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作者 jht37 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共100則

限定看板：Road_Running

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[問題] Garmin connect 位置,背景耗電

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: q4609369 - 發表於 2022/03/01 13:19(2年前)

2^F推jht37: 睡前開飛航，可提升睡眠品質，有可減少耗電，選我正解03/01 14:16

[問題] 每天走久一點可以替代慢跑運動量嗎

[ Road_Running ]93 留言, 推噓總分: +42

作者: nobody0303 - 發表於 2022/01/13 23:52(2年前)

6^F推jht37: 你要替代哪方面的運動量？慢跑有人是要減脂、有人想要提升01/14 01:29

7^F→jht37: 心肺功能、有人單純想讓身體有動到…而某些部分是純走路無01/14 01:29

8^F→jht37: 法達到的，即便你走得再久。01/14 01:29

10^F推jht37: 另外你說每天走路上下班，是預計這麼做、還是已經這麼做了01/14 03:41

11^F→jht37: 呢？如果只是預計，那建議還是另外養成運動的習慣吧。以前01/14 03:41

12^F→jht37: 也有過想要每天跑步上下班，但沒幾天就宣告失敗。因為上下01/14 03:41

13^F→jht37: 班常有很多不定因素，不一定能每天都按照時間。當你趕著上01/14 03:41

14^F→jht37: 班時，你不可能用走路過去；當你下班覺得很累時，想到還要01/14 03:41

15^F→jht37: 走路回家，那真的是一種折磨。01/14 03:41

[討論] 各位前輩們會有敬禮的習慣嗎？

[ Road_Running ]206 留言, 推噓總分: +55

作者: kobeyen - 發表於 2021/12/19 13:58(2年前)

110^F推jht37: 應該不能說是習慣，而是你願意這麼做，然後內化為一個行為12/20 01:40

111^F→jht37: 模式；如果敬禮變成一種習慣，那就儀式化了。但如果你願意12/20 01:40

112^F→jht37: 試著在跑步當中，懷抱著一顆感恩的心，你跑起來會更有活力12/20 01:40

113^F→jht37: 。12/20 01:40

[問題] 想加強心肺距離跟速度哪個比較優先?

[ Road_Running ]97 留言, 推噓總分: +33

作者: ColiColi - 發表於 2021/12/06 16:27(2年前)

59^F推jht37: 新手以心率先決，把心率控制在145以下。一週跑四天以上，12/07 14:03

60^F→jht37: 每次40分鐘，當天覺得狀況不錯就跑到一小時。這樣跑起來不12/07 14:03

61^F→jht37: 會有壓力，有助於維持跑步的習慣；一段時間後也有助於心肺12/07 14:03

62^F→jht37: 的提升。12/07 14:03

[問題] 五公里要如何跑快

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +18

作者: a22998782 - 發表於 2021/11/25 00:34(2年前)

20^F推jht37: 跑到一個程度後，「快」沒那麼重要，它只是其中一個結果。11/25 02:08

21^F→jht37: 對新手只有一個建議，也是上面眾多板友提到的，就是跑。能11/25 02:08

22^F→jht37: 夠持續享受跑步的過程，自然就會找到快的方法。11/25 02:08

[問題] garmin 55 vs 245比較

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: A7911 - 發表於 2021/11/15 16:24(2年前)

