Re: [問題] 關於手肘長骨刺(骨質增生)的醫生

看板MuscleBeach作者 (2022mondeo wagon hybrid)時間1年前 (2022/10/24 21:07), 1年前編輯推噓6(6010)
留言16則, 8人參與, 1年前最新討論串2/2 (看更多)
感謝大家的回應,今天去看完骨科醫生了,X光片如下 https://imgur.com/a/SULEiGj 在拍X光片時,放射科人員就發現我的手肘無法伸直(但是不會痛) X光片顯現結果,的確在手肘內側和和肘關節後側都長滿了骨刺 所以造成我手臂無法伸直,也無法彎曲碰到肩膀 甚至彎曲後轉動手臂,會有卡卡的感覺 醫生直接說,不影響日常生活,不用手術,也不理會它 肘關節活動度,可以由肩膀代償,無所謂 而且即使手術了,還是會再生骨刺 倒是醫生建議我,重量訓練的重量,不要在十下以內,壓力太大 最好以20~30下為主,才不會給關節過多的壓力 因為我幾乎都是以5~8下為主要訓練菜單 不知道有沒有人有相關的知識背景,或是經驗可以分享呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.192.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1666616851.A.328.html ※ 編輯: licklabium (111.248.192.110 臺灣), 10/24/2022 21:08:55

10/24 21:18, 1年前 , 1F
不影響生活,醫生幾乎不會開刀,而且是結構性問題,專業教練
10/24 21:18, 1F

10/24 21:18, 1年前 , 2F
也沒辦法幫你太多,只能聽醫生的話,訓練以輕中重量多下數
10/24 21:18, 2F

10/24 21:18, 1年前 , 3F
為主,避免傷害
10/24 21:18, 3F

10/24 21:34, 1年前 , 4F
骨刺的形成跟緊繃的肌腱有關 你如果不開刀 應該要找出是
10/24 21:34, 4F

10/24 21:34, 1年前 , 5F
哪條緊繃的肌肉害的
10/24 21:34, 5F
骨刺的形成和緊繃的肌腱有關的說法哪來的呢? 我找到的資料,和醫生的說法,都是因為關節有受傷,或是退化 骨骼修復的過程中,不正常的骨質增生才形成骨刺耶

10/24 21:57, 1年前 , 6F
建議聽醫生的話 如果病情惡化導致出現疼痛 鄉民沒辦
10/24 21:57, 6F

10/24 21:57, 1年前 , 7F
法替你負責
10/24 21:57, 7F

10/24 22:03, 1年前 , 8F
我膝蓋小骨刺醫生就一直叫我做關節鏡了XD
10/24 22:03, 8F
那請問大大,後來有做關節鏡嗎?因為我知道這要自費3~8萬 手術後的狀況如何呢? ※ 編輯: licklabium (111.248.192.110 臺灣), 10/24/2022 23:22:40

10/25 00:51, 1年前 , 9F
20~30下的重量?認真?
10/25 00:51, 9F

10/25 07:43, 1年前 , 10F
我會懷疑也是因為,高反覆不是對關節的負荷更大嗎?
10/25 07:43, 10F

10/25 09:00, 1年前 , 11F
是不是該休息一陣子?
10/25 09:00, 11F

10/25 10:24, 1年前 , 12F
講直接一點會長骨刺,其實就是在保護自己的身體,其他的結
10/25 10:24, 12F

10/25 10:24, 1年前 , 13F
構例如韌帶肌腱有受傷有退化,你的骨關節逼不得已要往退化
10/25 10:24, 13F

10/25 10:24, 1年前 , 14F
的方向去撐住,結果惡性循環太久這些退化的方向例如骨刺反
10/25 10:24, 14F

10/25 10:24, 1年前 , 15F
而去頂到其他的東西了或是活動度的限制,就造成更不好的狀
10/25 10:24, 15F

10/25 10:24, 1年前 , 16F
10/25 10:24, 16F
文章代碼(AID): #1ZLeuJCe (MuscleBeach)
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