作者查詢 / kalls

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 kalls 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共954則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[心得] 三個月24%到15%

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +4

作者: Rarch - 發表於 2019/01/09 23:14(5年前)

50^F噓kalls: 數據都參考啦我看過一堆數據都超強 po個照片根本笑死01/10 13:45

51^F噓kalls: 還有這種沒心得的炫耀就別po了跟本沒啥屁用還不敢見人01/10 13:47

Re: [閒聊] 為什麼台灣教練費這麼貴

[ MuscleBeach ]356 留言, 推噓總分: +56

作者: scottie1 - 發表於 2018/11/13 10:31(5年前)

338^F噓kalls: 笑死最好連鎖教練比較有保障拉版上一堆文章你跟我說穩?11/14 22:03

[問題] 大家會要求健身房教練別三手菸嗎？

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +45

作者: shipl79 - 發表於 2018/10/25 20:57(5年前)

75^F推kalls: 抱歉我煙蟲不健康 https://imgur.com/xGtapLF10/26 14:43

[問題] 暴力上槓該怎麼練

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +32

作者: ro123eo - 發表於 2018/10/06 00:32(5年前)

12^F推kalls: 沒啥至少20下這回事我16下時練一個多月就上去了10/06 04:28

13^F→kalls: 基本上就是一個技巧問題非練背日去甩個幾下抓技巧10/06 04:30

14^F→kalls: 一個禮拜甩個10下一個多月後就突然可以上去了我76kg10/06 04:32

15^F→kalls: 最近引體沒特別加強應該剩15下但可以連續暴力上兩次10/06 04:34

[情報] 地獄之R2根本做球惠惠已刪文

[ ToS ]121 留言, 推噓總分: +83

作者: dadadiiii - 發表於 2018/10/05 17:00(5年前)

19^F推kalls: 仙水變身2技呢? 每回合25萬光傷?10/05 17:11

50^F推kalls: 要過很多隊都能過主要是光成就目前想到就達克跟仙水了10/05 17:38

[問題] 垃圾食物補齊Tdee?

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +38

作者: vc15jk05 - 發表於 2018/09/12 15:50(5年前)

19^F推kalls: 我兩個月後再回答你目前一天兩杯微糖多多綠補熱量09/12 19:30

20^F→kalls: 運動量夠吃的食物太乾淨要湊到 tdee 會吃很痛苦09/12 19:32

21^F→kalls: 基本三大營養素夠後大概還會差6.7百大卡通常已經吃不下了09/12 19:34

[心得] 365天的42公斤之路

[ FITNESS ]208 留言, 推噓總分: +192

作者: never421 - 發表於 2018/09/03 14:38(5年前)

67^F推kalls: 推09/03 20:00

[問題] 新手啞鈴臥推請教

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: colin5566 - 發表於 2018/06/24 21:08(6年前)

3^F推kalls: 紅色那邊就是用到肩膀會傷到肩肩膀要下壓不要聳肩06/24 22:12

4^F→kalls: 還有可以像館長講的啞鈴角度稍微傾斜我個人是蠻有感的06/24 22:18

Re: [問題] 該增肌該減脂？消失

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: bennyli1997 - 發表於 2018/06/24 08:31(6年前)

6^F推kalls: 增肌然後你測的這台機器完全不准不用參考了06/24 13:51

[問題] 該增肌該減脂？消失

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +12

作者: bennyli1997 - 發表於 2018/06/23 23:10(6年前)

8^F噓kalls: 這肌肉量體脂屌打世界上99%的人了吧來這邊問是?06/24 01:08

26^F→kalls: 這身高有38骨骼肌超巨的好嗎有點概念一看就知道06/24 13:52

27^F→kalls: 不過看了下篇附圖應該是機器誤差了06/24 13:53

首頁

尾頁