[問題] 大家認為怎樣的身型才是最標準的?

看板MuscleBeach作者 (希爾傑)時間15年前 (2010/05/08 17:37), 編輯推噓31(31推 0噓 18→)
留言49則, 35人參與, 最新討論串1/1
這個問題一直困擾著我 因為小弟我之前很瘦 178/55吧 外號..不外乎是 吸血鬼 竹竿...等 後來經過小弟一年的飲食改善跟伏地挺身仰臥起坐等訓練 慢慢的增重到178/67 肌肉跟脂肪都有明顯的增加 但是小弟的閃光還是覺得太瘦了 我自已也很難拿捏 不知道各位大大心中覺得最標準的體重是多少 小弟所謂的標準 大概就是看起來 不瘦也不肥的身型 應該就是所謂的壯吧 但是看起來不像 健美過的體型 因為這對我來講 太難了~"~ 一方面沒時間...一方面自已沒辦法持之以恆 所以想要請問各位 標準的體格應該怎樣 例如bmi 依我現在身高體重 bmi大概21.14 體脂則是沒量過 之前的目標大概是增重到 bmi24吧 換算要增重到75-76kg吧 想問問看這樣的體重..標準嗎?或者要更重或減輕呢? ps.我知道體脂更重要 但是小弟因工作太忙 很難每天都做有氧的運動 只能從飲食(多吃肉、蛋白等..)及伏地挺身之類的無氧運動 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.62.81
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最標準應該是阿諾吧 蟬聯幾屆的選美冠軍
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體格是屬於個人喜好 來這個版最"標準"就是.....
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178/67很OK呀.....
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和我一樣...我是覺得還是太瘦
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阿諾那根本就是超壯吧...那樣叫標準健身界都戶愚呂了...
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bodybuilding裡面的男模超讚
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你怎麼會來這個版問標準體型呢
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千萬不要相信女人的話...等你沒那麼瘦時..他會開始說你胖XD
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標準就是大部份人正常發育的身材,大概就是生物課人體模型
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那樣.由於大部份人都有所以並沒有甚麼讓人覺得特別好看
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要推"正常"一點的話 我推LBJ
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每個人都有自己心目中的標準
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不知是不是我眼光有問題...感謝現在的年輕人好像都偏瘦
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尤其是學生 瘦的就很瘦 肥的就超肥 當然壯的也有 正常
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的 感覺就不是那麼多
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壯的也很少，很多是一點肌肉+許多肥肉
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這裡是musclebeach板,當然要推個Dorian Yates啊,帥翻了
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我也是178/70 大家仍覺得偏瘦...目標75 約BMI 24
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Dwight Howard
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推魔術時期的T-Mac,現在的Kobe,D.Howard的肩膀 ^^
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原來改善飲食+伏地挺身+仰臥起坐就可以增重？我也想增重
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kobe的肩膀???
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Kobe在得分王那兩年手比LeBron還粗，超恐怖
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他是說現在的Kobe跟Howard的肩膀，不是Kobe的肩膀XD
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178/72 體脂維持在14~16%之間 體脂超過的話會稍有贅肉
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這樣可以了啦 吃太胖以後會很難瘦下去 最多到70就好
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真假 這樣剛好喔＝ ＝ 我170/67不就太胖了＝ ＝
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一百公斤體重。九十公斤肌肉是我認定的標準。
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我覺得我身型還蠻標準的 當然我想要肌肉再多脂肪再少
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這樣就可以勾引越來越多臭男倫囉 齁齁齁 呵呵齁
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推bow76~~~~~~~~~~~
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樓樓上有點自我感覺良好
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我個人是喜歡沒脫衣服看不出有練 我也比較像這樣
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musclebeach都覺得jeter普普而已 問錯版了
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05/09 21:35, , 36F
基特真的普普阿 他在大聯盟算偏瘦的 比他壯的多很多
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光阿肉就比他更偏健美
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真後悔按了連結...
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我也好後悔....
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後悔+1
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...........後悔了
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跟我差不多阿 179/68 體脂17% 體重我覺得剛好 體脂還想降下
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後悔了ˊˋ
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甲肌肉這種體格練起來會很好看 目前這樣只能算有在運動
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05/11 09:22, , 45F
點了連結　為什麼會後悔?? 甲肌肉身材看起來蠻壯的阿　
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05/11 09:23, , 46F
把多的脂肪減掉　一定很恐怖
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05/11 12:26, , 47F
肥油再少一點吧...連結.....
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05/11 20:52, , 48F
後悔了ˊˋ
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05/12 17:26, , 49F
甲肌肉很猛吧 光運動就能這樣 是哪種運動呀??~
05/12 17:26, 49F
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