊一週04/01 13:09

31^F→kenshin078: 2次也沒有很過份讓自己心情好更有動力減脂和運動04/01 13:11

32^F→kenshin078: 對我而言就是更心安理得的吃喜歡吃的東西04/01 13:11

57^F推kenshin078: 薯餅超好吃呀~~吃麥噹噹早餐一定要加薯餅04/01 19:50

58^F→kenshin078: 蘋果派我也愛ww04/01 19:51

Re: [減肥] 撞牆撞牆

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: 0

作者: robert20446 - 發表於 2015/03/17 06:06(9年前)

25^F→kenshin078: 要不要說說你所謂正常飲食的內容是什麼03/16 15:53

26^F→kenshin078: 還有這種問法這種所謂減重方式很難讓人相信你有爬文03/16 15:54

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