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作者 kalls 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共954則

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[情報] 世界最強壯男人(大力士)魔山將轉戰健力

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +45

作者: henry5405 - 發表於 2023/02/14 03:30(1年前)

53^F推kalls: 健身還是需要一點腦難怪有人都練不好只會怪年齡02/14 13:15

[問題] 胸型請教

[ MuscleBeach ]297 留言, 推噓總分: -80

作者: richard730 - 發表於 2022/10/12 01:33(1年前)

73^F噓kalls: 笑死練14年還沒辦法幫朋友處理應該連這程度都沒有才要代p10/12 10:17

74^F→kalls: o吧10/12 10:17

[問題] 有人自己自己摸索重訓自學的嗎？

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +56

作者: kuanfu - 發表於 2022/07/11 09:42(1年前)

64^F推kalls: 自學六年除了後期稍微拼大重量有一兩次拉傷基本上沒因為07/11 13:50

65^F→kalls: 重訓受過傷07/11 13:50

66^F→kalls: 不過我有運動底子沒運動底子還是看情況07/11 13:53

[閒聊] 以萬師傅的身材來說是不是大叔的天花板?

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +44

作者: BHAIRE - 發表於 2021/12/27 18:38(2年前)

48^F推kalls: 推文是不是一堆人用藥啊這麼敏感討論而已12/28 11:18

49^F→kalls: 如果他沒用藥被討論說用藥當事人應該很開心12/28 11:19

50^F→kalls: 如果有用藥那不就剛好而已不懂有啥好生氣的12/28 11:20

[閒聊] 李浩峰 markux 馬克斯過世？真假？

[ MuscleBeach ]208 留言, 推噓總分: +98

作者: B0Y0 - 發表於 2021/12/07 23:00(2年前)

77^F推kalls: 真的都一堆高手剛好遺傳性疾病XD12/08 10:20

[問題] 有氧不會酸痛，不會累，是什麼問題?

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +30

作者: b40724 - 發表於 2021/11/26 22:24(2年前)

108^F推kalls: 簡單來講就是偷懶而已認真出空拳空腿為了保護空揮的作用力11/28 13:27

110^F→kalls: 身體也相對會出同樣的反饋力去保護不會累根本就是沒出力11/28 13:28

111^F→kalls: 另一個點教練說的沒錯出拳或出腿不是只有手腳用力11/28 13:31

113^F→kalls: 全身都會帶到力這打擊才是有效出力不然根本就是揮揮手而已11/28 13:33

114^F→kalls: 想太多...如果他真的天賦異稟絕對不會上來問早就是國手了11/28 13:37

115^F→kalls: 單純就是對自己太好而已.....11/28 13:37

116^F→kalls: 簡單算一下他的肌肉量就知道XD 算20%也才8kg11/28 13:41

[問題] 胸肌練不大

[ MuscleBeach ]308 留言, 推噓總分: +101

作者: happycow - 發表於 2021/11/18 20:26(2年前)

214^F推kalls: 先把訓練影片 po 上來吧我先猜動作行程8成有問題11/19 19:53

268^F推kalls: 果然動作有問題你這動作肩膀沒爆掉真的挺厲害的11/21 22:05

269^F→kalls: 你手臂跟身體夾角太開了幾乎90度這樣基本上都吃在肩膀11/21 22:06

270^F→kalls: 正確應該會大約接近45度左右才會胸部吃比較重11/21 22:08

271^F→kalls: 簡單點你站直空手模擬 90度跟45度推到底胸部感受差異很大11/21 22:10

272^F→kalls: https://youtu.be/Mft7qhR15e4?t=332 自己看吧11/21 22:19

[問題] 體脂肪掉了但是肌肉。。。

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +14

作者: pttQrz - 發表於 2021/11/08 18:56(2年前)

16^F推kalls: 蛋白質有吃夠的話還降肌肉基本上就是強度不足11/08 22:14

17^F→kalls: 新手階段有認真練基本上都是增肌減脂並行我前半年碳水11/08 22:18

18^F→kalls: 一天不到150g 簡單來說就是對自己太好11/08 22:18

[閒聊] 怎麼分辨是不是打藥的？

[ MuscleBeach ]133 留言, 推噓總分: +69

作者: xpradax - 發表於 2021/11/01 16:38(2年前)

112^F推kalls: 部分推文完全詮釋brown的說法11/02 08:58

[閒聊] 去健身房遇過哪些神經病或怪異行為

[ MuscleBeach ]138 留言, 推噓總分: -5

作者: wl760713 - 發表於 2021/10/19 14:07(2年前)

12^F推kalls: 看過老人把滑輪調到最重然後跳起來玩垂降10/19 15:12

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