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作者 juor2 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3113則

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[閒聊] 我們情旭哥的向心離心新理解

[ MuscleBeach ]165 留言, 推噓總分: +85

作者: B0Y0 - 發表於 2022/11/30 13:13(1年前)

125^F推juor2: https://i.imgur.com/2ju5ars.jpg12/01 00:30

Re: [問題] 髖關節盂唇撕裂處置（PRP或關節鏡手

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: zzxxzz - 發表於 2022/11/29 08:27(1年前)

4^F推juor2: 樓上應該只是輕微的…等等為什麼不吃降尿酸的藥啊11/30 17:27

Re: [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: Dk20121221 - 發表於 2022/10/23 13:35(1年前)

34^F→juor2: 盡可能維持關節的活動度，做等長的訓練，疼痛程度保持0-1010/25 10:26

35^F→juor2: 分之間的3-4分以下10/25 10:26

Re: [問題] 關於手肘長骨刺(骨質增生)的醫生

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: licklabium - 發表於 2022/10/24 21:07(1年前)

12^F推juor2: 講直接一點會長骨刺，其實就是在保護自己的身體，其他的結10/25 10:24

13^F→juor2: 構例如韌帶肌腱有受傷有退化，你的骨關節逼不得已要往退化10/25 10:24

14^F→juor2: 的方向去撐住，結果惡性循環太久這些退化的方向例如骨刺反10/25 10:24

15^F→juor2: 而去頂到其他的東西了或是活動度的限制，就造成更不好的狀10/25 10:24

16^F→juor2: 況10/25 10:24

[問題] 左邊肩胛內側酸痛

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +20

作者: Loniaw - 發表於 2022/10/19 23:04(1年前)

27^F推juor2: 可能有脖子的問題10/21 21:53

[問題] 請問半腱肌拉傷的治療與運動處方

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: penancy - 發表於 2022/09/27 09:26(1年前)

9^F推juor2: 打針試試看prp或是骨髓，加上離心訓練09/27 18:21

Fw: [心得] 運動傷害-髕骨外翻治癒心得

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: -2

作者: b19880115 - 發表於 2022/09/25 16:21(1年前)

6^F→juor2: 。。。09/26 00:19

[問題] 椎間盤突出推薦運動治療

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: amyjasmine - 發表於 2022/09/25 17:44(1年前)

6^F推juor2: 看你要打什麼如果輕微突出可以把椎間盤附近結構打好再練09/26 00:18

7^F→juor2: 如果有脫水了就可考慮打椎間盤...不過不多人在作09/26 00:18

[問題] 低背槓手肘關節不適、疼痛 +討鞭

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +9

作者: asdasdzr0316 - 發表於 2022/09/24 18:54(1年前)

24^F推juor2: 可以詳細檢查一下，手肘不少肌肉韌帶要看的…但也可能有神09/25 01:36

25^F→juor2: 經的問題09/25 01:36

30^F推juor2: 找對肌肉骨骼超音波有專長的復健科吧09/26 00:00

[問題] 關節鏡膝蓋開刀-已看醫生

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: marcmark - 發表於 2022/09/09 15:17(1年前)

7^F推juor2: ？？？09/09 20:46

8^F→juor2: 好好檢查再決定治療吧這個文章的邏輯不通09/09 20:47

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