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作者 jht37 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6832則

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[問題] 關於1200公尺練習

[ Road_Running ]81 留言, 推噓總分: +22

作者: Adlerhsu - 發表於 2023/09/12 18:10(8月前)

26^F推jht37: 就你的情況來說，鞋子不是最主要問題，一堆穿y拖跑者長期09/12 21:28

27^F→jht37: 跑下來也沒受傷過。主要問題就像上面幾位前輩說的，你這個09/12 21:28

28^F→jht37: 階段不適合跑間歇。先輕鬆跑堆個跑量累積心肺耐心、同時穿09/12 21:28

29^F→jht37: 插阻力訓練增強核心肌肉強度。至於什麼時候該跑間歇，你的09/12 21:28

30^F→jht37: 身體自然會反映給你，就像現在身體反映給你不適合跑間歇一09/12 21:28

31^F→jht37: 樣。09/12 21:28

[問題] 不知道為什麼看起來越來越胖

[ FITNESS ]308 留言, 推噓總分: +72

作者: shore199006 - 發表於 2023/09/09 18:47(8月前)

59^F推jht37: 甜點、飲料不是不能碰，但要建立在你腸道的好菌種已經夠多09/09 23:16

60^F→jht37: 的情況下。不過到那個時候，你對於那些精緻食物的慾望其實09/09 23:16

61^F→jht37: 也不高了。現階段你如果想改變的話，主要就是從飲食做起，09/09 23:17

62^F→jht37: 個人推薦可以搜尋4+2R了解看看，它是一套有系統的飲食法，09/09 23:17

63^F→jht37: 對懵懂的新手來說會有幫助。09/09 23:17

[公告] 未滿1元集點抽獎資訊集中文

[ Lifeismoney ]790 留言, 推噓總分: +358

作者: supersax - 發表於 2023/09/02 17:21(9月前)

176^F推jht37: 感謝n大分享全+1咖啡！平常很少看置底文，223.140.11.133 09/06 23:12

177^F→jht37: 沒想到稍早心血來潮看了一下，就手滑了五223.140.11.133 09/06 23:12

178^F→jht37: 盒XD223.140.11.133 09/06 23:12

179^F→jht37: https://i.imgur.com/P3ECYui.jpg223.140.11.133 09/06 23:12

[情報] 全家Fa點週三會員日!一日限定免費換

[ CVS ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: hannahon - 發表於 2023/09/06 13:43(9月前)

9^F推jht37: 同品項應該是只能換一次。比如我要換奶茶，雖然可以按+選09/06 17:19

10^F→jht37: 擇多瓶，但最後按下立即兌換時，就會顯示：今日本商品 109/06 17:19

11^F→jht37: 天內限換 1 次，您已兌換 1 次，本次欲兌換 10 次，合計超09/06 17:19

12^F→jht37: 過可兌換數量。不然我還想說以這樣的兌換點數，現在才看到09/06 17:19

13^F→jht37: ，怎麼可能還換的到XD09/06 17:19

14^F→jht37: https://i.imgur.com/SxAKIDn.jpg09/06 17:19

15^F→jht37: 補充：目前就算沒換過，一次數量按2也沒辦法兌換，剛有拿09/06 17:29

16^F→jht37: 家人帳號試過，所以稍早有人成功應該是bug XDD09/06 17:29

17^F→jht37: https://i.imgur.com/J0MLGz4.jpg09/06 17:29

[情報] 9/6全家週三會員日搶衛生紙

[ Lifeismoney ]170 留言, 推噓總分: +104

作者: plasma2266 - 發表於 2023/09/05 21:18(9月前)

158^F推jht37: 那個有換到兩瓶的應該是bug XDD 剛剛拿家223.140.11.133 09/06 17:27

159^F→jht37: 人帳號沒換過的就算一次數量按2也無法兌換223.140.11.133 09/06 17:27

160^F→jht37: 。我自己先換一瓶，再按多瓶也是沒辦法，223.140.11.133 09/06 17:27

161^F→jht37: 如下圖1、2顯示訊息。223.140.11.133 09/06 17:27

162^F→jht37: https://i.imgur.com/J0MLGz4.jpg223.140.11.133 09/06 17:27

163^F→jht37: https://i.imgur.com/SxAKIDn.jpg223.140.11.133 09/06 17:27

Re: [情報] 全支付週年慶活動銀行加碼

[ MobilePay ]42 留言, 推噓總分: +13

作者: Anadyomene - 發表於 2023/09/02 20:04(9月前)

2^F推jht37: https://i.imgur.com/RgMAt3X.jpg09/02 20:17

3^F→jht37: 哈，這篇TZU大就有分享了，他分別買了兩筆，都有拿到對應09/02 20:17

4^F→jht37: 的點數。我想「每人每月限回饋乙次」這句放錯位置，如果放09/02 20:17

5^F→jht37: 在每月最高回饋100全點，每人每月限回饋乙次，這樣就不會09/02 20:17

6^F→jht37: 讓人搞錯了XD09/02 20:17

31^F推jht37: 哈，我倒覺得Ana大有這個疑問很正常XD 畢竟確實有不少活動09/03 02:40

32^F→jht37: 是只以第一筆消費計算，而元大自己本身的文案，看過真的會09/03 02:40

33^F→jht37: 讓人疑惑。而且這反而說明Ana大常參加活動、條款又看得仔09/03 02:40

34^F→jht37: 細，才會有所疑問XD09/03 02:40

[閒聊] 全支付週年慶活動

[ MobilePay ]133 留言, 推噓總分: +65

作者: secret1043 - 發表於 2023/08/29 16:41(9月前)

117^F推jht37: https://i.imgur.com/UXjs4t4.jpg09/02 02:48

118^F→jht37: 目前第一跟彰化都還有。跟去年剛上線相比，第一首綁還是1009/02 02:48

119^F→jht37: 0點，佛！彰化首綁則由100點減為50點，不過應該是會愈來愈09/02 02:49

120^F→jht37: 少，所以這波有機會綁就上車吧。像將來就由200點減為100點09/02 02:49

121^F→jht37: 再到這波只剩50點。09/02 02:49

122^F推jht37: 希望新光首綁能再加碼^_^09/02 02:51

[情報] 全支付週年慶活動銀行加碼

[ MobilePay ]264 留言, 推噓總分: +132

作者: secret1043 - 發表於 2023/09/01 15:32(9月前)

43^F推jht37: https://i.imgur.com/UXjs4t4.jpg09/02 02:48

44^F→jht37: 目前第一跟彰化都還有。跟去年剛上線相比，第一首綁還是1009/02 02:48

45^F→jht37: 0點，佛！彰化首綁則由100點減為50點，不過應該是會愈來愈09/02 02:48

46^F→jht37: 少，所以這波有機會綁就上車吧。像將來就由200點減為100點09/02 02:48

47^F→jht37: 再到這波只剩50點。09/02 02:48

[情報] 將將卡指定通路多網購跟熊貓

[ Bank_Service ]63 留言, 推噓總分: +41

作者: r48615 - 發表於 2023/08/31 19:46(9月前)

23^F推jht37: 將來我大哥！08/31 22:55

[討論] 有用真山葵的吃到飽嗎？

[ EatToDie ]42 留言, 推噓總分: +21

作者: generalfungi - 發表於 2023/08/31 01:34(9月前)

2^F推jht37: 哈，我以為美好的生魚片都是直接入口不需任何調味，才能吃08/31 01:48

3^F→jht37: 出真正的美好XD08/31 01:48

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