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jht37 在 PTT 最新的發文, 共 521 篇

[請益] 咖啡密斯朵行動預點牛奶與咖啡比例

[ Starbucks ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: jht37 - 發表於 2023/11/29 18:05(1天前)

[交易] iPhone 15 Pro Max 藍鈦 256GB 全新

[ I-Lan ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: jht37 - 發表於 2023/11/13 15:38(2周前)

[販售] 北宜 iPhone 15 Pro Max 藍鈦 256GB 全新

[ MacShop ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: jht37 - 發表於 2023/11/13 15:34(2周前)

[販售] 北宜 iPhone 13 粉紅色 128GB 全新

[ MacShop ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: jht37 - 發表於 2023/11/05 23:47(3周前)

[交易] momo紅利金95折；全家點數1:180

[ e-coupon ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: jht37 - 發表於 2023/11/05 23:26(3周前)

jht37 在 PTT 最新的留言, 共 6632 則

[情報] 綁定玉山卡至7-ELEVEN消費最高享10%回饋

[ creditcard ]45 留言, 推噓總分: +18

作者: TZUYIC - 發表於 2023/12/01 00:09(4小時前)

8^F推jht37: 實體開心卡有回饋。有無實體開心卡跟店家銷量相關12/01 00:27

9^F→jht37: ，像我們這邊鄉下地方一堆，連多年前的特殊卡面都12/01 00:27

10^F→jht37: 有XD12/01 00:27

[閒聊] 12月JCB悠遊聯名卡自動加值10%回饋

[ creditcard ]127 留言, 推噓總分: +27

作者: az61007 - 發表於 2023/11/30 23:29(5小時前)

72^F推jht37: 遠東也刷多次不過，一直以為是我輸入錯誤末3碼，上12/01 00:21

73^F→jht37: 來看才知道原來是PC的鍋，後來果斷換富邦就過了，12/01 00:21

74^F→jht37: 難怪想說今天怎麼撐這麼久…永豐後來都不敢刷，他12/01 00:21

75^F→jht37: 是我目前唯一需要每次都進線客服開權限才能刷過的12/01 00:21

80^F推jht37: 富邦應該每張卡都能順刷，表示跟配合銀行有關。12/01 00:24

[情報] 蝦皮漢堡王華堡套餐99

[ Lifeismoney ]542 留言, 推噓總分: +273

作者: Barefoot24 - 發表於 2023/11/11 00:11(2周前)

440^F推jht37: 有在吃的就覺得划算。不然平常如果沒在碰101.137.36.2 11/11 10:10

441^F→jht37: 速食的，花百元買一個漢堡跟薯條可樂會覺101.137.36.2 11/11 10:10

442^F→jht37: 得不值得XD101.137.36.2 11/11 10:11

448^F推jht37: 不是份量的問題，是營養價值的問題XD不過101.137.36.2 11/11 10:15

449^F→jht37: 在這邊就不討論這個了XDDD難得1111跟著大101.137.36.2 11/11 10:15

450^F→jht37: 家同樂，看多人推薦的各買個一套有趣一下:101.137.36.2 11/11 10:15

451^F→jht37: D101.137.36.2 11/11 10:15

[討論] 高碳跟低碳飲食的一天

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +23

作者: plok0202 - 發表於 2023/11/10 18:51(2周前)

3^F推jht37: 正常。碳水化合物相關食物會造成血糖波動大，進而影響身體11/10 22:20

4^F→jht37: 的感受。只是每個人對碳水所帶來的影響感受度不同，你的高11/10 22:20

5^F→jht37: 碳有可能對某個人來說沒什麼感覺，所以不會每個人都跟您一11/10 22:20

6^F→jht37: 樣。像p大對碳水影響敏感度高、但又不得不補碳的話，就是11/10 22:20

7^F→jht37: 要調整飲食的時間了。如果能移到下午至晚上的時間高碳飲食11/10 22:20

8^F→jht37: ，相信對於白天的精神與工作效率等層面的影響，就不會那麼11/10 22:21

9^F→jht37: 顯著了。11/10 22:21

[問題] 早上去健身房跟早餐和高蛋白該如何安排

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +21

作者: samil1069 - 發表於 2023/11/02 21:54(4周前)

32^F推jht37: 空腹訓練也可以很有力唷！很多時候只是自己心理因素罷了。11/05 03:57

33^F→jht37: 你提的三點其實可以自己都試看看，看怎樣的做法身體感覺比11/05 03:57

34^F→jht37: 較舒服，而沒有所謂比較好或不好。https://youtu.be/_BSYt11/05 03:57

35^F→jht37: tx6Jf8?si=XrO25ljp9oUMHC3v11/05 03:57

36^F→jht37: https://reurl.cc/Y0Rdbl11/05 03:58

37^F推jht37: 另外睡眠時間也可以自己實驗看看。凌晨2點睡到早上9點、跟11/05 04:04

38^F→jht37: 晚上10點、11點睡到隔天早上5點、6點，同樣都是睡7個小時11/05 04:04

39^F→jht37: ，但身體、精神的感覺應該是有差的，相對也會影響到訓練的11/05 04:04

40^F→jht37: 感受與效率。11/05 04:04

jht37 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 3 個

暱稱：herojay20

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暱稱：race

文章數量：13

暱稱：傑哥

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