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作者 kazusn 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共861則

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[討論] 職業運動員的跑步能力

[ Road_Running ]95 留言, 推噓總分: +32

作者: WantFxxk4X - 發表於 2016/02/05 15:23(8年前)

33^F推kazusn: 日本頂尖跑者都是腳跟著地我也是腳跟著地馬拉松跑不好02/05 19:34

34^F→kazusn: 257而已但我跑二十幾年沒有受傷這幾年突然冒出姿勢跑法02/05 19:35

35^F→kazusn: 才是真的莫名其妙我看以前跑步的書都是腳跟先著地之前02/05 19:36

36^F→kazusn: 有個全馬跑240的李先生就在炮姿勢跑法這幾年姿勢跑法在02/05 19:37

37^F→kazusn: ptt路跑版變顯學但是顯學不見得是對的如果有一天出現02/05 19:38

38^F→kazusn: 腳跟先著地的世界冠軍那是不是姿勢跑法又被炮了02/05 19:38

49^F推kazusn: 日本人說的跑馬拉松無他 "根性"而已02/05 19:56

Re: [其他] 可否幫集氣破PB當生日禮物！

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: kazusn - 發表於 2016/02/05 08:43(8年前)

3^F→kazusn: 老實講凶多吉少我可能要發道歉文了02/05 08:57

13^F→kazusn: kiwipaca 妳老公是天才我記得他話不多跟我不一樣我話02/05 12:50

14^F→kazusn: 很多一堆跑步的老人都很欣賞他我以為他高中有教練原來02/05 12:50

15^F→kazusn: 沒有如果他能在公家機關做事加上有好的訓練夥伴我相信他02/05 12:52

16^F→kazusn: 能跑到兩小時二十幾分竹科真的太操了加上新竹跑得快的沒02/05 12:53

17^F→kazusn: 幾個當然要跑到兩小時三十幾分首先五千要突破到十五分多02/05 12:54

18^F→kazusn: 最佳紀錄十六分多要跑進240很難不過加油妳老公很傑出02/05 12:55

[其他] 可否幫集氣破PB當生日禮物！

[ Road_Running ]121 留言, 推噓總分: +111

作者: kiwipaca - 發表於 2016/02/03 22:38(8年前)

89^F推kazusn: 祝福Bardy生日快樂！大破PB，跑進23X、跑進百傑囉！02/05 08:30

[問題] 四百間歇配速消失

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +11

作者: lioujiasin - 發表於 2016/01/14 12:31(8年前)

45^F推kazusn: 我覺得很奇怪很多年前我看英國跑步世界有選手64-65sec01/15 16:13

46^F→kazusn: 間歇十二趟間休時間我忘了五千跑十三分三十七秒這些年01/15 16:14

47^F→kazusn: 在台灣我聽過比這個強很多的課表卻連十五分都沒有奇怪01/15 16:15

[心得] 高樹馬＋賽前一個月練習課表

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +29

作者: ppsj - 發表於 2016/01/11 12:43(8年前)

22^F推kazusn: 推P大太強了我偏好小澤瑪麗亞不過高樹瑪麗亞也不錯01/12 12:19

23^F→kazusn: 我跑馬拉松課表比較簡單就是早上一萬晚上一萬而已01/12 12:21

26^F推kazusn: 月蝕女教師狩01/12 17:07

38^F推kazusn: 我也覺得孟修是天才我以前破三課表是一個禮拜跑一百公里01/13 15:59

39^F→kazusn: 連跑一個月速度大約是一公里四分半以內你叫我五千跑到01/13 15:59

40^F→kazusn: 十六分多根本不可能基本上我五千自己跑頂多跑十八分01/13 16:00

41^F→kazusn: 我都是配一公里四分出的課表居多強度沒辦法這麼高01/13 16:00

42^F→kazusn: 量也沒辦法這麼少這麼少我會怕跑不完01/13 16:01

[心得] 箱根駅傳之後 --看日本長跑實力深不見底

[ Road_Running ]107 留言, 推噓總分: +48

作者: simonown - 發表於 2016/01/03 18:36(8年前)

62^F推kazusn: 台灣人普遍都有跑步傷膝蓋的想法所以長跑實力弱是必然的01/04 21:02

63^F→kazusn: 日本馬拉松頂尖水準雖然比不上肯亞衣索比亞但是他們馬拉01/04 21:03

64^F→kazusn: 松能跑220 230的非常多絕對比非洲國家多他們板凳深度夠01/04 21:05

65^F→kazusn: 而且他們超馬實力也是超群 100km6hr13min沙田貴裕 24小時01/04 21:06

66^F→kazusn: 跑關家良一大瀧雅之原良和工藤真實可以說日本是真正01/04 21:07

67^F→kazusn: 愛跑步的民族跟非洲國家不同非洲國家除了正規距離比賽01/04 21:07

68^F→kazusn: 超馬成績可以說爛到不能再爛這說明長跑對他們來說只是謀01/04 21:08

69^F→kazusn: 生工作而不是一個興趣嗜好01/04 21:09

[其他] 2016 年的目標？

[ Road_Running ]164 留言, 推噓總分: +142

作者: chieher - 發表於 2015/12/30 08:02(8年前)

89^F推kazusn: 目標全馬第二次第三次破三最好能推進到240 半馬75分12/30 20:27

[問題] 訓練強度/量以及體能間的關係

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +6

作者: abuser - 發表於 2015/12/22 14:04(8年前)

1^F推kazusn: 你知道12k 45min內有多強嗎半馬絕不只90分內12/22 14:18

2^F→kazusn: 跑步是一種習慣有強大習慣的人自然能維持住12/22 14:18

[心得] 2015台北馬拉松

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +15

作者: huayen - 發表於 2015/12/20 15:03(8年前)

8^F推kazusn: 破三強者12/20 16:40

[問題] 近期的空氣狀況各位跑友會出門練跑嗎?

[ Road_Running ]104 留言, 推噓總分: +65

作者: Millien - 發表於 2015/12/16 00:50(8年前)

50^F推kazusn: 照跑不誤12/16 13:08

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