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作者 jengys 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共34則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請問減脂的速度

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +7

作者: gn046187 - 發表於 2011/09/26 20:19(13年前)

19^F推jengys:強度增加是指時間拉長(速度不變)還是速度加快(時間不變)?09/26 22:27

20^F→jengys:2.怎樣才算增加? EX:前天跑30分昨天跑35分今天跑40分算?09/26 22:28

Re: [問題] 拉單槓

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: kodar7544 - 發表於 2011/09/05 01:51(13年前)

8^F推jengys:推~~09/05 08:34

[討論]不會進步的原因總整理

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +32

作者: tkofattack - 發表於 2011/06/26 23:18(13年前)

34^F推jengys:專業好文應該置底但肯定還是會有人視而不見06/27 20:13

[心得] 肌肉真難練...

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +76

作者: danieltuan - 發表於 2011/06/18 00:57(13年前)

32^F推jengys:這是炫耀文 (掩面逃離崩潰中~~)06/18 09:38

[問題] 引體向上

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: hl4 - 發表於 2011/05/13 01:20(13年前)

8^F推jengys:我有個朋友身高體重和你差不多他說從小到大就是拉不起來05/13 06:33

9^F→jengys:不是一下之後會很快而是1->2突破之後比較容易進步05/13 06:34

10^F→jengys:因為有時候第1下有"可能"是跳上去的05/13 06:35

11^F→jengys:1F 4F 說的沒錯要注意別受傷了05/13 06:36

[問題] 大家認為怎樣的身型才是最標準的?

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +31

作者: mark882516 - 發表於 2010/05/08 17:37(14年前)

26^F推jengys:這樣可以了啦吃太胖以後會很難瘦下去最多到70就好05/09 12:32

[問題] 運動傷害後的復原?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: jengys - 發表於 2010/04/10 14:02(14年前)

4^F→jengys:感謝回答受教了04/10 20:52

[問題]是否該全身休息一周

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: yuka5669 - 發表於 2010/01/23 00:54(15年前)

12^F推jengys:借這個標題問如果一週練四天那練四休三(EX:練一二三四01/24 19:51

13^F→jengys:休五六日)比較好還是練一休一(練一三五日休二四六)比較好?01/24 19:51

14^F→jengys:針對身體比較不好的人而言01/24 19:52

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