8^F推jht37: 最大差異是血氧偵測那個功能，至於有沒有用，如果你是數據11/15 19:43

9^F→jht37: 控，預算也有，那就買吧。不然如果只是單純用在跑步紀錄，11/15 19:43

10^F→jht37: 之前是45，今年55出來了，那也沒什麼好考慮的。11/15 19:43

11^F→jht37: 錶也是一開始輔助用，跑到最後其實還是回歸到自己身體的感11/15 19:45

12^F→jht37: 覺，那才是最準的。11/15 19:45

13^F→jht37: 兩者實際錶面大小差異不大，在使用過程中都是能有效判讀的11/15 19:47

14^F→jht37: 。11/15 19:47

20^F推jht37: 當一般錶可以，就像電子錶一樣，有時間日期星期顯示、也能11/15 21:41

21^F→jht37: 設鬧鐘等。不過續航力跟一般錶相比就有落差了，55在不使用11/15 21:41

22^F→jht37: GPS的情況下，最長大概也就兩個禮拜就要充一次電；一般錶11/15 21:41

23^F→jht37: 大概一年以上才需換一次電池。11/15 21:41

[問題] 美亞245特價中，很猶豫

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: A7911 - 發表於 2021/11/14 14:36(2年前)

12^F推jht37: https://i.imgur.com/QBlU7St.jpg11/15 09:55

13^F→jht37: https://youtu.be/KwVh9lhWFbc11/15 09:55

14^F→jht37: 通常你會猶豫的點，就是現階段可能用不到，但又怕以後用的11/15 09:58

15^F→jht37: 到。過來人的經驗，現在用不到，短時間內也不會用到；等到11/15 09:58

16^F→jht37: 需要的時候，自然毫不猶豫。11/15 09:58

[問題]平價款跑錶的選擇迪卡儂500 vs T-runner?

[ Road_Running ]76 留言, 推噓總分: +25

作者: amuro77 - 發表於 2021/11/13 23:51(2年前)

7^F推jht37: Garmin不只是硬體端錶的功能性，還有軟體端的支援性、社群11/14 02:25

8^F→jht37: 力，以及跟其他第三方的整合等，相較其他廠牌來說體驗會完11/14 02:25

9^F→jht37: 整許多。建議多加一些預算購買FR55，今年的新款，基本該有11/14 02:25

10^F→jht37: 的功能都十分完善，使用後真的會讓跑步這件事多一番樂趣。11/14 02:25

11^F推jht37: 文中提到是新手跑者，從另一個層面來看，假設一陣子你不跑11/14 02:34

12^F→jht37: 了，原本買其他廠牌的錶款，可能沒那麼好脫手。但Garmin有11/14 02:34

13^F→jht37: 一定的使用者，二手市場流通性高，賣掉還能回收一些。你的11/14 02:34

14^F→jht37: 預算$3000，FR55大概$5500就能入手，老實說並沒有超出預算11/14 02:34

15^F→jht37: 太多，跑錶也不是什麼消耗品，真的建議要購入就上Garmin，11/14 02:34

16^F→jht37: 不然就先跑一陣子，也多存一些預算後，再來審視是否真的需11/14 02:34

17^F→jht37: 要入手一支跑錶。11/14 02:34

[問題] 訓練方式請益

[ Road_Running ]87 留言, 推噓總分: +21

作者: acousticlab - 發表於 2021/10/26 16:13(2年前)

84^F推jht37: 確實如ap大說的，你不缺訓練方法，因為現在資訊隨手可得。10/29 21:05

85^F→jht37: 但喜歡跑步的心卻不是網路找就能找的到。最簡單的就是這篇10/29 21:05

86^F→jht37: 推文找個你覺得可行的方案先試個幾天，如果順就繼續下去；10/29 21:05

87^F→jht37: 如果感到有壓力就停一下，屬於你的路自然會開拓出來。10/29 21:05

[其他] 合購 injinji 羊毛五趾中筒襪

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: jht37 - 發表於 2021/10/20 14:55(2年前)

3^F→jht37: 感謝上面大大分享！確實看到都是大部分好評。雖說如此，還10/21 13:16

4^F→jht37: 是有可能不適合自己，所以先試試再說XD10/21 13:16

5^F→jht37: 爬文看到優惠的基本上都是一些基本款，羊毛款的應該不會下10/21 13:17

6^F→jht37: 殺太多。而且現在沒襪子穿了，早點入手早點奮戰XD10/21 13:17

7^F→jht37: 已經徵到合購的板友，謝謝大家！10/21 21:49

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