作者 JJBOY 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共220則

[討論] 煮不完的生雞腿肉該怎麼處理?

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: zzss2003 - 發表於 2019/04/26 23:55(5年前)

22^F推JJBOY: 之前買好市多雞腿肉冰四天就有臭味也有冰一個月沒問題還04/27 08:14

23^F→JJBOY: 很新鮮04/27 08:15

[閒聊] 防治不帶鎖魔人的方法

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +9

作者: chatroom777 - 發表於 2019/04/12 13:36(5年前)

26^F噓JJBOY: 最佳解就是健身房自己置物櫃變成配鑰匙，每次都要跟櫃台拿04/15 09:46

27^F→JJBOY: 鑰匙，強迫會員一定要對號，只是健身房會比較麻煩就是了04/15 09:46

[問題] 淡水健身院

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: JJBOY - 發表於 2019/04/09 11:19(5年前)

7^F→JJBOY: 感謝了解04/09 14:27

[問題] 增肌緩慢

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +45

作者: jacksontown - 發表於 2019/04/01 15:16(5年前)

11^F推JJBOY: 我覺得比之前好看多了之前妳算過瘦現在只是正常而已飲食04/01 15:38

12^F→JJBOY: 部分能分享嗎？04/01 15:38

[問題] 蓋伊減脂算成功嗎？

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +52

作者: heavenbeyond - 發表於 2019/03/27 01:32(5年前)

18^F推JJBOY: 水分流失也沒有到這麼多多少都有掉吧感覺三餐吃的比我還03/27 07:13

19^F→JJBOY: 少但是還是比我巨QQ03/27 07:13

28^F推JJBOY: 我也是這樣算的但是數字不是絕對只是拿來參考不過這素質03/27 08:27

29^F→JJBOY: 有掉肌肉通常我水份還會再減至少1公斤脂肪掉3公斤肌肉掉103/27 08:27

30^F→JJBOY: 公斤這減脂我覺得算成功而且一個月掉了5公斤（含水）個人03/27 08:27

31^F→JJBOY: 覺得是有點快03/27 08:27

[問題] 體脂計的測量模式

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: Goldens - 發表於 2019/03/19 23:24(5年前)

3^F推JJBOY: 看鏡子最準03/20 07:08

[閒聊] 開始健身後的改變

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +11

作者: LeeMinRu - 發表於 2019/03/19 21:25(5年前)

20^F→JJBOY: Wii?03/20 07:05

[閒聊] 會教新手路人使用器材嗎?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +34

作者: j855081221 - 發表於 2019/03/14 22:25(5年前)

42^F推JJBOY: 老婆去健身房都幫忙引巨巨去協助她我就用巨巨丟下的器材03/15 12:38

43^F→JJBOY: （誤）03/15 12:38

Re: [問題] 水煮雞肉到底怎麼煮

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +41

作者: shaco5566 - 發表於 2019/03/15 12:16(5年前)

6^F推JJBOY: 雞胸肉難吃就是因為沒有油脂阿我覺得配自製花生醬應該就能03/15 12:36

7^F→JJBOY: 吃了就是缺少油而已03/15 12:36

[問題] 水煮雞肉到底怎麼煮

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +61

作者: shvon - 發表於 2019/03/14 19:32(5年前)

84^F推JJBOY: 水滾丟雞肉再滾關火 10分鐘然後拔雞絲淋上花生醬或胡麻03/15 09:24

85^F→JJBOY: 降就很好吃了油脂還是重要的其實我之後都吃雞腿肉去皮03/15 09:24

86^F→JJBOY: 說真的蛋白質差不了多少油脂也不用多加03/15 09:25

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