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jht37 在 PTT 最新的發文, 共 521 篇
[請益] 咖啡密斯朵 行動預點 牛奶與咖啡比例
[ Starbucks ]7 留言, 推噓總分: +2
作者: jht37 - 發表於 2023/11/29 18:05(1天前)
[交易] iPhone 15 Pro Max 藍鈦 256GB 全新
[ I-Lan ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: jht37 - 發表於 2023/11/13 15:38(2周前)
[販售] 北宜 iPhone 15 Pro Max 藍鈦 256GB 全新
[ MacShop ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: jht37 - 發表於 2023/11/13 15:34(2周前)
[販售] 北宜 iPhone 13 粉紅色 128GB 全新
[ MacShop ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: jht37 - 發表於 2023/11/05 23:47(3周前)
[交易] momo紅利金95折;全家點數1:180
[ e-coupon ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: jht37 - 發表於 2023/11/05 23:26(3周前)
jht37 在 PTT 最新的留言, 共 6632 則
[情報] 綁定玉山卡至7-ELEVEN消費最高享10%回饋
[ creditcard ]45 留言, 推噓總分: +18
作者: TZUYIC - 發表於 2023/12/01 00:09(4小時前)
8Fjht37: 實體開心卡有回饋。有無實體開心卡跟店家銷量相關12/01 00:27
9Fjht37: ,像我們這邊鄉下地方一堆,連多年前的特殊卡面都12/01 00:27
10Fjht37: 有XD12/01 00:27
[閒聊] 12月JCB悠遊聯名卡自動加值10%回饋
[ creditcard ]127 留言, 推噓總分: +27
作者: az61007 - 發表於 2023/11/30 23:29(5小時前)
72Fjht37: 遠東也刷多次不過,一直以為是我輸入錯誤末3碼,上12/01 00:21
73Fjht37: 來看才知道原來是PC的鍋,後來果斷換富邦就過了,12/01 00:21
74Fjht37: 難怪想說今天怎麼撐這麼久…永豐後來都不敢刷,他12/01 00:21
75Fjht37: 是我目前唯一需要每次都進線客服開權限才能刷過的12/01 00:21
80Fjht37: 富邦應該每張卡都能順刷,表示跟配合銀行有關。12/01 00:24
[情報] 蝦皮 漢堡王 華堡套餐99
[ Lifeismoney ]542 留言, 推噓總分: +273
作者: Barefoot24 - 發表於 2023/11/11 00:11(2周前)
440Fjht37: 有在吃的就覺得划算。不然平常如果沒在碰101.137.36.2 11/11 10:10
441Fjht37: 速食的,花百元買一個漢堡跟薯條可樂會覺101.137.36.2 11/11 10:10
442Fjht37: 得不值得XD101.137.36.2 11/11 10:11
448Fjht37: 不是份量的問題,是營養價值的問題XD不過101.137.36.2 11/11 10:15
449Fjht37: 在這邊就不討論這個了XDDD難得1111跟著大101.137.36.2 11/11 10:15
450Fjht37: 家同樂,看多人推薦的各買個一套有趣一下:101.137.36.2 11/11 10:15
451Fjht37: D101.137.36.2 11/11 10:15
[討論] 高碳跟低碳飲食的一天
[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +23
作者: plok0202 - 發表於 2023/11/10 18:51(2周前)
3Fjht37: 正常。碳水化合物相關食物會造成血糖波動大,進而影響身體11/10 22:20
4Fjht37: 的感受。只是每個人對碳水所帶來的影響感受度不同,你的高11/10 22:20
5Fjht37: 碳有可能對某個人來說沒什麼感覺,所以不會每個人都跟您一11/10 22:20
6Fjht37: 樣。像p大對碳水影響敏感度高、但又不得不補碳的話,就是11/10 22:20
7Fjht37: 要調整飲食的時間了。如果能移到下午至晚上的時間高碳飲食11/10 22:20
8Fjht37: ,相信對於白天的精神與工作效率等層面的影響,就不會那麼11/10 22:21
9Fjht37: 顯著了。11/10 22:21
[問題] 早上去健身房跟早餐和高蛋白該如何安排
[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +21
作者: samil1069 - 發表於 2023/11/02 21:54(4周前)
32Fjht37: 空腹訓練也可以很有力唷!很多時候只是自己心理因素罷了。11/05 03:57
33Fjht37: 你提的三點其實可以自己都試看看,看怎樣的做法身體感覺比11/05 03:57
34Fjht37: 較舒服,而沒有所謂比較好或不好。https://youtu.be/_BSYt11/05 03:57
35Fjht37: tx6Jf8?si=XrO25ljp9oUMHC3v11/05 03:57
36Fjht37: https://reurl.cc/Y0Rdbl11/05 03:58
37Fjht37: 另外睡眠時間也可以自己實驗看看。凌晨2點睡到早上9點、跟11/05 04:04
38Fjht37: 晚上10點、11點睡到隔天早上5點、6點,同樣都是睡7個小時11/05 04:04
39Fjht37: ,但身體、精神的感覺應該是有差的,相對也會影響到訓練的11/05 04:04
40Fjht37: 感受與效率。11/05 04:04
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